Što je alkoholizam?
Alkoholizam je pojam koji se ponekad koristi za opisivanje onoga što je poznato kao poremećaj uzimanja alkohola (AUD). Danas se preferira pojam poremećaja uzimanja alkohola budući da je izdanje Dijagnostičko-statističkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM-5) iz 2013. godine kombiniralo dvije nekadašnje kategorizacije zlouporabe alkohola i ovisnosti o alkoholu u jednu dijagnozu poremećaja upotrebe alkohola.
Poremećaji uzimanja alkohola smatraju se progresivnom bolešću, što znači da učinci pijenja alkohola s vremenom postaju sve teži. Oni koji koriste alkohol mogu početi pokazivati rane znakove problema. Učestvovanje u kvizu za provjeru alkoholizma može vam pomoći utvrditi imate li simptome poremećaja uzimanja alkohola.
Simptomi
Američko društvo za medicinu ovisnosti 1990. definira alkoholizam kao "primarnu, kroničnu bolest s genetskim, psihosocijalnim i okolišnim čimbenicima koji utječu na njezin razvoj i manifestacije. Bolest je često progresivna i fatalna." ASAM ga je karakterizirao poremećenom kontrolom nad pijenjem, zaokupljenošću drogom, upotrebom alkohola unatoč nepovoljnim posljedicama i iskrivljenjima u razmišljanju.
Danas znamo da se simptomi alkoholizma mogu razlikovati od jedne osobe do druge. Budući da je stanje progresivno, ovi se simptomi mogu vremenom povećavati u smislu broja simptoma, njihove težine i utjecaja.
Rani simptomi
Rani znakovi alkoholizma mogu uključivati:
- Utvrđeni obrazac obilnog pijenja
- Pijenje u opasnim situacijama, poput vožnje
- Česta opijenost
- Planiranje aktivnosti oko konzumacije alkohola
- Češće razmišljajući o alkoholu
Ostali rani znakovi alkoholizma uključuju zatamnjenje ili drastičnu promjenu u ponašanju tijekom pijenja, poput stalnog ljutnje ili nasilja.
Progresivni simptomi
Progresivni simptomi zlouporabe alkohola javljaju se kada nastavite piti nakon što pijenje dosegne razinu koja uzrokuje ponavljane probleme. Ovi simptomi mogu uključivati:
- Konzumiranje više alkohola od planiranog
- Negiranje postojanja problema s pićem
- Pijenje prvo nakon buđenja
- Doživljavanje promjena raspoloženja i promjena osobnosti
- Doživljavanje simptoma odvikavanja od alkohola
Fizički znakovi alkoholizma
Upotreba alkohola može imati fizičke učinke. Neki od fizičkih znakova koji se mogu razviti uključuju:
- Slomljeni kapilari na licu i nosu
- Suha koža i lomljiva kosa i nokti od dehidrirajućeg djelovanja alkohola, što može rezultirati povećanom pojavom starenja i bora
- Loša higijena
- Čest miris alkohola na dah, koji se može nastaviti satima nakon obilnog pijenja
- Gubitak kilograma zbog zanemarivanja prehrane u korist pijenja
- Žute oči i koža zbog oštećenja jetre
Dijagnoza
DSM-5 navodi 11 simptoma poremećaja uzimanja alkohola. Da bi joj se dijagnosticirala AUD, osoba mora doživjeti bilo koja dva od ovih simptoma u istom razdoblju od 12 mjeseci.
- Često pijete alkohol u većim količinama ili tijekom dužeg razdoblja nego što namjeravate.
- Želite smanjiti ili kontrolirati upotrebu alkohola, ali vaši napori mogu biti neuspješni.
- Provodite puno vremena uzimajući alkohol, upotrebljavajući ga i oporavljajući se od posljedica pijenja.
- Imate žudnju za alkoholom.
- Upotreba alkohola rezultira neispunjavanjem obveza na poslu, u školi ili kod kuće.
- I dalje upotrebljavate alkohol unatoč tome što dovodi do ponavljajućih problema u društvenom ili vašem odnosu.
- Odričete se ili smanjujete sudjelovanje u važnim društvenim, profesionalnim ili rekreativnim aktivnostima zbog upotrebe alkohola.
- Alkohol upotrebljavate u situacijama u kojima je fizički opasan (poput vožnje, upravljanja strojevima ili izvođenja operativnih zahvata).
- I dalje upotrebljavate alkohol, čak i znajući da imate fizički ili psihološki problem koji je uzrokovan ili pogoršan alkoholom.
- Doživljavate toleranciju na alkohol, bilo da vam treba više alkohola da bi se opio ili ako osjećate umanjene učinke kada pijete istu količinu alkohola.
- Imate sindrom apstinencije ili upotrebljavate alkohol ili druge tvari kako biste spriječili simptome odvikavanja.
Prethodne definicije ovisnosti o alkoholu i alkoholizma uključivale su tri od sedam simptoma koji su uključivali zanemarivanje drugih aktivnosti, prekomjernu upotrebu alkohola, oslabljenu kontrolu konzumacije alkohola, upornost uzimanja alkohola, velike količine vremena provedenog u aktivnostima povezanim s alkoholom, simptome ustezanja , i tolerancija na alkohol.
