Nadomjesna terapija nikotinom (NRT) bila je prvi farmakološki tretman razvijen za prestanak pušenja koji je odobrila Uprava za hranu i lijekove (FDA). Nikotinska guma prvi je put nastupila 1984. godine, nakon čega je uslijedio nikotinski flaster ranih 90-ih. I jedno i drugo postalo je dostupno bez recepta (OTC) 1996. Iste je godine nikotinski sprej za nos uveden na recept, a zatim nikotinski inhalator 1998. Nikotinske pastile odobrene su za prodaju bez recepta izravno 2002.
Razni oblici i snage NRT-a zadovoljavaju potrebe mnogih bivših pušača, pružajući kontroliranu dozu terapijskog nikotina koja se s vremenom smanjuje dok NRT ne prestane.
Tri najbolje stvari o zamjenskoj terapiji nikotinom
1. Korištenje nikotinske nadomjesne terapije nije varanje
Novi bivši pušači ponekad misle da je korištenje odvikavajuće pomoći bilo koje vrste "varanje". To posebno vrijedi za NRT-ove jer sadrže nikotin. Iako je krajnji cilj ukloniti sav nikotin iz tijela, nije potrebno to učiniti brzo. Postupno snižavanje nikotina u vašem krvotoku uklanja prednost povlačenja nikotina i čini zadatak lakšim za upravljanje.
Nema ništa loše u korištenju pomoći za prestanak pušenja koja će vam pomoći da prestanete pušiti. U stvari, trebali biste na njih gledati kao na vrijedne alate koji vam stoje na raspolaganju.
2. Možete postati ovisni o nadomjesnoj terapiji nikotinom
Nikotin izaziva ovisnost bilo da je riječ o duhanskim proizvodima ili NRT-ima, pa je važno koristiti ovu pomoć za napuštanje samo prema uputama. Tijek terapije pažljivo je osmišljen kako bi postupno smanjivao ovisnost o nikotinu tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci. Slijedite preporuke proizvođača, zaustavljajući NRT u predviđenom vremenu. Ako mislite da niste spremni prekinuti liječenje kad za to dođe vrijeme, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
3. NRT-ovi nisu magija
U tom smislu, ne postoji pomoć za napuštanje bilo koje vrste koja će sav posao obaviti umjesto vas. Uspješan oporavak od ovisnosti o nikotinu kombinacija je fizičkog i psihološkog iscjeljenja, zajedno s običnom starom praksom da svoj život živite jedan po jedan dan bez dima. Ako ste odlučni učiniti ono što je potrebno za prestanak pušenja, prestati pomagati može vam olakšati zadatak.
Vrste nikotinske nadomjesne terapije
Vrijedno je napomenuti da se svi oblici nikotinske nadomjesne terapije, osim nikotinskog flastera, koriste više puta dnevno. To može biti problematično za bivše pušače kojima bi moglo biti teško držati se preporučenog broja komada nikotinske gume ili nikotinskih pastila. Flaster se stavlja jednom dnevno i koristi sustav za oslobađanje vremena za primjenu nikotina koji sadrži.
Nikotinski flaster
Nikotinski flaster izgleda poput malog, četvrtastog preplanulog ili prozirnog zavoja. Ima ljepljivu podlogu i stavlja se na nadlakticu ili nogu ili bilo gdje bez dlake. Dolazi u tri snage, a korisnici "odstupaju" od doziranja prema preporuci, obično zaustavljajući flaster između šest i 20 tjedana. Flaster je dostupan bez recepta.
Nikotinska guma
Nikotinska guma dolazi u raznim okusima i dvije jačine. Svaki se komad žvače dok bivši pušači ne osjete trnce, a zatim se desni "parkira" između obraza i desni dok trnci ne prestanu. Zatim se postupak ponavlja dok se guma ne potroši, obično oko 30 minuta. Nikotinska guma je često zlouporabljeni oblik NRT-a, zato budite svjesni i točno slijedite upute odvikavajući se od preporučenog vremena. Nikotinska guma može se kupiti bez recepta.
Nikotinske pastile
Nikotinske pastile dolaze u tableti ili tableti nalik bombonima i koriste se više puta dnevno kako bi se smanjila želja za pušenjem. Poput nikotinske gume, pastila ima dvije jačine i stavlja se između obraza i desni, gdje se polako otapa tijekom otprilike pola sata. Nikotinska pastila bez šećera ima nekoliko okusa. Nikotinske pastile dostupne su bez recepta.
Inhalator za nikotin
Inhalator za nikotin je cilindrična cijev u kojoj se nalazi uložak s tekućim nikotinom. Korisnici crtaju usnik kako bi primili "napuhavanje" pare koja ulazi u pluća i šalje nikotin u krvotok. Svaka patrona traje oko 20 minuta, dajući približno istu količinu nikotina koliko bi bila sadržana u jednoj cigareti. Za inhalator nikotina potreban je recept.
Nikotinski sprej za nos
Nikotinski sprej za nos dolazi u bočici u obliku pumpe s otopinom nikotina koja se raspršuje u nosnice. Količina upotrijebljenog nikotina (broj sprejeva s pumpicom) ovisi o vašem liječniku koji će odrediti doziranje i izdati vam recept za ovaj lijek.
Koja je razlika između inhalatora za nikotin i elektroničkih cigareta?
Ovo je dobro pitanje i važno je znati zašto ova dva slična proizvoda nisu zamjenjiva.
