Ako svakodnevno pijete, možete značajno smanjiti rizik od razvoja bolesti jetre ako započnete planirati nekoliko dana bez alkohola svakog tjedna.
Prema istraživanju provedenom u Ujedinjenom Kraljevstvu, ljudi koji svakodnevno piju alkohol, u usporedbi sa tjednim pijancima, riskiraju razviti ozbiljnije oblike bolesti jetre, uključujući cirozu ili progresivnu fibrozu.
Svakodnevno pijenje čimbenika rizika
Ako ste počeli piti u ranoj dobi - oko 15 godina ili ranije - i stekli naviku svakodnevnog pijenja, istraživanja pokazuju da je to najveći faktor rizika u razvoju po život opasne bolesti jetre povezane s alkoholom.
Tjedni pijanci mogu razviti i bolest jetre, ali dokazano je da svakodnevno ili gotovo svakodnevno obilno piće uzrokuje sve veći broj smrtnih slučajeva u Velikoj Britaniji zbog bolesti jetre.
Bolesti jetre povezane s alkoholom
Bolesti jetre zbog prekomjerne konzumacije alkohola svjetski su uzrok smrti i bolesti, a prema posljednjim podacima Svjetske zdravstvene organizacije svake godine 3,3 milijuna ljudi umire od uzroka povezanih s alkoholom. Alkoholna bolest jetre (ALD) spektar je ozljeda, koja se kreće od jednostavne steatoze, akutnog alkoholnog hepatitisa i ciroze kao nejasnih i preklapajućih procesa bolesti.
Istraživači u Velikoj Britaniji 2009. godine, istražujući jesu li smrtne slučajeve jetre povezane s alkoholom u Velikoj Britaniji povezane s odgovarajućim povećanjem epizodnog prekomjernog pijenja u zemlji, bili su iznenađeni kad su otkrili da je većina sudionika studije s teškom bolešću jetre svakodnevno pila, a ne tjedni pijanci.
Istraživači su proučavali 234 osobe koje su imale neki oblik bolesti jetre. Njihova otkrića uključuju:
- 106 je imalo bolest jetre povezanu s alkoholom (ALD)
- 80 ih je imalo cirozu ili progresivnu fibrozu
- 71% osoba s ALD-om pilo je svakodnevno
- Oni s ALD-om počeli su piti u prosjeku s 15 godina
- Pacijenti s ALD-om imali su znatno više dana za piće nakon 20. godine
Manje pijenja, manje rizika
U usporedbi s pacijentima koji su imali cirozu ili fibrozu, oni s drugim oblicima bolesti jetre pili su rijetko, pri čemu je samo 10 onih u studiji bilo umjerenih pića četiri ili više dana u tjednu. Osobe koje su pile lakše imale su manje ozbiljne oblike bolesti jetre.
Jetra obavlja desetke kritičnih funkcija. Kada jetra postane bolesna ili oštećena, to može na mnogo načina utjecati na vaše zdravlje i na kraju dovesti do smrti.
Piti sigurnije uz obroke
Također je utvrđeno da je ograničavanje pijenja na vrijeme obroka manje rizično. Za muškarce i žene starije od 50 godina koji su redovito pili alkohol s hranom i bez nje, kumulativni rizik od razvoja i ciroze i necirotičnog oštećenja jetre bio je znatno veći od osoba koje su pile samo u obrocima.
Svakodnevno pijenje rizičnije od povremenog pijanstva
Ova studija u Velikoj Britaniji sugerira da alkohol od pijanstva može biti manje štetan za jetru od svakodnevnog, dugotrajnog pijenja; međutim, iako je opijanje možda sigurnije od stalnog pijenja, minimalno alkohola vjerojatno je najsigurniji put do zdravlja.
To odbacuje iskustvo i izjave Sjedinjenih Država, u kojima Centri za kontrolu i prevenciju bolesti prekomjerno pijenje nazivaju najčešćim, najskupljim i smrtonosnijim načinom pijenja u zemlji. Prema istraživanju koje je citirao CDC, svaka šesta odrasla osoba u Sjedinjenim Američkim Državama pije četiri puta mjesečno, konzumirajući oko sedam pića po prejedanju. To rezultira 17 milijardi ukupno popijenih pića koje odrasli konzumiraju godišnje, odnosno 467 pića po pijancima. Muškarci piju četiri od pet, a dvostruko je vjerojatnije da će popiti alkoholno piće od žena. Dobe pijanaca u osnovi upravljaju ljestvicom.
Druge studije povezuju svakodnevnu konzumaciju alkohola s razvojem bolesti jetre povezane s alkoholom. Podaci studije Dionysos iz kasnih 1990-ih ukazuju da je prag rizika za razvoj ciroze i neciroze jetrene bolesti 30 grama (malo više od 1 unče) alkohola dnevno. Rizik se povećava većim dnevnim unosom, pokazalo je istraživanje.
Rizik je obrazac pijenja
Rezimirajući istraživanje iz 2010. godine, jedno je istraživanje zaključilo da se više od četrdeset bolesti u shemi kodiranja ICD-10 može u potpunosti pripisati alkoholu, a prediktor je količina konzumiranog alkohola: što se više konzumira alkohola, to je veći rizik od bolesti ili smrti. U slučajevima ozljeda, isključujući samoubojstvo, koncentracija alkohola u krvi bila je najvažnija dimenzija upotrebe alkohola. U
Čini se da je konsenzus, ako svakodnevno pijete alkohol, mogli biste se izlagati riziku od razvoja bolesti jetre povezane s alkoholom, bez obzira na količinu alkohola koju konzumirate. Možda biste trebali razmotriti preskakanje nekoliko dana svakog tjedna.
