Što je opsesivno-kompulzivni poremećaj osobnosti?
Opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti (OCPD) definiran je strogom uređenošću, kontrolom i perfekcionizmom. Netko s OCPD-om vjerojatno će pokušati ostati zadužen za najmanje detalje svog života, čak i nauštrb svoje fleksibilnosti i otvorenosti za nova iskustva.
OCPD je poremećaj osobnosti, što znači da uključuje osobine ličnosti koje su stabilne, dugotrajne, atipične i na neki način problematične. U slučaju OCPD-a, ljudima s ovim stanjem može biti teško povezati se s drugima, a njihova predanost perfekcionizmu i kruta kontrola mogu otežati funkcioniranje.
OCPD nije isto što i opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD). U "Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje, 5. izdanje (DSM-5)", OCD je organiziran u svojoj kategoriji mentalnih stanja nazvanoj "Opsesivno-kompulzivni i srodni poremećaji".
Simptomi OCPD-a
Netko s OCPD-om može imati simptome poput:
- Djelujući suzdržano ili ograničeno svojim osjećajima
- Pridržavanje pravila na nefleksibilan, krut način
- Izrada poretka i popisa zadataka
- Želja za kontrolom odnosa s drugima
- Poteškoće u suosjećanju s drugima i / ili u održavanju intimnih odnosa
- Izuzetna predanost svom poslu
- Imate problema s davanjem stvari drugima
- Potreba za savršenstvom i u najmanjim detaljima
- Problemi sa samo-identitetom i / ili samo-usmjeravanjem
- Problemi s odustajanjem od kontrole i delegiranjem zadataka
Na prvi pogled, OCPD se može činiti sličnim analnom tipu osobnosti. Iako bi netko s analnom osobnošću mogao dijeliti neke od ovih osobina, poput perfekcionizma, uređenosti i potrebe da kontrolira svoje okruženje, posjedovanje ovih hirova nije isto što i poremećaj osobnosti.
Dijagnoza
Da bi vam dijagnosticirao OCPD, liječnik će vjerojatno potražiti najmanje četiri osobine ličnosti opisane u DSM-5:
- Pretjerana predanost poslu na štetu obitelji ili prijatelja
- Izuzetna potreba za savršenstvom i neumoljivom kontrolom nad okolinom i međuljudskim odnosima
- Nemogućnost da budete velikodušni prema drugima
- Nemogućnost delegiranja zadataka
- Nemogućnost rješavanja istrošenih ili bezvrijednih predmeta (čak i onih bez sentimentalne vrijednosti)
- Pretjerana savjesnost
- Zaokupljenost detaljima, pravilima, popisima i redoslijedom, što može rezultirati propuštanjem glavnog cilja neke aktivnosti
- Krutost i nefleksibilnost s obzirom na moral, etiku, vrijednosti i / ili poštivanje pravila
Oni također mogu potražiti dodatne znakove OCPD-a. To uključuje prisutnost krutog perfekcionizma i još najmanje dvije osobine ličnosti:
- Izbjegavanje intimnosti
- Mentalno "zaglavljivanje" ideje
- Smanjen emocionalni izraz
Vaš liječnik također može provjeriti ima li poteškoća s:
- Suosjecanje
- Identitet
- Intimnost
- Samo usmjeravanje
OCPD nasuprot OCD-u
Iako su OCD i OCPD različiti oblici mentalnih bolesti sa svojim jedinstvenim i specifičnim karakteristikama, među njima postoji znatno preklapanje. Međutim, postoji nekoliko osnovnih načina razlikovanja.
Prisutnost istinskih opsesija i / ili prinuda
OCD se definira prisutnošću istinskih opsesija (iracionalna misao ili ideja koja se neprestano ponavlja) i / ili prisila (iracionalno ponašanje koje se izvodi više puta). Ta se ponašanja mogu pojaviti zajedno ili samostalno, a ometaju kvalitetu života i sposobnost osobe da funkcionira.
S OCPD-om, s druge strane, osobine ličnosti nisu usmjerene nekontroliranim mislima ili iracionalnim, ponavljanim ponašanjem.
Osjećaji o opsesivnom ponašanju ili mislima
Osobe s OCD-om često se osjećaju uznemireno prirodom svog ponašanja ili razmišljanja, čak i ako ih nisu u stanju kontrolirati. Međutim, ljudi s OCPD-om obično vjeruju da njihovo djelovanje ima cilj i svrhu.