Kao što je gore spomenuto, svi NRT-i, uključujući inhalator za nikotin, razvijeni su za postupno odvikavanje korisnika nikotina. Svi su oni također federalno regulirani, a to znači da se nikotin u NRT proizvodima proizvodi prema standardima koji jamče dosljednost. Sastojci koji se koriste poznati su i nadgledaju se, uključujući točnu količinu nikotina. Potrošači mogu vjerovati da primaju ono što pakiranje sadrži u proizvodu.
To nije slučaj s elektroničkim cigaretama, koje su se u prošlosti proizvodile i uvozile iz drugih zemalja bez uspostavljene regulatorne strukture. Količina nikotina u otopini e-soka može se i razlikuje se od one o kojoj se pakira.
FDA počinje nametati propise proizvođačima takozvanih ENDS (elektronički sustavi za isporuku nikotina), čiji su dio i e-cigarete. Tako će na kraju potrošači imati koristi od novih nametnutih standarda.
Uprkos tome, elektroničke cigarete nisu medicinski odobrene kao pomoć u odvikavanju, što znači da ne postoji tečaj za prestanak pušenja povezan s e-cigaretama. To će se možda dogoditi u budućnosti, ali za sada su pušači samostalni kada koriste e-cigarete za prestanak pušenja.
Elektroničke cigarete smatraju se alternativom pušenju, a ne odvikavanjem.
Nedavne bolesti povezane su s upotrebom e-cigareta (vaping). Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju ljudima da se suzdrže od svih proizvoda za vaping.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) identificirali su novu plućnu bolest povezanu s vapingom, koju nazivaju e-cigareta ili oštećenje pluća povezana s upotrebom proizvoda za vaping (EVALI). Uobičajeni simptomi stanja uključuju bol u prsima, kašalj i otežano disanje što je rezultiralo brojnim hospitalizacijama i smrtnim ishodima.
Od kraja siječnja 2020., propisi FDA-e zahtijevaju da sve tvrtke za e-cigarete prekinu proizvodnju i prodaju aromatiziranih proizvoda za vaping (osim mentola i duhana).
Zašto koristiti nikotin da biste prestali koristiti nikotin?
Možda se čini pogrešnim upotrebljavati supstancu o kojoj ste ovisni za oporavak, ali nudi prednost smanjenja želje za nikotinom postupnim postupkom, omogućujući vašem tijelu da se navikne na sve manje i manje dok nikotin potpuno ne prestane. Istodobno, bivši pušači mogu više pažnje usmjeriti na uobičajenu stranu pušenja, u čemu leži najveći dio posla oko prestanka pušenja. Iako sadrže nikotin, NRT-ovi ne sadrže tisuće drugih otrovnih kemikalija koje se nalaze u cigaretama.
Korištenje NRT-ova u kombinaciji s pomagalima koji prestaju s izdavanjem recepta
Ako utvrdite da NRT-ovi ne čine dovoljno da vam pomognu u odvikavanju od pušenja, razgovarajte sa svojim liječnikom o kombiniranju NRT-a koji koristite s drugim NRT-ima ili pomagalima koji prestaju s izdavanjem recepta poput Chantixa ili Zybana. To bi moglo poboljšati vaše šanse za uspjeh, ali to bi trebalo učiniti uz nadzor liječnika.
Ne pušite kad upotrebljavate NRT-ove
Nikotin u cigaretama mogao bi vas izložiti riziku od predoziranja nikotinom ako pušite dok koristite NRT-ove. Predoziranje nikotinom može uzrokovati vrtoglavicu, mučninu, zbunjenost ili slabost. Možete povratiti, osjetiti hladan znoj ili imati zamagljen vid, lošu glavobolju ili čak probleme sa sluhom. Ako vam se dogodi nešto slično tijekom korištenja NRT-a, prekinite s NRT-om i odmah potražite liječničku pomoć.
Dodajte malo savjetovanja i podrške programu za napuštanje
Većina liječnika danas će preporučiti dodavanje neke vrste podrške ili savjetovanja kako bi zaokružili svoj program prestanka. Šanse za uspjeh rastu ako imate pomoć drugih koji znaju što prolazite. Razgovarajte sa svojim liječnikom o grupama za podršku u vašem području, a dodajte i internetsku podršku za cjelodnevnu pomoć.
Jesu li NRT pametni izbor za prestanak pomoći?
Da, samo pazite da NRT koji koristite za prestanak pušenja ne postane navika. Pažljivo slijedite upute proizvođača, sužavajući se i potpuno prestajući koristiti u preporučeno vrijeme.
Nadomjesna terapija nikotinom pomogla je tisućama ljudi da uspješno prestanu pušiti. Ali činjenica je da će sve što upotrijebite kao pomoć u prestanku djelovati ako mu vratite leđa. NRT-ovi neće postati vlastiti problem sve dok ih upotrebljavate u skladu s uputama proizvođača.
Riječ iz vrlo dobrog
Zapamtite, prestala pomagala su upravo to-pomagala. Koristite ih s tim na umu i budite strpljivi prema sebi. Niste naviku stekli preko noći i trebat će vam neko vrijeme da se izliječite i pronađete novi i zdraviji način života koji ne uključuje pušenje (ili želju za pušenjem).
Normalno je osjećati strah kad razmišljate o prestanku, ali to je samo zato što ste ovisni o nikotinu. Kovati naprijed.
Odaberite pomoć za prestanak pušenja, odaberite datum, počnite čitati o tome što možete očekivati od prestanka pušenja, a zatim slijedite dolazak dana odjave.