Adolescencija može biti vrlo teška i za roditelje i za djecu. Fluktuirajuće razine hormona mogu dovesti do promjena raspoloženja, impulzivnosti i problema s koncentracijom na odrastanje tinejdžera. Nažalost, za tinejdžere s poremećajem pažnje / hiperaktivnosti (ADHD) prijelaz puberteta sam ADHD može dodatno zakomplicirati.
Djeca s ADHD-om imaju tendenciju zaostajanja za vršnjacima koji nemaju ADHD u smislu emocionalne zrelosti. To znači da i za dječake i djevojčice s ADHD-om - iako njihova tijela rastu i razvijaju se slično vršnjacima - moraju se nositi sa svim promjenama pubertet donosi na "mlađoj" emocionalnoj razini.
Uz to, istraživanja pokazuju da se djevojke s ADHD-om suočavaju s jedinstvenim izazovima tijekom početka puberteta.U stvari, poremećaj postaje lakše otkriti kod djevojčica u ovom trenutku kada poplava hormona počne uzrokovati dramatične promjene u ponašanju. Ako u ovoj dobi imate adolescenticu s ADHD-om, možda se pitate kako hormonalne promjene u ovoj fazi života mogu utjecati na njezin poremećaj. Ako primijetite da je postala dramatičnija i emotivnija u vezi s malim stvarima, postoji dobar razlog.
Razumijevanje kako pubertet može utjecati na djevojke s ADHD-om
Istraživanje pokazuje da se simptomi ADHD-a često pojačavaju kod djevojčica tijekom puberteta kada se estrogen povećava u njihovim tijelima.Kao što već znate, pubertet je vrijeme velikih promjena u životu djevojčice jer započinje prijelaz iz djetinjstva u odraslu dob. Njezino tijelo raste i razvija se i fizički i spolno, a možda će iskusiti širok spektar emocija koje idu zajedno s biološkim, kognitivnim i socijalnim promjenama koje se događaju.
Djevojke tinejdžerice mogu osjećati da su na emocionalnim toboganima, a roditelji mogu primiti raspoloženje i emocionalnu nestalnost dok rješavaju probleme i unutarnju zbunjenost koja proizlaze iz njihovih tijela, umova i promjenjivih društvenih odnosa. Te hormonalne promjene mogu posebno uzrokovati poteškoće u raspoloženju i ponašanju kod djevojčica s ADHD-om.
Mnoge djevojke s ADHD-om postaju previše reaktivne u emocionalnom i hiper-razdražljivom stanju tijekom puberteta, a mogu imati problematične promjene raspoloženja, tjeskobu, pa čak i osjećaj panike.
Problemi sa spavanjem mogu se razviti ili pogoršati, a poteškoće poput distrakcije, nemogućnosti fokusiranja, neorganiziranosti i osjećaja prevladavanja mogu postati raširenije. Sve to može dovesti do povećane samosvijesti i osjećaja nedostatnosti. Samopoštovanje može naglo pasti kad djevojka počne internalizirati negativne misli o sebi.
Korisno je biti svjestan da hormonalne fluktuacije koje se javljaju tijekom ženskog menstrualnog ciklusa mogu također pogoršati simptome ADHD-a. Djevojke s ADHD-om također imaju više problema sa simptomima PMS-a, što može dodatno složiti problem.
Kako podržati svoju kćer
Važno je samo biti svjestan učinaka puberteta na vašu kćer. Kad to shvatite, možete svjesno biti osjetljiviji i proaktivniji u pomaganju kćeri da se snađe i prevlada te izazove i razvije pozitivne vještine suočavanja koje će joj pomagati tijekom cijelog života. Ako vaša kći kuša ili demonstrira druge probleme u ponašanju kod kuće, moduliranje vlastitih emocionalnih odgovora može vam biti od pomoći, imajući na umu da se bori u sebi i da namjerno ne pokušava biti teško.
Međutim, sada nije vrijeme za puštanje strukture i očekivanja. Sva djeca žude za dosljednošću i zahtijevaju postavljanje granica. Djeca s ADHD-om posebno imaju koristi od rutine i predvidljivosti, kao i redovitog zastoja.
Ellen Littman, doktorat, licencirani klinički psiholog specijaliziran za poremećaje pozornosti, preporučuje neke od sljedećih strategija:
- Potvrdite njezinu perspektivu, čak i ako se ne slažete
- Ne mijenjajte planove iznenada; izgraditi na vrijeme da se ona prilagodi tome
- Pomozite joj da prepozna ili prihvati jednu od svojih snaga
- Slušajte njene frustracije bez nuđenja rješenja
Postoje neke prekrasne knjige koje mogu biti od pomoći. Pažnja, djevojke! Vodič za saznavanje svega o ADHD-u Patricia O. Quinn, MD, usmjerena je prema djevojkama u dobi od 8 do 13 godina i sjajan je resurs koji će djevojčicama pomoći da bolje razumiju vlastiti ADHD. Doktor Quinn ima još jednu knjigu koja se zove 100 pitanja i odgovori o ADHD-u kod žena i djevojčica. Također je koautorica s dr. Kathleen G. Nadeau i dr. Ellen B. Littman iz Razumijevanje djevojaka s AD / HD. Ovo su tri knjige prepune informacija koje toplo preporučujemo.