Traženje sigurnostiJa sam oblik kognitivno-bihevioralne grupne terapije koja posebno cilja na jedinstvene probleme koji nastaju kada se ljudi bore sa zlouporabom droga i alkohola, kao i posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP).
Zašto ljudi s PTSP-om imaju problema sa zlouporabom sredstava ovisnosti
PTSP je anksiozni poremećaj i mnogi se ljudi s takvim poremećajima i drugim mentalnim zdravstvenim stanjima okreću drogama i alkoholu kako bi se nosili sa svojim osjećajem nelagode. Ljudi s PTSP-om imaju tendenciju biti hipervigilantni. Odnosno, mogu odbiti sjediti okrenuta leđima prema vratima jer žele u svakom trenutku vidjeti tko dolazi i odlazi u nastojanju da se osjećaju sigurno.
Mogu imati povratne informacije traumatičnog događaja ili odbiti posjetiti mjesta koja ih podsjećaju na događaj ili posjetiti bilo koje mjesto na kojem osjećaju da bi mogli ponovno biti žrtve. Ako su preživjeli traumatični događaj, dok drugi nisu, možda imaju preživjelu krivnju.
Da bi umrtvili traumatične osjećaje, ljudi s PTSP-om mogu se drogama i alkoholom baviti samoliječenjem.
Postoje različiti predloženi mehanizmi povezani sa samoliječenjem za liječenje PTSP-a. To uključuje jače tendencije prema rizičnom ponašanju i prisutnost loših vještina suočavanja.
U početku se čini da upotreba droga ili alkohola za suzbijanje teških osjećaja pomaže pojedincima koji se time bave neko vrijeme da upravljaju životom, no često ih takvo ponašanje na kraju sustigne.
Šteta samoliječenja
Samoliječenje može negativno utjecati na nečije zdravlje, zategnuti odnose, ugroziti nečiju karijeru i rezultirati financijskim problemima. Samo-liječenje može također uzrokovati pogoršanje simptoma mentalnog zdravstvenog stanja, upravo suprotan učinak oni koji drogu i alkohol zapravo žele.
U nekim slučajevima, samoliječenje može dovesti do toga da osoba s PTSP-om doživi drugi traumatični događaj ili rezultira njihovom smrću. Napokon, mnogi ljudi koji imaju problema sa zlouporabom droga umiru u prometnim nesrećama u alkoholiziranom stanju ili predoziranjem.
Traženje sigurnosti ljudima s PTSP-om nudi alternativu alkoholu i drogama. Te pojedince podučava brojnim raznim vještinama suočavanja, tako da mogu izbjeći broj negativnih ishoda s kojima se suočavaju ljudi s problemima zlouporabe droga.
Ovi mehanizmi suočavanja uključuju učenje kako tražiti pomoć od drugih, prepoznavanje znakova upozorenja ili rizičnih situacija zbog droga i alkohola, samopomoć i suočavanje sa simptomima PTSP-a.
Glavni prioritet terapije Traženje sigurnosti je poboljšanje sigurnosti osobe; kao rezultat toga, sve su vještine usmjerene prema ovom fokusu.
Završavati
Ako imate PTSP i neprimjereno upotrebljavate droge ili alkohol da biste se nosili s njima, razgovarajte s pružateljem mentalnog zdravlja o prednostima i nedostacima terapije za traženje sigurnosti. Iskren razgovor sa svojim terapeutom može vam pomoći da utvrdite je li traženje sigurnosti prikladna terapija za vas ili bi vam bilo bolje s nekim drugim oblikom intervencije.
Grupna terapija, međutim, može vam dati do znanja da niste sami i da su se mnogi drugi koji su pretrpjeli traumatični događaj okrenuli alkoholu i drogama, bilo da su to lijekovi na recept ili ulični lijekovi, kako bi se nosili sa svojim simptomima. Osim toga, na seansama grupne terapije bit ćete okruženi skupinom svojih vršnjaka, a ne autoritetom, poput psihijatra.
Ako imate problema s autoritetima, poput policajaca, liječnika, učitelja ili vlastitih roditelja, kontinuirane sesije grupne terapije mogu biti dobrodošla promjena.
