Kada ljudi traže liječenje od posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP), mnogi se pitaju hoće li liječenje pružiti lijek. Postoji niz učinkovitih tretmana za PTSP, poput različitih terapijskih tehnika, kao i dokazi da lijekovi mogu biti korisni ljudima koji se bore sa simptomima PTSP-a. Ove metode liječenja koriste se kako bi se smanjili ili čak eliminirali uznemirujući simptomi koji se često javljaju kod osoba s PTSP-om.
Lijekovi
Iako ne postoje lijekovi koji su posebno dizajnirani za liječenje PTSP-a, postoji niz dobro uspostavljenih lijekova koji se trenutno koriste za liječenje drugih psihijatrijskih stanja, poput poremećaja raspoloženja i anksioznosti, za koje je utvrđeno da pomažu u upravljanju simptomima PTSP-a.
SSRI
Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina, koji se obično nazivaju SSRI, vrsta su lijekova koji se obično propisuju za pomoć kod simptoma depresije i anksioznosti. Primjeri uobičajenih SSRI koji se mogu koristiti u liječenju PTSP-a uključuju:
- Sertralin (Zoloft)
- Paroksetin (Paxil)
- Fluoksetin (Prozac)
Dvije lijekove koji su trenutno odobreni od strane Federalne uprave za lijekove (FDA) za liječenje PTSP-a su Zoloft i Paxil. I drugi su se lijekovi pokazali učinkovitima, ali smatraju se neupotrebljivima ako se koriste za liječenje PTSP-a.
SNRI
Primijećeno je da su SSRI obično uobičajena kategorija lijekova kojima se treba obratiti u liječenju PTSP-a. Međutim, može se koristiti i SNRI. SNRI označava inhibitor ponovne pohrane serotonina-noripinefrina i oni se često koriste za liječenje depresije.
Do 50% osoba kojima je dijagnosticiran PTSP također ispunjava kriterije za dijagnozu velikog depresivnog poremećaja.
Utvrđeno je da je jedan SNRI, venlafaksin (Effexor), posebno učinkovit u liječenju PTSP-a.
Ostali agenti
Nerijetko se za smanjenje simptoma PTSP-a mogu koristiti i druge kategorije lijekova poput atipičnih antipsihotika i antihipertenzivnog alfa-blokatora prazosina.
Ne zaboravite da će svaka osoba različito reagirati u svojoj toleranciji i percepciji učinkovitosti korištenih lijekova. Može potrajati neko vrijeme da pronađete najbolje za vas ili vašu voljenu osobu. Lijekovni dio vašeg liječenja morat će pažljivo nadgledati i njime upravljati obučeni medicinski stručnjak.
Ako ustanovite da vi ili vaša voljena osoba doživljavate sljedeće tijekom upotrebe propisanih lijekova, obavijestite svog liječnika jer neke od nuspojava gore navedenih lijekova mogu uključivati:
- Pospanost
- Mučnina
- Nesanica
- Proljev
- Nervoza
- Agitacija
- Vrtoglavica
- Glavobolja
- Promjene u spolnoj funkciji
Psihoterapija
Postoje razne tehnike psihoterapije koje se mogu koristiti u liječenju posttraumatskog stresnog poremećaja. Međutim, postoji nekoliko koji rastu u istraživanjima utemeljenim dokazima koji pokazuju njihovu učinkovitost u liječenju PTSP-a.
Kad pronađete stručnjaka za mentalno zdravlje, razmislite o čemu biste željeli razgovarati s njim, uključujući svoje misli, osjećaje, simptome i još mnogo toga. Sve ove stvari pružaju dragocjene informacije vašem terapeutu kako bi vam pomogle da razumijete i upravljate svojim simptomima.
Vodič za raspravu o PTSP-u
Nabavite naš vodič za ispis koji će vam pomoći da postavite prava pitanja na sljedećem liječničkom pregledu.
Preuzmite PDF
Terapija kognitivne obrade
Terapija kognitivne obrade specifična je vrsta kognitivne bihevioralne terapije koja se fokusira na to kako se doživljava vaš traumatični događaj i na to kako se nosite s emocionalnim i mentalnim dijelom svog iskustva. Ovaj proces uključuje edukaciju o elementima kognitivne bihevioralne terapije i naglašava da vi i vaš terapeut radite zajedno kao tim.
