Mnogi ljudi koji imaju emocionalne poteškoće u odrasloj dobi, uključujući ovisnost, pitaju se je li uzrok zlostavljanju u njihovom djetinjstvu koje su zaboravili ili potisnuli. Mnogi se posebno pitaju o mogućnosti seksualnog zlostavljanja, ali koje je bilo blokirano. Mogu imati sjećanja koja su nepotpuna, ali osjećaju se nelagodno, posebno kada ih se prisjete iz perspektive odraslih.
Ako ste žrtva zlostavljanja djece ili poznajete nekoga tko bi mogao biti, nazovite ili pošaljite nacionalnu vruću liniju za pomoć djeci zbog zlostavljanja djece na 1-800-422-4453 razgovarati s profesionalnim savjetnikom za krizne situacije.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
Nemogućnost jasnog prisjećanja, posebno kada postoje nagovještaji da se nešto moglo dogoditi, može biti frustrirajuće i ljudi mogu postati prilično rastreseni nagađanjem o tome što im se moglo ili ne mora dogoditi i postavljanjem pitanja sebi: "Jesam seksualno zlostavljani? "
Hipnoza se može činiti načinom otključavanja ovih sjećanja i rješavanja problema jednom zauvijek. Nažalost, stvarnost nije tako jednostavna.
Sjećanje i disocijacija
Istina je da neki ljudi koji su bili zlostavljani kao djeca zaboravljaju ili se odvajaju od iskustva i ne sjećaju se zlostavljanja u odrasloj dobi.
Smatra se da je ovo zaštitni postupak. Zaboravljajući traumatični događaj, isključuje se iz svijesti, omogućavajući djetetu, a kasnije i odrasloj osobi, da se nosi s trenutnim problemima, a da ga ne preplave neugodna sjećanja.
Za ostale se mogu neprestano pojavljivati zabrinjavajuća sjećanja. I disocijacija i nametljiva sjećanja značajke su posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP).
Spontani opoziv zlostavljanja
Tačno je i da se neki ljudi kasnije prisjećaju sjećanja na zlostavljanje. Do ovog opoziva može doći u kontekstu neke vrste terapije ili promjene fizičkog ili emocionalnog stanja, uključujući hipnozu. Međutim, opoziv zlostavljanja može se dogoditi bez posebne terapijske intervencije.
Ponekad ljudi koji spontano oporave uspomene na zlostavljanje mogu provjeriti što im se dogodilo, što može dovesti do osjećaja olakšanja i samorazumijevanja. U drugim trenucima sjećanja nisu jasna i teško ih je protumačiti. Traženje provjere dokaza također može biti nemoguće, besplodno ili može rezultirati daljnjim poteškoćama s drugim članovima obitelji.
Sjećanje i hipnoza
Hipnoza je izmijenjeno stanje svijesti u kojem se ponekad može lakše pristupiti sjećanjima. Međutim, to je također stanje u kojem je um otvoren fantaziji i mašti. Gotovo je nemoguće reći je li prisjećanje na incident zlostavljanja iz djetinjstva sjećanje na stvarni događaj ili maštarija.
Mnogi ljudi, i klijenti i terapeuti, vjeruju da memorija djeluje poput video kamere i snima sve što nam se događa. Oni također mogu vjerovati da zaboravljena ili potisnuta sjećanja mogu otključati tehnika poput hipnoze. Zapravo, mnogi hipnoterapeuti idu dalje i vjeruju da se ljudi mogu prisjećati prošlih života pod hipnozom.
Ova uvjerenja nisu podržana znanstvenim činjenicama. Priroda sjećanja kao procesa rekonstrukcije sada je dobro uspostavljena.
Um nije poput video kamere; to je više poput spomenara, pri čemu se sjećanja stvaraju kombiniranjem dijelova osjetilnog iskustva s interpretacijom i fantazijom.
Pod hipnozom, ljudi su posebno otvoreni za sugestije. Zapravo je to osnova kako hipnoza djeluje. Hipnoterapeut koji vjeruje u model memorije video rekordera, posebno ako sumnja da je njihov klijent zlostavljan, nehotice može nekome pod hipnozom sugerirati sjećanja na zlostavljanje, što klijentu mogu izgledati kao stvarna sjećanja.
To nije reći da svatko tko se sjeća zlostavljanja iz djetinjstva u odrasloj dobi to zamišlja bez obzira događa li se opoziv pod hipnozom. Ni to ne znači da hipnoterapeuti svojim klijentima namjerno hrane lažna sjećanja na zlostavljanje.
Ono što govori jest da hipnoza nije pouzdana metoda utvrđivanja jeste li bili zlostavljani u djetinjstvu ako se sada ne sjećate.
Regresijska terapija i hipnoza
Regresijska terapija, koja se usredotočuje na rješavanje značajnih događaja koji ometaju vaše mentalno ili emocionalno zdravlje, često se provodi pomoću hipnoze. Pristalice vjeruju da ovo opušteno stanje omogućuje pacijentima da iskoriste sve zaboravljene ili potisnute traumatične događaje koji utječu na njihovo trenutno mentalno stanje ili ponašanje.
Postoje dvije vrste regresijske terapije:
- Terapija regresije dobi, koji ima za cilj otkriti stvari koje su se dogodile tijekom djetinjstva
- Terapija regresije prošloga života, koji ima za cilj riješiti probleme iz vaših prošlih života
Međutim, regresijska je terapija kontroverzna, jer trenutno nema dovoljno dokaza da bi se utvrdilo je li moguće potisnuti i kasnije oporaviti traumatična sjećanja ili ne.
Kako hipnoza može pomoći preživjelima iz zlostavljanja djetinjstva
Unatoč neprikladnosti hipnoze za osobni "detektivski rad", hipnoterapija je vrlo učinkovita u pomaganju ljudima koji su bili seksualno zlostavljani da prevladaju simptome PTSP-a.
Hipnoterapija je posebno korisna u pomaganju preživjelima da prestrukturiraju svoja stvarna sjećanja na zlostavljanje kako bi im pružili veći osjećaj kontrole te u rješavanju bolnih osjećaja poput samooptuživanja. Hipnoza je najmoćnija kada je usredotočena na stvaranje pozitivnih promjena u mislima, osjećajima i ponašanju u budućnosti.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako vi ili voljena osoba razmišljate o hipnozi ili regresijskoj terapiji, neophodno je potražiti kvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje. Ne samo da želite osigurati da nitko ne "zasadi" lažne uspomene, već ćete se pobrinuti da iskopavanje bolnih uspomena bude obavljeno sigurno i pažljivo.
Iako postoji nekoliko profesionalnih organizacija za hipnoterapiju, uključujući Američko društvo za kliničku hipnozu i Američko udruženje profesionalnih hipnoterapeuta, za hipnoterapeute nema certifikata ili propisa. Ako je moguće, najbolje je potražiti hipnoterapeuta, koji je ujedno i zdravstveni radnik, a reguliran je propisima njihove struke.
Hipnoterapija možda nije prikladna za sve. Sposobnost ljudi da koriste hipnozu može se razlikovati, a osobe s određenim mentalnim zdravstvenim stanjima poput disocijativnih poremećaja, zlouporabe aktivnih tvari i psihotičnih poremećaja možda neće dobro proći s hipnozom.