Zbog toga osobe s OCPD-om mogu izbjegavati tražiti stručnu pomoć. U nekim se situacijama osobine OCPD-a mogu prevesti i na uspjeh - netko tko je pretjerano predan svom poslu i savjestan, na primjer, može vidjeti koristi na poslu, čak i ako se bori u drugim područjima svog života.
Konzistentnost simptoma
Simptomi OCD-a imaju tendenciju fluktuacije u vezi s osnovnom razinom anksioznosti. Budući da je OCPD poremećaj osobnosti koji se definira nefleksibilnošću, ponašanja imaju tendenciju biti ustrajna i dugoročno nepromjenjiva.
Uzroci OCPD-a
Još ne znamo što uzrokuje OCPD, iako postoje neke teorije koje objašnjavaju različite mogućnosti. Jedna se teorija bavi stilovima vezanosti i kaže da se OCPD može razviti u djece koja:
- Imao je prezaštitničke roditelje koji nisu nudili puno brige
- Nisu se razvijali emocionalno i empatično tijekom djetinjstva
- Nismo uspjeli stvoriti sigurne veze s roditeljima
OCPD također može imati biološku komponentu, jer bi vam rođaci s tim oboljenjem mogli povećati vjerojatnost.
Faktori rizika
OCPD je jedan od najčešćih poremećaja osobnosti. Čini se da je muškarci i žene doživljavaju otprilike jednako brzo, iako je to rjeđe kod mlađih odraslih. Može se dogoditi s nekoliko drugih stanja, poput:
- Depresija
- Poremećaji u prehrani
- Anksiozni poremećaj bolesti (ranije nazivan hipohondrijaza)
- Parkinsonova bolest
Liječenje
Iako nam je potrebno više istraživanja na ovom području, većina planova liječenja poremećaja osobnosti započinje psihoterapijom, dok bi se lijekovi mogli koristiti kao dodatak.
Psihoterapija
Opcije terapije za OCPD mogu uključivati:
- Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT), koja se fokusira na to da vam pomogne primijetiti i, na kraju, promijeniti negativne misaone obrasce povezane s OCPD-om.
- Psihodinamička terapija koja vam treba pomoći da razumijete svoje svjesne i nesvjesne misli i osjećaje, tako da možete donositi zdravije odluke u svom svakodnevnom životu.
Lijekovi
Liječnik vam može preporučiti lijekove koji pomažu u kontroli nekih simptoma OCPD-a, posebno ako imate i drugo stanje poput depresije. To može uključivati lijekove za kontrolu anksioznosti i / ili antidepresive.
Snalaženje
Pored traženja liječenja, možete naučiti i neke strategije za suočavanje s OCPD-om. To bi moglo uključivati:
- Obrazujući se: Saznanje više o vašem stanju može biti osnažujuće iskustvo. Možda će vam pomoći da primijetite kada simptom OCPD uzrokuje vaše ponašanje, pa možete poduzeti korake za suočavanje.
- Upravljanje stresom: Održavanje niske ukupne razine stresa uvijek je dobra ideja. Pokušajte razviti plan za smanjenje stresa kako biste bili spremni nositi se sa svime što vam se nađe na putu.
- Vježbanje brige o sebi: Ako imate OCPD, može biti lako zanemariti se dok se usredotočite na svoj trenutni projekt. Razmislite o tome da briga o sebi postane redoviti dio vašeg dana.
- Pokušavanje pažljivosti i meditacije: Pažljivost vam može pomoći uočiti trenutke kada, na primjer, perfekcionizam uzrokuje tjeskobu, pa možete poduzeti korake za smirivanje. Meditacija se dobro slaže s pažnjom i učinkovito je sredstvo za uklanjanje stresa.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako imate osobine OCPD-a i tražite pomoć, važno je potražiti pomoć kvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje. Možda nećete odmah prepoznati štetan utjecaj svog ponašanja i kako ono utječe na različita područja vašeg života. Stručnjak za mentalno zdravlje može utvrditi imate li OCPD ili ne i pomoći vam u rješavanju simptoma bolesti.
Ako se vi ili voljena osoba borite s OCD-om, OCPD-om ili nekim drugim mentalnim zdravstvenim stanjem, obratite se Nacionalnoj službi za pomoć (SAMHSA) na adresi 1-800-662-4357 za informacije o ustanovama za podršku i liječenje u vašem područje. Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
