Ako vaše dijete ima ADHD, možda vam je dobro poznata njegova tendencija da gubi zadatke negdje između škole i doma, da zaboravi ponijeti knjige kući na učenje, predati školski posao kasno ili nepotpuno, stvoriti pretrpani ormarić (i radni stol i torba s knjigama) punjena beskrajnim gomilama papira, knjiga, napola pojedenim ručkovima, pa čak i bilješkama učitelja koje vam nikad ne uđu u ruke. A nekako, čak i nakon što pružite kutije s njima, nema olovke po potrebi.
Djeca s ADHD-om ponekad budu označena kao neodgovorna, neoprezna ili lijena. Ova kritika nije samo netočna i beskorisna već i štetna.
Kronična neorganiziranost može oslabiti ljude s ADHD-om. Neorganiziranost i zaborav zapravo su uključeni u kriterije za dijagnosticiranje ADHD-a. Oštećenja u tim područjima često su povezana s deficitima izvršne funkcije zbog kojih je teže planirati unaprijed, zapamtiti, odrediti prioritete, započeti, samokontrolirati i izvršiti zadatke.
Djeca s ADHD-om često trebaju puno strukture i podrške za pomoć u organizaciji, ali uz vašu pomoć mogu rano razviti dobre organizacijske navike. Prvi i najvažniji korak u pomaganju djetetu u organizaciji u školi je uska suradnja s učiteljem vašeg djeteta. Bitna je dobra komunikacija između kuće i škole.
Organizacijske strategije za djecu školskog uzrasta s ADHD-om
Evo nekoliko savjeta kako pomoći studentima s ADHD-om da razviju dobre organizacijske navike:
- Surađujte s djetetom na postavljanju posebno određenog prostora za rad kod kuće bez ometanja. Ovaj bi radni prostor trebao biti dobro organiziran. Pomozite svom djetetu da to učini vodeći ga kroz korake potrebne da bi područje bilo uredno i bez nepotrebnih predmeta. Znajte da ćete morati nadzirati svoje dijete i redovito mu pomagati u tom procesu. Neka ovo bude dio vaše svakodnevne rutine.
- Osigurajte korisne zalihe, kao što su olovke, olovke, papir, ravnalo, spajalice, šiljilo za olovke, rječnik, kalkulator itd. Označite ladice na stolu ili stolu u radnoj sobi i pomozite djetetu da odloži zalihe u predviđenu ladicu.
- Surađujte s djetetovim učiteljem na postavljanju sustava za bilježenje zadataka u bilježnicu. Ova će dokumentacija zajedno s djetetom putovati od škole do kuće. Ova bilježnica / mapa za dodjelu trebala bi sadržavati kalendar ili planer koji se mogu koristiti za praćenje rokova dugoročnih projekata i datuma testiranja. Redovito pregledavajte ovaj kalendar s djetetom. Upotrijebite kalendar kako biste djetetu pomogli da dulje projekte rastavlja na manje segmente. Imajte na umu da ćete s djetetom možda trebati biti kreativni kako biste mu pomogli da pronađe sustav koji mu odgovara.
- Zamolite učitelja da ponudi podršku nježnim podsjećanjem vašeg djeteta kada je vrijeme za pisanje zadataka u bilježnicu. Ovaj korak osigurava da razumije zadatke i provjerava jesu li zadaci ispravno zapisani u bilježnicu. Na kraju nastavnog dana korisno je i učitelju da provjeri jesu li odgovarajuće knjige, papiri i bilježnica s domaćim zadacima ušli u torbu s knjigama vašeg djeteta.
- Ako vaše dijete ima poteškoća s rukopisom, pitajte učitelja o tome da li djetetu daje tiskani materijal s dnevnim zadacima koja se može uvrstiti u bilježnicu s domaćim zadacima. Još je bolje ako učitelj može dati priručnike s već unaprijed izbušenim tri rupe i razmještaj se može staviti izravno u bilježnicu s domaćom zadaćom.
- Na kraju vremena za domaću zadaću prije sljedećeg školskog dana, pregledajte papire i knjige za domaće zadatke koji se trebaju vratiti u njegovu torbu za školu. Nadgledajte svoje dijete dok ono stavlja te predmete u patentni zatvarač unutar vrećice s knjigama i stavlja ih na određeno mjesto blizu vrata kuće. Na taj se način knjižicu lako može pronaći ujutro.
- Pitajte učitelja o redovnom rasporedu za vaše dijete da organizira i očisti svoj stol i ormarić u školi. Svakako zakažite redovno radno vrijeme i za dijete kako kod kuće čisti školski ruksak i bilježnice. Shvatite da će vašem djetetu trebati nadzor i pomoć u tim poslovima. Vođenje djeteta kroz ove korake i vježbanje ovih vještina, iznova i iznova, neophodno je kako bi se stvorile dobre navike.
- Odredite područja stola ili ormarića za određene predmete. Ta područja možete čak i "izvući" trakom kako biste naznačili kamo trebaju ići predmeti - na primjer, bilježnice, knjige, mape, pribor za pisanje itd. To će olakšati vraćanje predmeta na pravo mjesto kako bi ih se moglo pronaći kada je potrebno.
- Kupite komplet omota za knjige, bilježnice i mape u boji za svako predmetno područje. Vaše dijete može svoj posao organizirati po bojama. Na primjer, može odabrati crvenu za matematiku, žutu za jezičnu umjetnost, zelenu za znanost itd. Podijelite s učiteljem kako bi i ona (ili on) mogao podržati vaše dijete u korištenju ovog sustava. Ona čak može istaknuti brošure za svaki predmet koristeći odgovarajuću boju negdje na stranici.
- Postavite motivirajući sustav nagrađivanja kako biste pozitivno ojačali svoje dijete dok pokazuje poboljšanja u razvijanju sve više i više organizacijskih vještina u svom svakodnevnom životu.