Zajedno surađujete u obradi traumatičnog događaja i rješavate "zaglavljene točke". Zaglavljene točke su određene misli povezane s traumom koje sprečavaju oporavak. Ova metoda savjetovanja može se provoditi u pojedinačnom ili grupnom formatu.
EMDR
Desenzibilizacija i ponovna obrada pokreta oka češće se naziva EMDR. Ovo je vrsta psihoterapije koja se često koristi s preživjelima traume, posebno onima koji imaju simptome PTSP-a. Ova tehnika koristi obostrani senzorni unos, kao što su pokreti očiju u stranu, kako bi vam pomogao u obradi teških uspomena, misli i osjećaja povezanih s vašom traumom.
Kao što je opisao EMDR institut, "Za razliku od terapije razgovorom, uvidi koje klijenti stječu u EMDR terapiji ne proizlaze toliko iz interpretacije kliničara, već iz ubrzanih intelektualnih i emocionalnih procesa klijenta." U EMDR terapiji, prošlost, sadašnjost i budućnost rješavaju se pomoću uspostavljenog pristupa u osam faza.
Kognitivna bihevioralna terapija
Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) stil je govorne terapije koji se fokusira na odnos između misli, osjećaja i ponašanja. CBT cilja trenutne simptome i probleme, koji obično traju od 12 do 16 sesija i mogu se izvoditi u pojedinačnom ili grupnom formatu.
Zajedno sa svojim terapeutom radit ćete na identificiranju iskrivljenja ili nepotrebnih obrazaca u vašim mislima i osjećajima povezanim s traumom. Cilj CBT-a je da vam pomogne da se vratite na mjesto gdje vraćate nadu, osjećate veći osjećaj kontrole u svojim mislima i ponašanju, kao i da vam pomogne da smanjite ponašanje u bijegu ili izbjegavanju.
9 najboljih programa internetske terapije Isprobali smo, testirali i napisali nepristrane recenzije najboljih internetskih programa terapije, uključujući Talkspace, Betterhelp i Regain.Komplementarne i alternativne terapije
Joga osjetljiva na traumu
Pokazalo se da joga nudi prekrasne iscjeliteljske dobrobiti za različite populacije, uključujući one s mentalnim zdravljem, a nadaleko je poznata po blagodatima stresa. Osobama s PTSP-om joga osjetljiva na traumu može biti od velike koristi.
David Emerson, praktičar koji je prvi skovao pojam joge osjetljive na traumu, usko je surađivao na financiranom istraživačkom projektu sa stručnjakom za traumu Besselom van der Kolkom. Njihovo istraživanje pokazalo je da je ovaj stil joge pomogao značajno smanjiti simptome PTSP-a kod njihovih sudionika. U usporedbi s drugim stilovima joge, joga osjetljiva na traumu fokusira se na nježnije pokrete i manje praktičnog prilagođavanja.
Akupunktura
Ova metoda liječenja kineska je medicinska praksa koja uključuje umetanje tankih igala u određena područja tijela kako bi se spriječilo ili ublažilo zdravstveno stanje. Odobreno od strane Odjela za branitelje kao odobreni komplementarni i alternativni lijek za PTSP, studije su pokazale da je akupunktura sigurna i isplativa. Uobičajena izvješća pacijenata uključuju značajno smanjenje osjećaja stresa i anksioznosti.
Inovativni tretmani
Raznolikost dodatnih tretmana obećava u liječenju PTSP-a.
Izloženost virtualnoj stvarnosti
Terapija izlaganjem pokazala se učinkovitom u liječenju mnogih poremećaja povezanih s tjeskobom, jer vam pomaže da aspektima svoje traume pristupite s manje straha, radeći na tome da postanete neosjetljivi na utjecaj svog iskustva. Terapija izloženosti virtualnoj stvarnosti (VRET) nudi tehnologiju za postupno izlaganje vašoj traumatičnoj situaciji tijekom bliske suradnje s obučenim kliničarom.
Kliničar manipulira vizualnim situacijama i zajedno razgovaraju, nastavljajući vas izlagati traumatičnom događaju i vremenom pomažući događaju da ima sve manje i manje emocionalnih utjecaja. Kao što je izjavio jedan sudionik borbenog veterana, "Ponavljate priču iznova i iznova. Toliko mi je dosadila vlastita priča da više nije izazivala reakciju."
