Pubertet može biti teško vrijeme za vas i vaše dijete. Dok se vaše dijete fizički razvija, ono također bilježi brzi rast psihosocijalne zrelosti. Jednostavno rečeno, tijekom tog vremena djeca se počinju prirodno odvajati od obitelji i povezivati se sa svojim vršnjacima kako bi uspostavila neovisnost i individualnost.
Iako se društvena povučenost, raspoloženje i druge promjene u ponašanju obično pripisuju ovoj normalnoj razvojnoj fazi, istraživači shvaćaju da bi u nekim slučajevima te promjene mogle ukazivati na to da pubertet zapravo doprinosi depresiji.
Učestalost depresije tijekom puberteta
Procjenjuje se da 2% djece mlađe od 10 godina doživljava depresiju, prema Američkoj akademiji za pedijatriju. Međutim, između 10. i 14. godine, prosječni dobni raspon od početka puberteta, stope depresije povećavaju se s 5% na 8% za ukupnu djecu.
Iako su stope depresije više kod dječaka nego kod djevojčica prije puberteta, stopa djevojčica postaje dvostruka nego kod dječaka tijekom puberteta.
Znakovi depresije
Pubertet je jedinstveno vrijeme kada se prirodno događaju promjene u izgledu i ponašanju. Kao takvi, roditelji, učitelji i njegovatelji moraju biti posebno svjesni znakova depresije, koje će možda biti teško razlikovati od uobičajenih promjena u ponašanju.
Raspoloženje, odvojenost od roditelja i identifikacija s vršnjacima uobičajena su ponašanja tijekom puberteta.
Međutim, simptomi koji mogu ukazivati na depresiju uključuju:
- Misli o samoozljeđivanju
- Izbjegavanje škole
- Akademski pad
- Rizično ponašanje
- Trajne nejasne fizičke pritužbe
- Pretjerana krivnja
- Neobjašnjiv plač
- Osjećaj neshvaćenosti
- Gubljenje interesa za stvari od nekadašnjeg interesa
- Držati se za roditelja ili brinuti da bi roditelj mogao umrijeti
- Poteškoće sa spavanjem
- Promjene težine
- Neobjašnjiv umor
- Poteškoće u koncentraciji i fokusiranju
Znakove depresije shvatite ozbiljno. Nikada nemojte biti prezirni, posebno ako vaše dijete izražava misli o samoozljeđivanju ili samoubojstvu.
Ako imate suicidalne misli, obratite se Nacionalnoj službi za sprječavanje samoubojstava na 1-800-273-8255 za podršku i pomoć obučenog savjetnika. Ako ste vi ili voljena osoba u neposrednoj opasnosti, nazovite 911.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
Zašto se depresija povećava tijekom puberteta?
Postoji nekoliko teorija za nevjerojatan porast depresije tijekom puberteta. Međutim, među istraživačima i kliničarima postoji malo slaganja.
Hormoni
Estrogen, ženski spolni hormon, neprestano je povezan s depresijom. Razine estrogena dramatično se povećavaju u djevojčica tijekom puberteta, što može pridonijeti povećanju stope depresije među njima. Suprotno tome, testosteron, muški spolni hormon koji se povećava kod dječaka tijekom puberteta, nije povezan s depresijom.
Jedno istraživanje koje se bavi spolnim i spolnim razlikama u depresiji sugerira da bi model dijateze i stresa mogao objasniti zašto su djevojke sklonije depresiji.Ova teorija sugerira da predisponirane hormonske ranjivosti u interakciji sa stresom iz okoline doprinose nastanku depresije.
Faza fizičkog razvoja
Istraživanje objavljeno u Časopis za afektivne bolesti izvijestio je da je tjelesni razvoj tijekom puberteta predviđao porast stope depresije više nego bilo koji drugi čimbenik koji je proučavan.
Vrijeme na početku puberteta
Vrijeme početka puberteta može utjecati na stopu depresije: Djeca su "rana" ili "kasni programeri" mogu pokazivati više simptoma depresije od onih koji su osjećali da se razvijaju u isto vrijeme kao i njihovi vršnjaci.
Studija iz 2016. otkrila je da je rani razvoj dojki povezan s većim rizikom od simptoma depresije.Međutim, istraživači napominju da nije poznato je li to povezano s učincima hormona ili utjecajem socijalnih pritisaka.
Stresni životni događaji
Tijekom puberteta akademski rad i društveni odnosi postaju složeniji i zahtjevniji, što može biti stresno. Neka su djeca sklonija depresiji kao posljedici stresnih životnih događaja.
Gdje potražiti pomoć
Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdio uzrok povećanja depresije tijekom puberteta. Bez obzira na uzroke, depresija tijekom djetinjstva može imati dubok utjecaj na djetetovo funkcioniranje, uključujući školske uspjehe i odnose. Također je povezan s trajnim učincima na kasnije veze, socijalno funkcioniranje, roditeljstvo, školski uspjeh, uporabu supstanci i pojavu drugih mentalnih poremećaja.
Koraci koje biste trebali poduzeti:
- Nemojte zanemariti promjene u ponašanju i raspoloženju kod svog djeteta jer postoje jasni dokazi da se stopa depresije povećava tijekom puberteta.
- Slušajte svoje dijete o tome kako se osjeća i shvatite njegovu zabrinutost ozbiljno; obavijestite ih da ste tu da ponudite podršku i pomoć.
- Razgovarajte s djetetovim liječnikom. Uvijek budite zabrinuti za svako novo ili neobjašnjivo ponašanje vašeg djeteta i skrenite ga na pozornost liječnika vašeg djeteta. Liječnik može isključiti druge medicinske probleme i pomoći u odluci jesu li promjene u ponašanju normalni dio puberteta ili znak depresije.
Liječnik vašeg djeteta postavljat će pitanja o vrstama simptoma koje vaše dijete doživljava, kao i o trajanju i težini ovih simptoma. Liječnik vam može preporučiti mogućnosti liječenja ili vas uputiti stručnjaku za mentalno zdravlje, poput psihijatra, psihologa ili savjetnika.
Rano prepoznavanje i liječenje depresije su neophodni, posebno za djecu. Nažalost, istraživanja sugeriraju da je depresija među djecom u tinejdžerskim godinama česta, ali nedovoljno dijagnosticirana i nedovoljno liječena.
Liječenje
Istraživanja sugeriraju da se djeca s blagom depresijom često mogu uspješno liječiti uz podršku i praćenje simptoma. Za umjerene do teške slučajeve depresije koja se javlja tijekom puberteta, mogućnosti liječenja mogu uključivati upotrebu antidepresiva i psihoterapije, često u kombinaciji.
Dvije su vrste psihoterapije koje mogu biti učinkovite u liječenju velikog depresivnog poremećaja u adolescenata i djece:
- Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT): Ovaj se pristup fokusira na prepoznavanje i promjenu kognitivnih i obrazaca ponašanja koji su povezani s ciklusima depresije.
- Interpersonalna terapija (IPT): Ova vrsta terapije fokusira se na prepoznavanje problema u odnosima i rješavanje tih sukoba. Loši odnosi ili prekid važnih veza (poput prekida ili razvoda roditelja) mogu pridonijeti simptomima depresije.
Nužan je oprez i pažljivo praćenje kada djeca i adolescenti uzimaju antidepresive, jer ti lijekovi mogu povećati rizik od samoubojstva. Obrazovanje je važno za pomoć tinejdžerima i voljenima da shvate potencijalne rizike i kako uočiti znakove samoubilačkog razmišljanja.