Mamurluk je skup neugodnih tjelesnih i mentalnih simptoma koji se javljaju nakon sesije teške konzumacije alkohola. Ozbiljnost simptoma mamurluka može ovisiti o mnogim čimbenicima, poput količine konzumiranog alkohola i vrste alkohola. Ali mamurluk uzrokuje samo jedno - pijenje previše alkohola.
Koliko je previše? Neki ljudi prijavljuju simptome mamurluka nakon što su konzumirali samo dva ili tri pića, dok neki jaki pijanci uopće nemaju simptoma mamurluka. Ali za većinu ljudi, što je veća količina konzumiranog alkohola i što je dulje trajanje konzumacije alkohola, to su simptomi mamurluka ozbiljniji.
Uobičajeni simptomi mamurluka
Prema Nacionalnom institutu za zlouporabu alkohola i alkoholizam, mamurluk može uključivati neke ili sve sljedeće simptome:
- Umor, slabost i žeđ
- Glavobolja i bolovi u mišićima
- Mučnina, povraćanje i bolovi u trbuhu
- Smanjen san, smanjen dubok san i povećani polagalni san
- Vrtoglavica i osjetljivost na svjetlost i zvuk
- Smanjena pažnja i koncentracija
- Depresija, tjeskoba i razdražljivost
- Tremor, znojenje i povećani puls i krvni tlak
Intenzitet i trajanje simptoma mamurluka
Intenzitet ovih simptoma i određeni skup simptoma mogu se razlikovati od osobe do osobe i od prilike do prilike. Osoba bi jednom mogla osjetiti mučninu i vrtoglavicu, ali sljedeći put uglavnom simptome glavobolje.
Simptomi mamurluka obično počinju u roku od nekoliko sati nakon završetka pića, kada koncentracija alkohola u krvi (BAC) počne padati. Simptomi obično dosežu vrhunac kad se BAC vrati na nulu. Mamurni simptomi mogu trajati od nekoliko sati do 24 sata.
Trovanje alkoholom
Pretjerana konzumacija alkohola može sutradan izazvati više od općeg osjećaja slabosti. Ekstremna konzumacija alkohola može izazvati akutno trovanje alkoholom koje može biti opasno po život.
Simptomi trovanja alkoholom mogu uključivati mnoge iste simptome kao i mamurluk, ali obično intenzivniji i ekstremniji:
- Zbunjenost
- Poteškoće u ostajanju pri svijesti; ne može se probuditi u nesvijesti
- Povraćanje u nesvijesti
- Usporeni puls i koža plavkasto obojena
- Niska tjelesna temperatura; osjeća hladnoću na dodir
- Napadaji
- Vrlo sporo ili nepravilno disanje
Ako nakon pijenja vidite nekoga s gore navedenim simptomima, odmah nazovite 911. Ostanite s tom osobom i pokušajte je okrenuti na bok da se ne zadavi od vlastite povraćanja. Ako u potpunosti prestanu disati, započnite s KPR.
Čak i ako ne vidite niti jedan od gore navedenih simptoma trovanja alkoholom, ako se osoba onesvijesti i ne može je probuditi, mogla bi riskirati da umre. Odmah potražite liječničku pomoć.
Kad simptomi mamurluka postanu problem
Ako često imate simptome mamurluka ili su vas simptomi mamurluka počeli utjecati u školi ili na poslu, možda ste razvili poremećaj uzimanja alkohola. Jedan od simptoma poremećaja uzimanja alkohola nastavlja se piti usprkos ponavljanim negativnim posljedicama.
Ako se vi ili voljena osoba borite s korištenjem ili ovisnošću o drogama, obratite se Nacionalnoj liniji za pomoć (SAMHSA) Uprave za zlouporabu opojnih droga (SAMHSA) na 1-800-662-4357 za informacije o ustanovama za podršku i liječenje na vašem području.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
