Ključni za poneti
- Djeca i adolescenti bili su tjednima, pa i mjesecima izolirani zbog pandemije COVID-19, a to će vjerojatno utjecati na njihovo mentalno zdravlje i kratkoročno i dugoročno, prema novom sustavnom pregledu.
- Stručnjaci kažu da rezultati pokazuju da bi se djeca mogla boriti s utjecajima pandemije na mentalno zdravlje nekoliko mjeseci ili godina, ali roditelji, skrbnici, školsko osoblje i stručnjaci za mentalno zdravlje mogu pomoći.
Djeca koja su tijekom pandemije tjednima ili mjesecima bila zaglavljena kod kuće ili izvan škole, mogla bi se suočiti s utjecajima na mentalno zdravlje, kako sada, tako i u budućnosti, prema novom pregledu postojećih dokaza o dječjoj usamljenosti.
Brzi sustavni pregled 83 članka, objavljenih u Časopis Američke akademije za dječju i adolescentnu psihijatriju, utvrdio je da je usamljenost povezana s depresijom i anksioznošću kod djece, a oni koji se dulje osjećaju usamljeno mogli bi biti više pogođeni.
"Postoje dokazi da je usamljenost povezana s kasnijim ishodima mentalnog zdravlja, do 9 godina kasnije", kaže Maria Loades, doktorica kliničke psihologije, koautorica recenzije i viša predavačica na odsjeku za psihologiju Sveučilišta u Kupka. "Usamljenost vjerojatno utječe i na samopoštovanje, samopouzdanje i dobrobit."
Nalazi revije
Na temelju postojećih dokaza, istraživači su otkrili da djeca i adolescenti imaju veću vjerojatnost da će imati simptome mentalnog zdravlja "za vrijeme i nakon završetka prisilne izolacije". Ti bi se simptomi također mogli povećati ako se nastavi prisilna izolacija, kaže se.
"Znamo da su tijekom pandemije djeca i mladi imali ograničene mogućnosti da se posebno vide sa svojim vršnjacima …", kaže Loades. "Dokazi koje smo prikupili sugeriraju da oni koji su iskusili produljenu usamljenost tijekom zaključavanja mogu biti više pogođeni mentalnim zdravstvenim problemima poput tjeskobe i depresije, kako kratkoročno tako i dugoročno."
Pregled je također naveo "trajanje karantene, strahove od infekcije, dosadu, frustraciju, nedostatak potrebnih zaliha, nedostatak informacija, financijski gubitak i stigmu" kao čimbenike koji "izgleda povećavaju rizik od negativnih psiholoških ishoda". Zatvaranje škola, što bi moglo dovesti do izolacije, također bi moglo povećati rizik od anksioznosti i depresije.
Što ovo znači za njegovatelje i učitelje
Roditelji, skrbnici i školsko osoblje trebali bi izuzeti dvije ključne točke iz recenzije, prema dr. Anthonyju Puliaficu, izvanrednom profesoru medicinske psihologije (na psihijatriji) s Medicinskog centra Sveučilišta Columbia koji nije povezan s recenzijom.
Prvo, ta je socijalna povezanost važna za dječji razvoj, a djeca bi se tijekom pandemije trebala redovito družiti na sigurne načine.
Drugo, "Moramo uravnotežiti mjere kako bismo smanjili širenje COVID-19 sa strategijama za potporu socioemocionalnom zdravlju naše djece", kaže Puliafico. "Nije nužno da sva djeca i adolescenti osobno pohađaju školu, a zapravo možda nije sigurno da djeca ponekad pohađaju školu tijekom ove nadolazeće godine. Međutim, za djecu koja fizički ne pohađaju školu, važno je graditi i održavati druge značajne društvene mogućnosti. "
Anthony C. Puliafico, dr. Sc
Moramo uravnotežiti mjere kako bismo smanjili širenje COVID-19 sa strategijama za podršku socioemocionalnom zdravlju naše djece.
- Anthony C. Puliafico, dr. ScPredlaže da se djeci pomogne u druženju putem internetskih grupnih chatova, video poziva ili društvenih mreža. "S obzirom na ograničene mogućnosti za osobno druženje, roditeljima može biti važno biti fleksibilniji u pogledu vremena koje njihova djeca provode u tim mrežnim aktivnostima", kaže Puliafico.
Ipak, roditelji bi trebali pripaziti na mrežne aktivnosti djece kako bi bili sigurni da ih koriste na pozitivan način koji će održavati društvene veze. "Na primjer, pasivno promatranje tuđih postova na društvenim mrežama može povećati osjećaji usamljenosti kod tinejdžera ", kaže.
Što učiniti ako se vaše dijete bori
Jedna od prvih stvari koju roditelji ili skrbnici mogu učiniti ako se njihovo dijete osjeća usamljeno ili ima simptome depresije ili anksioznosti jest razgovor s njima. Puliafico preporučuje redovito provjeravati kako se osjećaju i pitati ih što bi im moglo pomoći da se osjećaju manje usamljeno. "Osigurajte da vaša djeca imaju neka socijalna mjesta koja su sigurna za COVID, bilo u školi ili izvan škole", kaže on. "Komunicirajte sa školom svog djeteta ako ste zabrinuti da se ono osjeća socijalno izolirano, čak i ako vaše dijete fizički ne pohađa školu."
Djeca bi također mogla imati koristi od razgovora s terapeutom. "Pristupi poput kognitivne bihevioralne terapije (CBT) pomažu mladim ljudima da razviju načine upravljanja svojim mislima i isprobaju različite načine kako bi im pomogli da se osjećaju bolje i osposobiti ih za ono što u životu žele raditi", Loades kaže, dodajući da postoje i okvirni dokazi da bi se bavljenje novim hobijem moglo pomoći mladim ljudima da se osjećaju manje usamljeno.
Njegovatelji, učitelji i stručnjaci za mentalno zdravlje također bi trebali ostati fleksibilni kada je riječ o pružanju podrške djeci tijekom pandemije, kaže Puliafico. "Pomagati našoj djeci da grade i održavaju vezu sa svojim vršnjacima od presudnog je značaja u to vrijeme", kaže on. "Te veze mogu izgledati drugačije nego u prošlosti, a posebno mogu uključivati više mrežnih druženja, ali ostaju vitalne za zdrav razvoj i dobrobit naše djece."
Podaci u ovom članku važeći su od navedenog datuma, što znači da će noviji podaci biti dostupni kada ih pročitate. Za najnovija ažuriranja o COVID-19, posjetite našu stranicu vijesti o koronavirusu.
Što ovo znači za vas
Bez obzira jeste li roditelj, teta, stručnjak za brigu o djeci ili učitelj, vjerojatno poznajete dijete na koje je utjecala izolacija izazvana pandemijom. Možete ih pitati kako im ide ili se prijaviti putem video chata. Ako ste roditelj, možete ih pitati možete li im što učiniti kako biste se osjećali povezanije sa svojim prijateljima. I nemojte se samo jednom prijaviti, jer pandemija nije gotova. Razgovarajte s njima za večerom ili jednom tjedno razgovarajte jedan na jedan.