Uzroci
Iako točni uzroci alkoholizma nisu poznati, brojni čimbenici mogu igrati ulogu. Stanje je vjerojatno rezultat kombinacije genetskih, socijalnih, psiholoških i okolišnih čimbenika.
- Obiteljska povijest: Alkohol može imati genetsku komponentu, jer će ljudi vjerojatnije razviti poremećaj uzimanja alkohola ako imaju članove obitelji koji boluju od njih.
- Stanja mentalnog zdravlja: Ljudi s poremećajima mentalnog zdravlja, poput bipolarnog poremećaja, anksioznosti ili depresije, vjerojatnije će razviti probleme s alkoholom. Ljudi se ponekad mogu obratiti alkoholu da bi se nosili sa simptomima mentalnog zdravstvenog stanja koje se istodobno javlja.
- Društveni čimbenici: Imati vršnjake, partnere, suradnike i roditelje koji redovito ili pretjerano konzumiraju alkohol, može povećati vjerojatnost da će osoba razviti poremećaj upotrebe alkohola.
- Stres: Ljudi se mogu obratiti alkoholu kako bi se riješili osjećaja stresa ili teških emocija, poput bijesa, frustracije, tuge, usamljenosti ili tjeskobe.
Vrste
U DSM-5 poremećaj uzimanja alkohola dalje se klasificira u kategorije blage, umjerene i teške.
- Blaga: Ako imate dva do tri od 11 simptoma, mogao bi vam biti dijagnosticiran blagi poremećaj.
- Umjereno: Ako imate četiri do pet simptoma, vjerojatno ćete imati umjereni poremećaj uzimanja alkohola.
- Ozbiljno: Ako imate šest ili više simptoma, imate ozbiljan poremećaj uzimanja alkohola.
Liječenje
Liječenje alkoholizma često uključuje kombinaciju terapije, lijekova i podrške. Ako mislite da imate poremećaj uzimanja alkohola ili ste zabrinuti da je konzumacija alkohola postala problematična, važno je razgovarati sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o mogućnostima liječenja.
- Detoksikacija: Detox uključuje prolazak kroz postupak odvikavanja od alkohola. Ako je vaš alkoholizam težak, možda ćete trebati proći detoksikaciju pod medicinskim nadzorom kako biste upravljali simptomima odvikavanja od alkohola. Detox može biti stacionarni ili ambulantni i uključuje upotrebu lijekova za kontrolu simptoma odvikavanja i komplikacija.
- Terapija: Psihoterapijski tretmani, poput kognitivne bihevioralne terapije (CBT) i terapije za poboljšanje motivacije, mogu vam pomoći da bolje razumijete misli i ponašanja koja pridonose zlouporabi alkohola. Ovi tretmani također mogu biti korisni za rješavanje simptoma psiholoških stanja koja se istodobno javljaju, poput anksioznosti i depresije.
- Lijekovi: Vaš liječnik može također propisati lijekove koji mogu pomoći u kontroli želje za alkoholom i smanjiti simptome odvikavanja. Tri lijeka koja je FDA odobrila za liječenje poremećaja uzimanja alkohola su naltrekson, Campral (akamprosat) i Antabuse (disulfiram).
- Grupe podrške: Internetske i osobne grupe za podršku također mogu igrati ulogu u liječenju. Oni mogu biti način za upoznavanje vršnjaka koji prolaze kroz istu stvar i pronalazak informacija i resursa koji će podržati vaš oporavak.
Snalaženje
Pored profesionalnog liječenja i podrške, postoje stvari koje možete učiniti kako biste se osjećali bolje i poboljšali šanse za oporavak.
- Znajte svoje okidače: Da biste se oporavili od poremećaja uzimanja alkohola, važno je naučiti prepoznati stvari koje pokreću vašu žudnju za alkoholom. To mogu biti unutarnji osjećaji ili misli, ili mogu biti vanjske stvari ili situacije, poput ljudi ili mjesta. Ostali uobičajeni pokretači mogu biti problemi u vezi, stres na poslu ili financijske brige.
- Upravljajte stresom: Potražite načine za suočavanje sa stresorima koji ne uključuju konzumiranje alkohola. Strategije uma i tijela, kao što su meditacija, pažnja, vizualizacija, duboko disanje ili progresivno opuštanje mišića, mogu vam pomoći da se osjećate opuštenije i sposobnije za snalaženje.
- Vježbajte zdravstvene navike: Dobra briga o sebi važan je dio oporavka od alkoholizma. Redovito vježbanje, zdrava prehrana i puno spavanja sve su stvari koje možete učiniti i koje će vam pomoći da se osjećate bolje i kratkoročno i dugoročno.
Riječ iz vrlo dobrog
Alkoholizam je bolest koja se liječi, a na raspolaganju su mnogi programi i pristupi liječenja za podršku alkoholičarima koji su odlučili potražiti pomoć. Traženje pomoći prije nego što vaš problem s pijenjem preraste u ozbiljan poremećaj uzimanja alkohola može vam spasiti život.
Ako se vi ili voljena osoba borite s upotrebom ili ovisnostima o drogama, obratite se Nacionalnoj liniji za pomoć Uprave za zlouporabu opojnih sredstava i mentalno zdravlje (SAMHSA) na 1-800-662-4357 za informacije o ustanovama za podršku i liječenje u vašem području.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.