Što se tiče kretanja, depresija kod vašeg djeteta možda neće biti briga koja vam prvo padne na pamet. Međutim, neka istraživanja pokazuju da preseljenje, posebno prijelaz u novu školu, može dovesti do simptoma depresije kod djeteta.
To je, naravno, samo mogućnost. Iako istraživanja pokazuju vezu između kretanja i depresije kod djece, to ne znači da će na takav način potez utjecati na svako dijete.
Morate donijeti odluke koje odgovaraju vama i vašoj obitelji i koje možda samo čine potez. Srećom, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste djetetu osigurali nesmetan prijelaz i sretan život u novom domu.
Čimbenici koji mogu utjecati na vaše dijete kad se preselite
Ponekad se o detaljima selidbe ne može pregovarati, ali ako u vašoj situaciji postoji određena fleksibilnost, nekoliko je čimbenika koji vašem djetetu mogu olakšati prijelaz.
Mijenjanje škola
Kad god je to moguće, držite svoje dijete u istoj školi ili školi u istom okrugu. Istraživanje je pokazalo da preseljenje škola može biti posebno teško za djecu u osnovnoj i srednjoj školi.
Ako je vaše dijete prethodno akademski zaostajalo, prelazak na napredniji kurikulum može ga svladati - ili čak uzrokovati njegovo daljnje zaostajanje. Za dijete akademski neuspjeh može biti poguban za samopoštovanje. Nisko samopoštovanje često je među depresivnom djecom.
Promjena škole može imati trajne učinke na djecu. Istraživanje je pokazalo da djeca koja su se često selila imaju manje kvalitetnih odnosa kao odrasli, a također imaju manje životnog zadovoljstva i nižu ukupnu dobrobit.
Ako je razvod razlog vašeg poteza
Ako se selite kao rezultat razvoda ili drugog obiteljskog restrukturiranja, morat ćete biti posebno osjetljivi na djetetove potrebe i osjećaje. Vaše se dijete neće prilagoditi samo novom domu i okruženju, već novoj obiteljskoj strukturi.
Potez u kombinaciji s promjenom u obitelji može biti traumatičan za dijete i potaknuti osjećaj nesigurnosti, izolacije ili bijesa, koji se često vide u depresiji. Držanje djetetove trenutne rutine, koliko god je to moguće, može pomoći u održavanju osjećaja stabilnosti u njegovom životu.
Čuvanje starih prijatelja
Iako je vašem djetetu važno da stekne nove prijatelje u svom novom okruženju, važno je i da održava stara prijateljstva. Omogućite djetetu da komunicira i vidi stare prijatelje kad god je to moguće.
Jedno je istraživanje otkrilo da su djeca koja su bila introvertirana vjerojatnije doživjela trajne negativne učinke, vjerojatno zato što introvertirana djeca teže uspostavljaju odnose, a kretanje stvara velike poremećaje u bliskim odnosima.
Što više odnosa vaše dijete ima, to će se više osjećati podržano i uvjereno u svoju sposobnost da stekne nove prijatelje. Dijete koje nema vršnjake za povezivanje može se početi povlačiti iz škole i društvenih aktivnosti.
Zabrinutost za mentalno zdravlje
Djeca koja su ranije imala problema s mentalnim zdravljem, posebno depresijom, vjerojatnije će imati još jedno razdoblje depresije. Istraživanja sugeriraju da je preseljenje važan životni stres za djecu, a škole preseljenja mogu biti jednako traumatične kao i roditelj koji je hospitaliziran zbog ozbiljne medicinske bolesti.
Neka djeca, posebno ona s prošlom mentalnom bolešću, sklona su depresiji kao posljedici stresa. Budite na oprezu zbog znakova i simptoma i razmislite o razgovoru s djetetovim terapeutom o planu njege prije nego što odete. Možda ćete htjeti zatražiti uputnicu za novog pružatelja usluga u vašem novom gradu.
Kako roditelji mogu biti proaktivni
Pridruživanje lokalnim grupama i kontaktiranje novih ljudi pokazat će vašem djetetu da nije samo u početku. Dopustite djetetu da otvoreno govori o svojim osjećajima zbog selidbe i bude suosjećajno s njihovim strahovima. Također, budite sigurni da ne dopustite da vas vlastita tjeskoba zbog selidbe preplaši dijete.
Ako znate da će vaš potez doći s dodatnim stresorima, razmislite o tome da dijete započnete u savjetovanju. To bi moglo biti posebno korisno ako su imali ranije epizode depresije.
Kad to može biti depresija
Na nesreću neke djece, stres zbog selidbe može potaknuti simptome depresije. Kao takvi, roditelji bi trebali biti svjesni simptoma kod djece, koji mogu uključivati:
- Povlačenje od prijatelja i obitelji
- Neobjašnjiv plač
- Lepljenje uz roditelja
- Osjećaj krivnje
- Gubitak interesa za stvari od ranijeg interesa
- Akademski pad
- Misli ili postupci samoozljeđivanja
- Trajne neobjašnjive fizičke tegobe (npr. Glavobolje, bolovi u trbuhu)
- Promjene apetita i / ili težine
- Problemi sa spavanjem
Normalno je da je dijete nervozno zbog selidbe. Možda će im trebati više pažnje i sigurnosti tijekom prvih nekoliko tjedana tranzicije. Mogu imati čak i kratki poremećaj spavanja, koji bi se trebao vratiti u normalu bez liječenja za nekoliko dana.
Ako primijetite bilo kakve simptome depresije ili nova ili neobjašnjiva ponašanja kod svog djeteta, važno je konzultirati se s djetetovim liječnikom. Liječnik može odrediti uzrok i liječenje, ako je prikladno. Izuzetno je važno rano prepoznati i liječiti depresiju u djece.
Ako se vi ili voljena osoba borite s depresijom, također se možete obratiti nacionalnoj liniji za pomoć Službi za zlouporabu opojnih droga i mentalno zdravlje (SAMHSA) na 1-800-662-4357 za informacije o ustanovama za podršku i liječenje u vašem području.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
