Napad panike iznenadni je val neodoljive tjeskobe i straha koji pokreće mnoštvo ozbiljnih psihosomatskih odgovora. Iz kliničke perspektive, napadi panike obično se odnose na iskustvo intenzivnog straha ili nelagode gdje se osjećaju četiri ili više sljedećih simptoma:
- Kucanje srca ili pojačani puls
- Znojenje
- Drhtanje / tresenje
- Osjećaj kao da vas guše ili imate poteškoće s disanjem
- Gušenje
- Bol / nelagoda u prsima
- Mučnina ili bolovi u trbuhu i / ili nelagoda
- Osjećaj vrtoglavice, vrtoglavice ili nesvjestice
- Imate osjećaj kao da su stvari oko vas nestvarne ili se osjećate odvojeno od sebe
- Osjećaj kao da ćete izgubiti kontrolu ili poludjeti
- Strah od umiranja
- Utrnulost ili trnci u ekstremitetima
- Jeza ili valunzi
iako Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM-5) kaže da se moraju osjetiti četiri ili više gore navedenih simptoma, ponekad osoba može imati napad panike koji prati tri ili manje gore navedenih simptoma. To se ponekad naziva i ograničeni simptom napada panike.
Napadi panike zapravo su prilično česti. Zapravo, čak 12 posto ljudi može doživjeti napad panike u nekom trenutku svog života.
Napadi panike obično pogađaju više žena nego muškaraca i često započinju u kasnoj tinejdžerskoj dobi ili u ranoj odrasloj dobi.
Cued i Uncued napadi panike
Napadi panike mogu biti naznačeni ili neotkriveni. Napadi panike u Cuedu su oni koji se javljaju nakon izlaganja nekakvim okidačima, poput vrlo zastrašujućeg iskustva ili misli. Na primjer, netko tko se boji javnog nastupa može imati napad panike kada ga stave pred publiku.
Neizvučeni napadaj panike (ili spontani ili neočekivani napad panike) onaj je koji se javlja „iz vedra neba” i glavno je obilježje paničnih poremećaja.
Čimbenici rizika za napad panike
Čimbenici koji mogu povećati rizik od razvoja napada panike uključuju:
- Obiteljska anamneza napada panike ili paničnog poremećaja
- Glavni životni stres, poput smrti ili ozbiljne bolesti voljene osobe
- Traumatični događaj, poput seksualnog napada ili ozbiljne nesreće
- Glavne promjene u vašem životu, poput razvoda ili dodavanja djeteta
- Pušenje ili pretjerani unos kofeina
- Povijest fizičkog ili seksualnog zlostavljanja u djetinjstvu
Liječenje napada panike
Glavne mogućnosti liječenja su psihoterapija i lijekovi. Kojim ćete putem ići dijelom ovisi o vašim željama, vašoj povijesti, težini napadaja panike i imate li pristup terapeutima obučenim za liječenje napadaja panike.
Psihoterapija se naziva i terapijom razgovora i često je prvi izbor liječenja napada panike. Može vam pomoći da naučite više o napadima panike i naučite kako se nositi s njima.
Oblik psihoterapije koji se naziva kognitivna bihevioralna terapija može vam pomoći da naučite da simptomi panike nisu opasni. Lijekovi također mogu pomoći u smanjenju simptoma povezanih s napadima panike. Nekoliko vrsta lijekova pokazalo se učinkovitim u upravljanju simptomima, uključujući selektivne inhibitore ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), inhibitore ponovnog preuzimanja serotonina i norepinefrina (SNRI) i benzodiazepine. Može potrajati nekoliko tjedana od prvog uzimanja lijeka da bi se simptomi poboljšali.