Budući da je pornografija prešla iz časopisa i videozapisa u digitalni format, lako je dostupna, lako se čuva privatno i anonimno. Žene ponekad gledaju pornografiju, no muškarci su i dalje daleko najveći korisnici. Nažalost, uporaba pornografije može na mnogo načina negativno utjecati na bračnu intimnost.
Kako porno utječe na odnose
Sve veći broj parova izvještava da pornografija uzrokuje poteškoće u njihovim vezama. Istraživanja pokazuju da je uporaba pornografije jedan od najsnažnijih prediktora loše kvalitete i stabilnosti odnosa, kako za one u vezama, tako i za bračne parove. To je čak povezano s razvodom.
Ali što pornografija šteti vezama?
Prekida povjerenje
Obično osoba koja gleda pornografiju ne želi da njezin partner to zna. Tajanstvenost, sram, izoliranost i laži koje ova vrsta šuljanja uvodi u vezu često snježne grude u sve vrste problema.
Čuvanje tajni od svog partnera recept je za katastrofu. Kad romantični partneri tajne jedni od drugih, njihovo povjerenje jedno u drugo nagriza i povjerenje u njihovu vezu počinje se kolebati. To pak može negativno utjecati na vašu vezu.
Ali čak i ako se pornografija ne drži u tajnosti - čak i ako su partneri otvoreni i iskreni u vezi s njihovom potrošnjom - svejedno može naštetiti.
Smanjuje zadovoljstvo
Postoje neka istraživanja koja sugeriraju da gledanje pornografije može poboljšati seksualni život para. Za neke parove to bi moglo dodati malo "začina" već izvanrednom iskustvu. No za većinu istraživanja kažu da pornografija radi upravo suprotno.
U "Otvorenom pismu o pornografiji" svjetski poznati klinički psiholozi i stručnjaci za odnose dr. Sc. John i Julie Gottman pišu o tome kako pornografija negativno utječe na veze.
Dr. John i Julie Gottman, osnivači Gottman instituta
Korištenje pornografije od strane jednog partnera dovodi do toga da par ima puno manje seksa i u konačnici smanjuje zadovoljstvo u vezi … Dovedeni smo do bezuvjetnog zaključka da iz mnogih razloga pornografija predstavlja ozbiljnu prijetnju intimnosti parova i harmoniji odnosa.
- Dr. John i Julie Gottman, osnivači Gottman institutaOmeta emocionalnu bliskost
Česta upotreba pornografije također može uzrokovati da se korisnici emocionalno odvoje od svojih partnera. Michael Taylor, bračni i obiteljski terapeut iz Kentuckyja, slaže se, rekavši "Pornografija je loša zamjena za vezujuću verziju seksa. Ranjivost je uklonjena u pornografiji, što je čini previše pojednostavljenom da bi se stvorila sigurnost i veze koji su važan dio fizičke interakcije para ".
U najekstremnijim slučajevima pornografija može odvojiti korisnika od partnera - i u smislu vremena i osjećaja. Rezultirajuća emocionalna odvojenost od spola vrlo je opasna za održivost braka.
Stvara nerealna očekivanja
Kad idete u kino, znate da je film montiran i da su ljudi na ekranu glumci koji su plaćeni za oživljavanje scenarističkog lika.
Ali iz nekog razloga, ljudi imaju poteškoća u uspostavljanju tih istih veza kad gledaju pornografiju. Zaboravljaju da pravi seks nije isto što i savršeno scenarističke scene koje vide na internetu. To ih navodi na nerealna očekivanja o seksu i iskrivljen pogled na to kako seksualni partner treba izgledati te na spremnost na očekivanja koja se nikada ne mogu ispuniti.
Smanjuje samopoštovanje
Janie Lacy, licencirana savjetnica za mentalno zdravlje i certificirani terapeut za ovisnost o seksu na Floridi, kaže: "Pornografija može smanjiti osjećaj samopoštovanja i samopoštovanja supruge jer se može uspoređivati sa ženama koje njezin suprug gleda na zaslon." A istraživanja pokazuju da je njezina procjena na mjestu.
Primjerice, neke se žene brinu da se ne mogu natjecati s lijepim mladim ženama koje njezin partner gleda na ekranu. Mnogi čak sebe počinju doživljavati kao "seksualno nepoželjne, bezvrijedne, slabe i glupe".
Kad vas stalno bombardiraju negativne misli o sebi, one se na kraju počinju uvlačiti u vaš odnos s partnerom. Nisko samopoštovanje na kraju dovodi do ljubomore i sveukupnog nepovjerenja u vezi.
Što učiniti ako je pornografija problem
Naravno, postoje odnosi u kojima se uživa u korištenju pornografije. Ali ako vam pornografija nije u redu, onda to nije u redu u vašoj vezi i treba je riješiti. Nažalost, ovo je važan razgovor koji ima premalo parova.
Evo nekoliko savjeta o tome kako s partnerom započeti temu pornografije i vratiti se na pravi put:
- Započnite razgovor točno. Prvih nekoliko minuta teškog razgovora općenito određuje ishod, zato budite izravni i smireni. Koristite isti ton i stav kao za bilo koju temu s niskim pritiskom. Želite li odrezak za večeru? Hoćeš li večeras sa mnom voditi porno razgovor?
- Ostavite prosudbu pred vratima. Gazite lagano i pametno birajte riječi. Ništa nije uznemirujuće ili otuđujuće od osjećaja da se osuđuje vaša seksualnost.
- Postavljati pitanja. Pitajte ih što vole kod pornografije. Otkrijte je li njihova upotreba pornografije nešto što smatraju problemom i na čemu trebaju poraditi, ili misle li da je pornografija u redu.
- Posjedujte svoje osjećaje. Odvojite vrijeme da mirno i jasno objasnite zašto se osjećate onako kako se osjećate prema pornografiji. Budite iskreni zbog toga što vam smeta. To će vam možda trebati otvoriti se oko nesigurnosti u vezi s tim kako izgledate ili kako imate spolni odnos.
Ako problem ne možete riješiti sami, razmislite o tome da potražite pomoć savjetnika ili seksualnog terapeuta za parove. Također možete potražiti bračno savjetovanje da biste utvrdili mislite li da postoje drugi problemi u vašem braku koji mogu dovesti do pretjerane upotrebe pornografije.
Taylor upozorava da je razumljivo eksperimentiranje s pornografijom, ali samo zato da biste zadovoljili svog partnera, može prestati pucati. Ne samo da će „pojačati ili opravdati dinamiku izbjegavanja ili zlostavljanja“, već također može dovesti do ovisnosti.
Riječ iz vrlo dobrog
Korištenje pornografije rizičan je pothvat koji može stvoriti pustoš u vezi ako se koristi previše. Ako se pornografija pojavi, smatrajte je priliku da izrazite svoje seksualne potrebe i istražite zajedno kako poboljšati svoj seksualni život. Ne pometi ga pod tepih. O tome može ovisiti vaš brak.
