Timothy se boji stranih ljudi i boji se pridružiti se drugoj djeci u igri.
Kad ga majka ostavi u predškolskoj dobi, neutješno zacvili i prilijepi se za njezinu nogu.
Kad se na kraju smiri, većinu vremena provodi gledajući drugu djecu kako se igraju ili komuniciraju s učiteljem.
Boji se pridružiti se emisiji i ispričati te se lako uznemiri.
Iskušava li Timothy normalne dječje strahove ili pati od socijalne anksioznosti?
Ako vaše dijete u predškolskoj dobi pokazuje bojažljiva ponašanja u socijalnim situacijama, vjerojatno ste si postavili isto pitanje.
Ako su tjeskoba i strah ekstremni, uvijek je najbolje uključiti stručnjaka za mentalno zdravlje i dobiti stručno mišljenje. Međutim, kao roditelj možete puno učiniti kako biste pomogli svom tjeskobnom ili zastrašujućem djetetu.
Prvo razmislite je li ponašanje tipično za djecu predškolske dobi ili ne.
Što je "normalno", a što nije?
Normalno je da djeca pokazuju određenu tjeskobu dok rastu. To se često prvo pokazuje kao strah od stranaca oko šeste godine života.
Taj se strah može razviti u tjeskobu zbog razdvajanja između 12 i 18 mjeseci; malo će se dijete uznemiriti ako se u ovoj dobi odvoji od roditelja.
Također postoje prirodne razlike između djece u pogledu toga koliko su otvorena za nova iskustva.
- "Lagana" djeca općenito su prilagodljiva novim situacijama i ljudima te imaju tendenciju ostati mirna i sretna.
- Djeci s "polaganim zagrijavanjem" treba malo više vremena da se naviknu na nove situacije i u početku se teže povući.
- "Tešku" djecu novi ljudi i situacije lako uznemire, imaju snažne emocionalne reakcije i slabu sposobnost prilagodbe.
Osim uobičajenih dječjih strahova i prirodnih razlika u temperamentu, neka djeca osjećaju intenzivan i paralizirajući strah od novih ljudi i mjesta.
Ako vaše dijete ima ozbiljnu socijalnu anksioznost, u tim će situacijama (poput plača, panike ili prianjanja) iskusiti nevolju i pokušat će izbjeći situacije koje joj uzrokuju strah.
Neki primjeri uobičajenih dječjih strahova uključuju:
- susret sa strancima
- pridruživši se grupi djece
- govoreći pred razredom
- biti odbačen u predškolskoj ustanovi
Ponašanja koja mogu signalizirati socijalnu anksioznost
Ako niste sigurni pati li vaše dijete s problematičnom socijalnom anksioznošću, potražite sljedeća ponašanja:
- krajnja sramežljivost
- probleme samosmirujuće
- negativan stav prema predškoli
- ponašanje gledajući (gleda drugu djecu, ali se ne pridružuje)
Također, obratite pažnju na priče koje vaše dijete smišlja tijekom maštovite igre. Često se mnogi strahovi vašeg djeteta uvuku u aktivnosti i radnje njegovih zamišljenih drugova.
Zašto je to problem?
Mogli biste pomisliti da će vaše dijete na kraju narasti iz svoje sramežljivosti. Ako je to normalan strah od djetinjstva da to ona doživi, to bi moglo biti istina.
Međutim, u slučaju socijalne anksioznosti, neaktivnost s vaše strane kasnije može dovesti do dodatnih problema. Važno je uzeti u obzir utjecaj dopuštanja da strahovi rastu, umjesto da im se zaustavi rano.
Pokazalo se da su djeca koja su izuzetno inhibirana u većem riziku za kasnije internaliziranje problema poput anksioznosti i depresije. Mogli biste vidjeti i eventualne probleme koji se nose sa socijalnim i akademskim zahtjevima škole.
Što može biti učinjeno?
Roditelji mogu puno učiniti za izgradnju povjerenja u tjeskobne predškolce. Priprema vašeg djeteta omogućit će joj da se bolje nosi sa životnim izazovima. Ispod je samo nekoliko savjeta koji će vam pomoći smanjiti anksioznost i bolje pripremiti dijete za društvene zahtjeve svoje okoline.
- Anksioznost se može naučiti od roditelja. Modelirajte mirno i samopouzdano ponašanje kad god je to moguće.
- Dajte djetetu šanse da vježba unaprijed za nove situacije. Na primjer, pokažite i recite kod kuće prije nego što mora govoriti pred razredom.
- Ne budite pretjerano simpatični. Previše simpatije uči vaše dijete da se ima čega bojati, umjesto da mu pokaže kako se snaći.
- Ponudite nježno ohrabrenje. Potaknite dijete da iskuša nove stvari, ali nemojte prisiljavati ili prisiljavati.
- Izbjegavajte pretjeranu zaštitu. Ne ograničavajte djetetovo izlaganje strašnim situacijama jer će ono naučiti izbjegavati.
- Ne kritizirajte. Budite stabilan roditelj koji voli, o čemu vaše dijete može ovisiti.
- Gledajte videozapise ili čitajte knjige o samopouzdanoj djeci. Ili, istaknite drugu djecu koja su samopouzdana i razgovarajte o tome što ta djeca rade.
- Ne obraćajte pažnju na bojažljiva ponašanja. Umjesto toga, pohvalite pokušaje suočavanja s teškim novim situacijama.
- Budite otvoreni s učiteljima / skrbnicima. Razgovarajte s onima koji čuvaju vaše dijete o tome kako najbolje razviti socijalno samopouzdanje. Svakako radite na istim ciljevima.
Može biti teško znati kako najbolje pomoći djetetu predškolske dobi koje pati od socijalne anksioznosti.
Iako se možda nadate da će on prirodno izrasti iz svojih strahova, poduzimanje proaktivnih koraka za poticanje riskiranja i smanjenje izbjegavanja ključni su za sprječavanje budućih problema.
Ako vaše dijete pati od ekstremne tjeskobe koja ometa svakodnevni život, možda ćete se trebati obratiti stručnjaku za mentalno zdravlje za cjelovitu dijagnozu i plan liječenja.