Kognitivni i kognitivno-bihevioralni pristupi dominiraju psihoterapijom, ali osjećaji koje bebe imaju od rođenja mogu ponuditi alternativne oblike terapije. Međutim, istraživanja su pokazala da postoje dobri razlozi za prevalenciju kognitivno-bihevioralnih pristupa terapiji. Uglavnom, ovaj terapijski pristup djeluje kod mnogih problema. Pokazalo se da depresija posebno dobro reagira na pristupe koji pomažu ljudima da promijene svoja uvjerenja i pretpostavke.
S druge strane, jedan od potencijalnih problema kognitivnih pristupa je njihova tendencija da emocije prebace u sekundarni status. Na primjer, psiholog Albert Ellis vidio je snažne emocije kao rezultat interakcije između događaja u okolini i uvjerenja koja imamo.
Dječje emocije služe kao vodič
Ali što je s bebama? Svi smo vidjeli bebe koje kao da osjećaju vrlo snažne emocije. Rezultat su tih osjećaja njihova uvjerenja? Teorija afekta pokušaj je objašnjavanja beba. Svi razumijemo da bebe imaju barem rudimentarne emocije. Puno je teže o njima misliti da imaju uvjerenja. Teorija afekta uvelike se razlikuje od kognitivnih pristupa jer pretpostavlja da smo rođeni s devet vrlo osnovnih osjećaja koji se nazivaju afekti. Sve emocije proizlaze iz ovih afekata.
Pozitivni, neutralni i negativni utjecaji
Psiholog Silvan Tomkins vjerovao je da je ovih devet afekata urođeno i izvor svih emocija. Afekti se kreću od pozitivnih do neutralnih do negativnih. Pozitivni interesi uključuju interes / uzbuđenje i uživanje / radost. Neutralne emocije uključuju iznenađenje / zaprepaštenje, dok negativne uključuju sljedeće:
- Strah / teror
- Bijes / bijes
- Nevolja / tjeskoba
- Sramota / poniženje
- Gađenje
- Dissmell (odbojnost)
Silvan Tomkins izvorno je razvio teoriju afekta prije nego što su kognitivne teorije bile popularne. Jedna je od nekoliko evolucijskih teorija koja pretpostavlja da postoji mali broj urođenih afekata. Smatra se da je velik dio njegovog originalnog djela prilično teško pročitati, pa su njegove ideje bile popularnije kada ih iznose drugi koji slijede njegovu školu mišljenja.
Glavni među njima je dr. Donald Nathanson, osnivač Instituta Silvan S. Tomkins. Nathansonova djela na temama srama i afekta pokrenula su tihu revoluciju među psihoterapeutima. Emocije su postale jasnije i novo svjetlo se baca na terapijske tehnike kao što su desenzibilizacija pokreta oka i ponovna obrada (EMDR).
Teorija skripti i novi psihoterapijski trendovi
Tompkinsovu teoriju afekta prati njegova teorija scenarija (za koju čak i Nathanson tvrdi da je ne razumije u potpunosti). Kako starimo, svoje iskustvo organiziramo u scene, a zatim u scenarije koji uključuju emocije, prošla iskustva i smjernice za ponašanje.
Okupljanja Tomkins instituta jedno su od najboljih mjesta za učenje o teoriji utjecaja i teoriji skripti. Nathanson je domaćin događaja, zajedno s drugima koji su aktivni u istraživanju i kliničkom radu na teoriji. Kolokvij je predstavio nekoliko prezentacija o korištenju EMDR-a kao tehnike za oslobađanje ljudi od destruktivnih scenarija u njihovom životu, a Nathanson je potaknuo sve prisutne terapeute da nauče ovu tehniku.
Je li teorija utjecaja sljedeći trend u psihoterapiji? Sasvim moguće, ali još uvijek nije dosegla kritičnu masu koja mu je potrebna za detronizaciju kognitivne terapije. Međutim, ima velik potencijal. Sljedeći put kad provodite vrijeme s dojenčetom, zapitajte se ima li ona emocija. Zatim pitajte zašto.