Imati voljenu osobu koja je alkoholičar može biti bolno i emocionalno iscrpljujuće. U svom srcu znate da je osobi potrebna pomoć, ali svaki napor da je potaknete može naići na bijes ili apatiju. Štoviše, osim ako se nije dogodila kriza u kojoj je policija pozvana - poput DUI-a, automobilske nesreće ili uhićenja u pijanom stanju i neredu - zaista nema načina da se alkoholičar prisili na odvikavanje.
To ne znači da morate pričekati da se dogodi kriza prije nego što krenete u akciju. Prema Nacionalnom institutu za zlouporabu alkohola i alkoholizam, postoji osam stvari koje možete učiniti kako biste utjecali na promjene kod voljene osobe kojoj je potrebna pomoć.
1. Zaustavite sve napore za spašavanje
Članovi obitelji često pokušavaju zaštititi alkoholičara od posljedica njegovog ili njezinog ponašanja izgovarajući se za druge ili pomažući osobi da izađe iz džemova povezanih s alkoholom.
Ako istinski želite pomoći alkoholičaru, važno je zaustaviti sve napore spašavanja kako bi osoba mogla snositi punu težinu i odgovornost za svoje postupke.
Bez toga možda neće biti stvarnog poticaja za promjene.
2. Vrijeme vaše intervencije
Planirajte razgovor uskoro nakon incidenta povezanog s alkoholom. To može biti nakon obiteljske svađe u kojoj je sudjelovalo pijenje ili nesreće zbog koje se osoba osjeća sramno. Također, odaberite vrijeme kada ste oboje mirni i možete razgovarati nasamo bez ometanja.
3. Budite konkretni
Recite članu obitelji da ste zabrinuti zbog njegovog ili njenog pijenja i želite biti podrška u pronalaženju programa profesionalnog liječenja. Potkrijepite svoju zabrinutost primjerima kako je pijenje osobe uzrokovalo uznemirene ili oštećene odnose.
Učinite to bez ljutnje ili prosuđivanja, ali nemojte se ustručavati reći ono što treba reći.
4. Navedi posljedice
Recite članu obitelji da ćete, dok ne dobije pomoć, provoditi određene posljedice. To može uključivati odbijanje ulaska osobe u kuću ako je u potpunosti pila ili se iseljavala iz kuće.
Posljedice su važne i treba ih jasno navesti. Ali nemojte pretiti nikakvu prijetnju koju niste spremni izvršiti.
Štoviše, recite voljenoj osobi da ne pokušavate donijeti kaznu, već se jednostavno želite zaštititi od štetnih posljedica pijenja.
5. Budite spremni na djelovanje
Unaprijed prikupite informacije o lokalnim programima liječenja ili rehabilitacijskim ustanovama. Ako osoba pristane potražiti pomoć, odmah nazovite sastanak sa savjetnikom za liječenje. Ponudite pratnju voljenoj osobi na odvikavanje ili na prvi sastanak AA.
6. Pozovite prijatelja
Ako vaša voljena osoba i dalje odbija potražiti pomoć, zamolite prijatelja ili člana obitelji da sudjeluju. (To je posebno korisno ako je osoba i alkoholičar koji se oporavlja.) Često ohrabrenje treće strane koja je brižna i neosuđujuća može učiniti sve razlike u svijetu. Na kraju, za intervenciju može biti potrebno više osoba ili još više jedan događaj.
7. Pronađi snagu u brojevima
Neke obitelji mogu odlučiti organizirati intervenciju uz pomoć profesionalnog terapeuta. Iako ovaj pristup može biti učinkovit, pokušati ga treba samo pod vodstvom terapeuta koji ima iskustva u olakšavanju grupnih intervencija.
8. Za sebe
Bez obzira traži li vaša voljena pomoć pomoć ili ne, možete imati koristi od poticaja i podrške drugih u vašoj situaciji. Grupe podrške dostupne su u većini zajednica, uključujući Al-Anon, koji održava redovite sastanke za supružnike i druge odrasle osobe u životu alkoholičara, i Alateen, posebno za djecu alkoholičara.
Te skupine mogu pomoći članovima obitelji da shvate da nisu odgovorni za alkoholno piće i da trebaju poduzeti korake da se brinu za sebe bez obzira traži li alkoholičar liječenje ili ne.