"Određujuća karakteristika pesimista je da imaju tendenciju vjerovati da će loši događaji trajati dugo, potkopati će sve što čine i sami su krivi. Optimisti, koji su suočeni s istim jakim kucanjem ovoga svijeta, razmišljaju o nesreći na suprotan način. Skloni su vjerovati da je poraz samo privremeni zastoj ili izazov, da su njegovi uzroci ograničeni na ovaj jedini slučaj. "- Martin Seligman, Naučeni optimizam, 1991.
Najpoznatiji po
- Naučena bespomoćnost
- Pozitivna psihologija
Rani život
Martin Seligman rođen je 12. kolovoza 1942. u Albanyju u New Yorku. Nakon završene srednje škole pohađao je Sveučilište Princeton gdje je stekao A.B. stupanj 1964. 1967. stekao je doktorat. iz psihologije sa Sveučilišta Pennsylvania.
Karijera
Nakon rada kao docent na Sveučilištu Cornell, vratio se predavati psihologiju na Sveučilištu Pennsylvania. U to vrijeme počeo je istraživati naučenu bespomoćnost.
Seligman je otkrio da kada ljudi osjećaju da nemaju kontrolu nad svojom situacijom, oni teže odustati nego se boriti za kontrolu. Njegova istraživanja o bespomoćnosti i pesimizmu imala su važne implikacije u prevenciji i liječenju depresije.
Istraživanje
Seligmanov rad na istraživanju naučenih pesimističnih stavova na kraju ga je doveo do razvijanja interesa za optimizam, interesa koji će na kraju dovesti do pojave nove grane psihologije. 1995. važan razgovor s njegovom kćeri Nikki pomogao je promijeniti smjer njegovog istraživanja.
Dok je plijevio u vrtu, Seligman je bio uznemiren i vikao na svoju kćer. U glavnom obraćanju Psihološkom udruženju Sjeverne Karoline, Seligman je opisao kako ga je njegova kćer strogo podsjetila da nije niti jednom cvilila otkako je na svoj peti rođendan obećala odustati od kukanja. Ako je bila sposobna odustati od kukanja, zaključila je, njezin bi otac trebao moći "prestati biti takav smrdljiv čovjek".
Predsjednik APA
1996. Seligman je najvećim glasom u povijesti organizacije izabran za predsjednika Američkog psihološkog udruženja (APA). Od svakog predsjednika APA-e traži se da odabere središnju temu za svoj mandat, a Seligman je odabrao pozitivnu psihologiju.
Umjesto da se usredotoči na ono što nas muči, želio je da mentalno zdravlje bude više od samog odsustva bolesti. Umjesto toga, Seligman se trudio otvoriti novu eru psihologije koja se također koncentrira na ono što ljude čini sretnima i ispunjenima. Danas je Seligman direktor Pozitivnog psihološkog centra na Sveučilištu Pennsylvania.
Prilozi za psihologiju
Pod utjecajem ranijih humanističkih mislilaca poput Carla Rogersa i Abrahama Maslowa, pozitivna psihologija nastavila je rasti tijekom posljednja dva desetljeća. Seligmana često nazivaju ocem moderne pozitivne psihologije.
U članku Haggblooma i suradnika iz 2002. godine o najutjecajnijim psiholozima 20. stoljeća, Seligman je rangiran kao 31. najeminentniji psiholog, a uz to je i 13. najčešće citirani psiholog u uvodnim udžbenicima psihologije.
Odabrane publikacije
- Seligman, Martin E. P. (1975). Bespomoćnost: o depresiji, razvoju i smrti. San Francisco: W.H. Freeman.
- Seligman, Martin E. P. (1991). Naučeni optimizam: kako promijeniti svoj um i svoj život. New York: Knopf.
- Seligman, Martin E. P. (1993). Što možete promijeniti, a što ne možete: Kompletni vodič za uspješno samopoboljšanje. New York: Knopf.
- Seligman, Martin E. P. (2002). Autentična sreća: Korištenje nove pozitivne psihologije za ostvarenje vašeg potencijala za trajno ispunjavanje. New York: Free Press.
