Teorija aktivacije-sinteze je neurobiološko objašnjenje zašto sanjamo. Pitanje zašto ljudi sanjaju zbunjivalo je filozofe i znanstvenike tisućama godina, ali tek su nedavno u povijesti istraživači uspjeli pobliže pogledati što se točno događa u tijelu i mozgu tijekom sanjanja.
Podrijetlo teorije
Harvardski psihijatri J. Allan Hobson i Robert McCarley prvi su put predložili svoju teoriju 1977. godine, sugerirajući da je sanjarenje rezultat pokušaja mozga da shvati živčanu aktivnost koja se odvija tijekom spavanja.
Čak i kad spavate, mozak vam je aktivan. Hobson i McCarley sugeriraju da se tijekom spavanja dijelovi mozga odgovorni za funkcije višeg reda poput razmišljanja i obrade informacija tumače u nekim od nižih razina mozga koji su prvenstveno odgovorni za osnovne biološke procese.
Mozak koji spava
Model aktivacije-sinteze sugerira da su snovi uzrokovani fiziološkim procesima mozga. Iako su ljudi prije vjerovali da je spavanje i sanjanje pasivan proces, istraživači sada znaju da je mozak za vrijeme spavanja sve samo ne miran.
Pa, kakve se stvari događaju u uspavanom mozgu? Široka raznolikost živčanih aktivnosti odvija se dok mi spavamo.
Spavanje pomaže mozgu u obavljanju brojnih aktivnosti, uključujući čišćenje mozga i učvršćivanje uspomena iz prethodnog dana.Teorija aktivacije-sinteze sugerira da su fiziološki procesi koji se odvijaju dok spavamo uzrok snova.
Aktivnost mozga igra ulogu u sanjanju
Kako aktivnost mozga tijekom spavanja dovodi do sanjanja?
- Prema Hobsonu i drugim istraživačima, krugovi u moždanom deblu aktiviraju se tijekom REM spavanja.
- Jednom kada se ti krugovi aktiviraju, područja limbičkog sustava uključena u emocije, senzacije i sjećanja, uključujući amigdalu i hipokampus, postaju aktivna.
- Mozak sintetizira i interpretira ovu unutarnju aktivnost i pokušava stvoriti značenje iz tih signala, što rezultira sanjanjem.
Zajedničke karakteristike snova
Hobson je također predložio da postoji pet ključnih karakteristika snova. Snovi obično sadrže nelogičan sadržaj, intenzivne emocije, prihvaćanje neobičnog sadržaja, neobična osjetilna iskustva i poteškoće u pamćenju sadržaja snova.
Ključne stvari koje treba zapamtiti
Da rezimiramo, teorija aktivacije-sinteze u osnovi je iznijela tri ključne pretpostavke:
- Visoke razine aktivnosti u moždanom stablu neophodne su za sanjarenje.
- Aktivacija u tim područjima mozga rezultira REM spavanjem i sanjanjem, a posljedica toga je da se sva sanjanja odvijaju tijekom REM spavanja.
- Prednji mozak pokušava staviti značenje na slučajne signale stvorene aktivacijom moždanog debla, što rezultira koherentnim snovima.
Pa zašto mozak pokušava smisliti značenje iz ovih slučajnih signala koji se odvijaju tijekom spavanja?
"Mozak je toliko neumoljivo savijen u potrazi za značenjem da pripisuje, pa čak i stvara značenje kad u podacima koje treba obraditi ima malo ili nimalo", predložio je Hobson.
Reakcija na teoriju
Prvo objavljivanje njihovog istraživanja izazvalo je znatne kontroverze, posebno među freudovskim analitičarima. Budući da mnogi istraživači snova i terapeuti ulažu poprilično vremena i truda pokušavajući razumjeti osnovno značenje snova, sugestija da su snovi samo mozak način stvaranja smisla za aktivnost tijekom spavanja mnogima nije dobro sjela.
Jesu li snovi besmisleni?
Iako se model aktivacije-sinteze sanjanja oslanja na fiziološke procese kako bi objasnio sanjanje, to ne znači da su snovi besmisleni.
Prema Hobsonu, "Sanjanje je možda naše najkreativnije svjesno stanje, u kojem kaotična, spontana rekombinacija kognitivnih elemenata stvara nove konfiguracije informacija: nove ideje. Iako mnoge ili čak većina tih ideja mogu biti besmislene, ako je čak i nekoliko njegovih fantastičnih proizvoda uistinu su korisni, naše vrijeme iz snova neće biti izgubljeno. "
AIM model sanjanja
Zahvaljujući modernom napretku u slikanju mozga i sposobnosti praćenja moždane aktivnosti, istraživači sada razumiju više o ciklusu spavanje-budnost, različitim fazama sna i različitim stanjima svijesti.
Novija verzija teorije aktivacije-sinteze poznata je kao AIM model, što znači aktivacija, ulazno-izlazni modul i modulacija.
Ovaj noviji model pokušava uhvatiti ono što se događa u prostoru mozga i uma dok se svijest mijenja budnim, ne-REM i REM-ovim stanjima spavanja.
Riječ iz vrlo dobrog
Razlozi i značenja iza sanjanja stoljećima su fascinirali filozofe i istraživače. Teorija aktivacije-sinteze dodala je važnu dimenziju našem razumijevanju zašto sanjamo i naglasila važnost živčane aktivnosti tijekom spavanja.
Kako se pojavljuje nova tehnologija za proučavanje mozga i procesa spavanja, istraživači će i dalje postizati novi napredak u našem razumijevanju zašto sanjamo, u znanju o stanjima svijesti i u razumijevanju mogućeg značenja naših snova.