Neki psiholozi vjeruju da je zadirkivanje važan alat u izgradnji zdravih odnosa. Što je par zadovoljniji svojim partnerstvom, to mogu postati zaigraniji. Međutim, budući da je zadirkivanje dvosmisleno, željeni učinak može se povratiti. Uz to, ljudi različito reagiraju na zadirkivanje.
Čak i ako se kaže u šali, neke šale i oblici zadirkivanja jednostavno nisu smiješni. Za mnoge ljude postoje neka područja života koja se smatraju zabranjenima kada se radi o zadirkivanju i šali.
Iako dobro poznajete svog partnera, vaše zadirkivanje i dalje može biti uvredljivo i može naštetiti vašoj vezi. Rezne primjedbe mogu duboko raniti.
Zašto se zadirkujemo
Baš kao što zadirkivanje može imati i pozitivne i negativne posljedice, može biti i rezultat pozitivnih ili negativnih namjera. Zadirkivanje može biti način pokazivanja ljubavi i naklonosti. Za neke je zadirkivanje navika i način interakcije s ljudima. U drugim slučajevima zadirkivanje može biti igra moći ili način na koji pokušavate biti u središtu pozornosti.
Ostali razlozi zbog kojih ljudi zadirkuju uključuju:
- Da biste oživjeli dosadan razgovor ili pokušali naići pametno i smiješno
- Da zadrže fokus na drugima, a ne na sebi
- Reći nešto negativno što su željeli reći
Činiti pozitivnim zadirkivanje
Svi mi u svom samopoštovanju imamo osjetljiva područja ili slaba mjesta, pa ako se supružnik ili partner usprotivi vašem zadirkivanju, preuzmite odgovornost za bilo kakve povrijeđene osjećaje i izvinite se. Prebacivanje krivnje i govoreći da se trebaju "naučiti šaliti" ili "ne bi trebali biti tako osjetljivi" samo čini situaciju neugodnijom i može naštetiti inače zdravom odnosu.
Evo još nekoliko savjeta kako biste bili sigurni da zadirkivanje stvara pozitivne osjećaje za vas i vašeg partnera:
- Zadirkujte na način koji komplimentira vašeg partnera. Na primjer, na zabavi biste mogli reći: "Mary je stroj za organiziranje. Kad bi je susjedi propustili kroz ulazna vrata, počistila bi im ormare samo iz zabave."
- Zafrkavajte samo zbog stvari zbog kojih se vaš partner može s vama smijati. To će vam trebati malo pokušaja i pogrešaka, pa imajte na umu kad zadirkivanje podiže napetost, a ne je oslobađa.
- Ne napadajte i ne budite zlonamjerni, posebno kada su u pitanju partnerove mogućnosti, izgled, težina ili ono što smatrate fizičkom manom.
- Ne pretjerujte s malo humora. Da, svakoj vezi treba malo zabave i smijeha, međutim, možete dati previše geg darova, izreći previše tako duhovitih primjedbi, ispričati nekoliko previše smiješnih priča i uključiti se u previše konja. Neka bude uravnotežen s nekim prizemnim, stvarnim, ozbiljnim razgovorima s partnerom.
- Prepoznajte da zadirkivanje može snježne grude, s jednim partnerom koji želi nadvladati posljednju primjedbu drugog.
Snalaženje
Ako zadirkivanje negativno utječe na vas i vašu vezu, postoje koraci koji će vam pomoći da prestanete.
- Budi iskren. Ako vas partner zadirkuje i ne sviđa vam se, recite. Čak i jednostavno, "što boli" može vašem partneru prenijeti da je zadirkujuća primjedba prešla granicu.
- Preispitujte zadirkivanje. Pitajte svog partnera: "Zašto bi to rekao?" ili "Jeste li namjeravali povrijediti moje osjećaje?"
- Stvorite plan. Ako je zadirkivanje problem prvenstveno kad ste među prijateljima, unaprijed odlučite kako želite riješiti situaciju pred drugima. Bez obzira na to obraćate li se tada i tamo ili odlučite preusmjeriti razgovor, samo se pobrinite za nastavak kasnije; važno je da s partnerom razgovarate zašto zadirkivanje nije bilo smiješno i kako je to utjecalo na vas.
Prepoznavanje verbalne zlouporabe
Ponekad, kad se ljudi "samo zafrkavaju" ili "samo šale", oni se zapravo samo skrivaju iza ovih riječi kako bi se izvukli sa zlobnim ili manipulativnim ponašanjem. U tim slučajevima zadirkivanje može prijeći granicu i postati nasilno.
Sljedeće crvene zastavice mogu ukazivati na to da je zadirkivanje u stvari izgovor za verbalno zlostavljanje:
- Prozivanje imena ili sramota kao što je sramoćenje masti
- Uvrede i padovi prerušen u šale
- Vicevi koji napadaju vaše slabo ili ranjivo mjesto ili koji se usavršavaju na osjetljivoj temi i nemojte popustiti
- Zadirkivanje koje te ponižava, pogotovo kad se kaže u javnom okruženju
- Plinsko osvjetljenje, ili minimiziranje uvredljivih zadirkivanja govoreći "Samo sam se šalio" ili "preosjetljiva si"
Ključ je sposobnost prepoznavanja dobroćudnog, zdravog zadirkivanja iz zadirkivanja koje napada. Ako vaš partner ne prestane zadirkivati kad ga pitate ili ako zadirkivanje postane još osvetoljubivije i štetnije nakon što ste o tome razgovarali, onda u vašem braku mogu postojati ozbiljni problemi, uključujući emocionalno zlostavljanje, koji zahtijevaju stručnu pomoć.