Infuzija ketamina
Prvotno odobrena od FDA za anesteziju, infuzija ketamina pojavljuje se kao opcija za mentalno zdravstveno otporne bolesti, uključujući PTSP. Terapija ketaminom primjenjuje se intravenozno u vrlo niskoj dozi, dozi koja je čini sigurnom za liječenje u ordinaciji, a da ne proizvodi veće nuspojave. Istraživanja su pokazala da samo jedan infuzijski tretman tijekom približno 40 minuta može dovesti do brzog smanjenja simptoma PTSP-a.
Infuzijska terapija ketaminom često se provodi u nizu tretmana tijekom nekoliko tjedana. Infuzije daju samo obučeni medicinski stručnjaci koji imaju odobrenje za primjenu ovog oblika liječenja. U tijeku su istraživanja kako s vremenom najbolje primijeniti ovaj tretman.
Terapija uz pomoć MDMA
MDMA je obično poznat kao rekreacijski lijek ecstasy. Međutim, sve više istraživanja radi na istraživanju upotrebe MDMA-a u liječenju stanja mentalnog zdravlja, uključujući PTSP. Tijekom terapija potpomognutih MDMA-om, traumatična sjećanja su navodno manje opasna dok s terapeutom obrađujete utjecaj svog traumatičnog iskustva.
U terapiji uz pomoć MDMA-a stil nije direktivan jer vam terapeut nudi miran prostor za obradu vaših iskustava bez straha od presude ili pritiska. Uz pomoć MDMA-a smatra se da možete pristupiti svojim traumatičnim sjećanjima bez osjećaja neposredne prijetnje ili straha, što olakšava obradu vaših misli i osjećaja povezanih s događajem. U toku su istraživanja koja istražuju rizike i koristi ovog alternativnog liječenja.
Gdje pronaći liječenje
Dostupne su razne mogućnosti liječenja, s pojavom novih i inovativnih tehnika koje se istražuju radi njihove učinkovitosti. Ključ pristupa liječenju je prepoznati da bi ti resursi mogli biti korisni vama ili vašoj voljenoj osobi. Ljudi koji se bore s PTSP-om često osjećaju sram i strah, pa im je teško pokrenuti traženje pomoći. Mnogi se bore izolirano s nadom da će simptomi koje iskusi nestati sami od sebe.
Ako imate suicidalne misli, obratite se Nacionalnoj službi za sprječavanje samoubojstava na 1-800-273-8255 za podršku i pomoć obučenog savjetnika. Ako ste vi ili voljena osoba u neposrednoj opasnosti, nazovite 911.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
Internet
Internet može biti vrijedan resurs u povezivanju s lokalnim resursima. Internetske stranice, poput PTSD saveza, mogu pružiti pomoć i smjernice za pronalaženje programa liječenja u vašem području.
Vaš liječnik
Povezivanje sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite može biti dobro mjesto za početak, ako više volite osobno razgovarati o lokalnim mogućnostima liječenja. Mnogi se liječnici i drugi pružatelji zdravstvenih usluga umrežavaju i upoznaju s ljudima koji su se specijalizirali za liječenje određenih stanja, poput PTSP-a.
Nacionalne linije za pomoć
- Nacionalna linija za sprečavanje samoubojstava: 1-800-273-8255
- Zadaci za zlouporabu supstanci i službu za pomoć mentalnom zdravlju: 1-800-662-HELP (4357)
- Linija kriznog teksta: Pošaljite tekst CONNECT na 741741
- Krizna linija veterana: 1-800-273-TALK (8255)
- Telefonska linija zaklade nacionalnih veterana: 1-888-777-4443
- Telefonska linija za veterane zaljevskog rata: 1-800-796-9699
- Telefonska linija za pomoć nacionalnom savezu za mentalne bolesti: 1-800-950-NAMI (6264)
Ako ste doživjeli traumatični događaj i patite od simptoma PTSP-a, vrlo je važno potražiti liječenje. Ako tražite pružatelja usluga liječenja PTSP-a, postoji niz korisnih web stranica koje mogu pronaći pravog pružatelja usluga za vas. U potrazi za pružateljem usluga, ne zaboravite biti potrošač. Kupujte okolo dok ne pronađete pružatelja liječenja za kojeg smatrate da najbolje može odgovoriti na vaše potrebe.
PTSP: Snalaženje, podrška i život dobro
