Domaća zadaća, domaća zadaća … voli li itko domaću zadaću? Za dijete s ADHD-om samo zapisovanje zadatka i ispravnih knjiga u vrećicu knjiga može biti monumentalan zadatak. Radovi se neizbježno gube. Ili na putu kući, kod kuće ili na povratku u školu. Često se zadaci jednostavno ne izvrše. Ako stignu kući, energija koju moramo upotrijebiti za prisjećanje uputa, razumijevanje zadatka i usredotočenje na dosadan zadatak da je dovršimo sa svim ostalim smetnjama okolo može se pokazati previše.
Domaća zadaća doista uključuje brojne korake. Jedan propušteni korak može stvoriti gomilu problema. Za dijete to može postati toliko neodoljivo da je lakše jednostavno to ne učiniti. Domaća zadaća može biti frustrirajuća za roditelje, djecu i učitelje!
Srednje i srednje škole mogu biti posebno teško vrijeme. Studenti dobivaju manje nadzora. Imaju više učitelja s više nastavnih stilova. Očekivanja i odgovornosti su puno veće. Samopoštovanje je krhkije, a osjećaji samosvijesti rastu.
Kako adolescent s ADHD-om može razviti suptilne strategije za obavljanje domaćih zadataka, a da ne privuče pažnju na sebe? Kako roditelji mogu pomoći?
Budite advokat
Budite zagovornik svog djeteta. Sastanite se s učiteljima nakon škole i razgovarajte o problemima oko zadaće. Ponekad nije moguće sastati se sa svim učiteljima vašeg djeteta. Ako je to slučaj, pošaljite e-poštu ili ih kontaktirajte telefonom.
Ako je prikladno, učitelji mogu smanjiti količinu domaćih zadataka dodijeljenih vašoj kćeri. To se može učiniti na način koji nije primjetan vršnjacima vaše kćeri. Ako su redoviti zadaci iz matematike problemi od 1 do 30, možda vaša kći mora napraviti samo 1 do 15. To se može unaprijed dogovoriti sa njezinim učiteljima. Također je moguće da vaša kći dobije produženo vrijeme za izvršavanje zadataka.
Pružite alate i podršku
Otiđite s djetetom u kupovinu i odaberite bilježnicu u koju se mogu zapisati zadaci. Pitajte učitelje hoće li pomoći usmenim podsjetnicima cijelom razredu: „Vaš zadatak večeras je … Dat ću vam svih nekoliko minuta. Molim vas, zapišite svoj zadatak sada. " Pitajte ih hoće li uz davanje usmenih uputa početi pisati zadatke na ploči. Ovaj pristup može biti koristan za cijeli razred, a ne samo za vaše dijete.
Učitelji vaše kćeri mogu biti na oprezu kako bi bili sigurni da je vaša kći usredotočena i zapisuje zadatak prema uputama. Ako nije, jednostavno tapkanje po stolu ili tapšanje po leđima može biti dovoljno da je preusmjerite bez privlačenja pažnje. Učitelji čak mogu provjeriti njezinu bilježnicu na kraju sata kako bi bili sigurni da je točna. Ako je moguće, pokušajte dobiti raspored zadataka u tjednu kako biste ih imali kod kuće kao rezervnu kopiju.
Držite drugi set udžbenika kod kuće
Razgovarajte s ravnateljem škole o nabavci drugog kompleta školskih knjiga koje ćete držati kod kuće tijekom školske godine. Djeci s ADHD-om može biti teško donijeti ispravne knjige kući na kraju školskog dana. Rezervni set kod kuće može vam spasiti one neorganizirane dane.
Organizirajte ruksak
Pomozite djetetu da organizira ruksak. Iskoristite dio vremena za domaću zadaću kako biste je naučili kako očistiti stare, nepotrebne predmete u vrećici s knjigama. Tako vas neće iznenaditi napola pojedeni, pljesnivi ostaci jabuke od školske grickalice prije dva tjedna. Vaše dijete također može prikupiti svoje materijale i neće mu smetati nepotrebni predmeti u vrećici s knjigama. U početku ćete možda smatrati da su ti zadaci previše pojednostavljeni, ali za dijete s ADHD-om vaša dodatna podrška i smjernice su vitalni.
Kodiranje u boji
Kodiranje u boji uvijek je korisno. Kad krenete u kupovinu, kupujete bilježnicu za domaću zadaću, kupite razne obojene mape, bilježnice, korice knjiga, čak i olovke u boji. Uskladite svaku boju s određenim predmetom. Kupite zasebnu mapu koja se može zatvoriti za upotrebu za domaće zadatke. Ova će mapa pružiti vašem djetetu dosljedno mjesto za pohranu papira s domaćim zadaćama, nadam se da ih neće izgubiti u ruksaku ili negdje drugdje.
Struktura Vrijeme za domaću zadaću
Dobra je navika prijeći na domaću zadaću ubrzo nakon što se vaše dijete vrati iz škole ili doma nakon aktivnosti izvan škole. Grickalica za energiju i piće za osvježenje je lijepo, tada je vrijeme za domaću zadaću. Neka djeca prvo imaju koristi od malo vježbanja i vanjske igre. Ako otkrijete da djetetu ovo vrijeme treba za oslobađanje dodatne energije i ponovno fokusiranje, jednostavno ga strukturirajte neposredno prije početka vremena za domaću zadaću.
Imajte određeno mjesto za domaće zadatke poput kuhinjskog stola, stola u obližnjoj mirnoj sobi, ali po mogućnosti ne njezine spavaće sobe. Ometanje tamo može biti preveliko. Osim toga, njezina je spavaća soba možda izoliranija. Važno je da svojoj kćeri budete na raspolaganju kako biste odgovorili na njezina pitanja i po potrebi dali upute.
Nekoj djeci je najbolje u tišini. Nekima ide s malo pozadinske buke ili glazbe. Neka djeca najbolje rade s povremenim kratkim pauzama. Vi i vaše dijete možete utvrditi koje je okruženje za nju najproduktivnije.
Učinite rutinu domaćih zadaća predvidljivom i bez stresa. Nakon završetka domaće zadaće provjerite je. Zatim pomozite svojoj kćeri da ispunjeni zadatak stavi u mapu s domaćim zadaćama i vrati sve odgovarajuće predmete u svoju vreću knjiga, sigurno ga zatvarajući u zip.
Lijekovi
Ako je dijete na lijekovima, moguće je da se učinci lijeka istrošili do kasnih popodnevnih zadataka. Razgovarajte s djetetovim liječnikom o pokušaju da kasnije odredite jednu od doza lijekova za pomoć tijekom sati domaće zadaće. Pazite da lijek ne uzima prekasno jer bi mogao ometati san.
Pohvale
Iskoristite ovo vrijeme da svojoj kćeri pružite pozitivne povratne informacije za njezin naporan rad. Pokušajte ostati opušteni i raspoloženi za vrijeme zadaće. Za vrijeme večere pohvalite njezin trud pred ocem i braćom i sestrama. Ponekad je tako lako usredotočiti se na negativno. Ne zaboravite istaknuti stvari koje joj dobro ide. Na kraju tjedna, ako sve bude u redu, izvedite je na posebno vrijeme zajedno.
Riječ iz vrlo dobrog
Ispunjavanje domaće zadaće zastrašujući je zadatak za učenike s ADHD-om. Proširite milost i strpljenje i pružite dodatnu podršku svom djetetu. U mnogim slučajevima uspostavljanje službenog smještaja u školi može pružiti dodatnu pomoć koja je potrebna vašem djetetu.
