Ova stranica nudi mnoštvo informacija i izvora o smanjenju stresa. Kako bih vam pomogao da se osjećate potpomognuto (i izbjegnete osjećaj svlada) u svojim naporima za smanjenje stresa, sastavio sam nekoliko različitih opcija koje će vam pomoći da svoje iskustvo prilagodite svojim potrebama. To vam omogućuje da primate malo ili puno informacija prikladnim dijelovima, održavajući vas motiviranim tako da smanjenje stresa postane redoviti, jednostavni dio vašeg života. Isprobajte nekoliko ili sve sljedeće mogućnosti i bit će vam lakše održavati manje stresan način života.
Mogućnosti povratnih informacija
Ako ste zainteresirani da svoje mišljenje učinite dijelom stranice, nekoliko zabavnih opcija može vam omogućiti da svoj glas čujete:
Pošaljite mi poruku s pitanjima / idejama
Imate sjajnu ideju za članak koji biste voljeli vidjeti na mojoj web stranici? Možete mi poslati poruku putem moje Facebook stranice sa svojom idejom, a ja ću je staviti na svoj popis tema koje treba obraditi.
Pokušavam pisati o problemima koji bi ljudima bili od najveće pomoći. Kad netko odvoji vrijeme za pisanje pitanja o određenoj temi, to mi govori da su ljudi stvarno zaljubljeni u to i žele znati više.
Na vašem računalu
Možete koristiti računalne opcije da biste ostali povezani s web mjestom i dobili najnovije informacije o smanjenju stresa:
Označi
Ako pronađete članak koji vam se sviđa, samo u svom pregledniku odaberite "dodaj oznaku" kako biste ga lako ponovno posjetili. Ovo je izvrsna opcija kada pronađete nešto što biste željeli pročitati, ali jednostavno trenutno nemate vremena za probavu ili kad ste nešto obradili i znate da biste možda željeli pročitati više, ali nemojte Tada nemam vremena.
Također je korisno stvoriti zbirku članaka koji vam mogu pomoći kada ih zatrebate. Također, ako nađete članak koji je posebno koristan, možete se na njega vratiti, opet i opet, na ovaj način.
Društveni mediji
Korištenje sudjelovanja na društvenim mrežama za upravljanje stresom izvrsna je opcija jer vas podsjeća na vaše ciljeve upravljanja stresom dok se opuštate ili predahnete od posla. Također vam pruža informacije koje možete koristiti u svom životu dok možda već tražite zanimljive stvari za čitanje. Drugim riječima, ako možete dobiti stalan tok probavljivih informacija kada i gdje ste ih već spremni primiti.
Postoji nekoliko mogućnosti za uključivanje u resurse za upravljanje stresom putem društvenih mreža.
Svakodnevne savjete za stres, od kojih neke ne možete dobiti nigdje drugdje, možete dobiti na Facebooku, Twitteru i Pinterestu.
Najaktivniji sam na Facebooku i Twitteru, ali ažuriram na svim mjestima.
Vaša početna stranica
Često dodajem nove članke, a oni se prvo prikazuju na početnoj stranici moje web stranice. Neka stranica Verywell's Stress Management (Upravljanje stresom) bude vaš početni zaslon i možete vidjeti što je novo na web mjestu kako se promjene događaju. Ovo je sjajan način da budete u toku i da upravljanje stresom bude u prvom planu vaše svijesti - sjajan način da započnete svoj dan.
Saznajte o sebi
Ova je web stranica posvećena pomaganju u prevladavanju negativnih učinaka stresa kroz zabavne i informativne članke, kao i na druge načine.
Slijede neke druge mogućnosti koje vam mogu pružiti uvid u vašu osobnost i način života koji će vam pomoći da se riješite stresa na način prilagođen vašoj specifičnoj situaciji:
Ispitivanja
Stres testovi na ovoj stranici usmjereni su na to da vam pomognu otkriti više o sebi, naučiti o određenim temama povezanim sa stresom i pronaći ciljane informacije koje će vam pomoći da napravite promjene koje će u vaš život unijeti manje stresa. A i njih je zabavno uzeti.
Ankete
Kao što sam gore spomenuo, gledanje rezultata anketa zabavan je alat za samorefleksiju i omogućuje vam da znate što drugi ljudi misle i proživljavaju, što oboje može biti edukativno.
Uz sve opcije dostupne za trajnu potporu smanjenju stresa, trebali biste biti u mogućnosti pronaći savršenu kombinaciju za svoje potrebe. Radujem se što ću vas vidjeti više. Uživati!