Što je sadašnji problem?

Sadašnji problem početni je simptom zbog kojeg osoba traži stručnu pomoć liječnika, terapeuta ili drugog pružatelja mentalnog zdravlja. Iako je normalno doživjeti padove i padove u svom mentalnom zdravlju, možda ćete ustanoviti da vam treba dodatna podrška za određeni simptom ili skup simptoma. Ova briga predstavlja trenutni problem koji ćete podijeliti sa svojim liječnikom.

Pacijentu je sadašnji problem razlog zašto tražite stručnu pomoć. Vašem davatelju zdravstvenih usluga prvi je podatak koji će koristiti za procjenu. Kao takav, prisutni problem često je ključni dio unosa i upita koji stručnjaci za mentalno zdravlje zapisuju i spremaju kao dio svog zdravstvenog kartona.

Tijekom razgovora o svojim primarnim problemima s terapeutom tijekom početnog razgovora s pacijentom, objasnit ćete svoje simptome, a vaš će vas liječnik dodatno procijeniti kako biste postavili dijagnozu.

Simptomi

Neki od simptoma povezanih s mentalnim zdravljem koji mogu dovesti do toga da osoba zatraži pomoć od liječnika ili terapeuta mogu uključivati, ali nisu ograničeni na:

Anksioznost
Depresija
Promjene raspoloženja
Problemi s padom ili spavanjem
Promjene raspoloženja
Društveno povlačenje
Promjene u prehrambenim navikama
Osjećaj bijesa
Negativne misli
Zbunjeno razmišljanje
Razdražljivost
Gubitak interesa
Umor ili niska energija
Poteškoće u koncentraciji
Zablude
Halucinacije
Upotreba tvari
Stres
Problemi u suočavanju
Osjećaj straha
Loše ocjene
Loša radna uspješnost
Pretjerana briga
Misli o samoubojstvu ili samoozljeđivanju

Ako imate suicidalne misli, obratite se Nacionalnoj službi za sprječavanje samoubojstava na 1-800-273-8255 za potporu i pomoć. Ako ste vi ili voljena osoba u neposrednoj opasnosti, nazovite 911.

Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.

Dijagnoza

Prije nego što ugovorite sastanak za potragu za svojim liječnikom ili terapeutom, možda već imate predodžbu o tome što vaši simptomi mogu značiti. Iako vaša samodijagnoza može dati neke naznake, na vašem je pružatelju usluga da procijeni vaše simptome i utvrdi što bi ih moglo uzrokovati.

Vaš problem koji opisujete sami sebe - što vas je motiviralo da potražite pomoć - može pružiti dragocjen uvid vašem davatelju usluga, ali sam po sebi ne dovodi do dijagnoze. Vaš će davatelj koristiti sadašnji problem kao preskočnu točku za dublje kopanje u vaše iskustvo i vaše simptome.

Da bi došao do ispravne dijagnoze, vaš će pružatelj usluga trebati dodatne informacije u obliku izgovorenih odgovora, pismenih objašnjenja i / ili medicinskih testova.
Fizički pregled, laboratorijski testovi i povijest bolesti također se mogu koristiti da bi se isključilo svako osnovno medicinsko stanje koje može pridonijeti vašim simptomima.

Vaš će liječnik ili terapeut postavljati pitanja o vrsti simptoma koje imate, koliko dugo imate te simptome i utjecaju koji simptomi imaju na vaš život.

Uzroci

Ne postoji nijedan čimbenik koji uzrokuje probleme s mentalnim zdravljem. Osnovni uzroci mentalnog zdravlja koji predstavljaju probleme često ovise o prirodi samog problema. Neki od potencijalnih uzroka uključuju:

Situacijski čimbenici poput stresa ili traume
Prošla iskustva, uključujući zlostavljanje, traumu ili zanemarivanje
Sposobnosti suočavanja i vještine upravljanja stresom
Biološki čimbenici poput genetike i kemije mozga
Obiteljska povijest
Medicinska stanja
Upotreba tvari
Čimbenici okoliša poput loše prehrane ili izloženosti toksinima
Nedostatak socijalne podrške ili nekvalitetne socijalne veze

Vrste

Brojni su uvjeti mentalnog zdravlja koji mogu doprinijeti postojećim problemima zbog kojih ljudi traže pomoć. Liječnici i terapeuti često koriste kriterije utvrđene Dijagnostičkim i statističkim priručnikom za mentalne poremećaje (DSM-5) u izdanju Američkog psihijatrijskog udruženja (APA) za dijagnozu različitih mentalnih stanja.

Neke vrste mentalnih stanja koja mogu uzrokovati simptome:

Neurorazvojni poremećaji
Bipolarni i srodni poremećaji
Poremećaji anksioznosti
Trauma i poremećaji povezani sa stresorom
Disocijativni poremećaji
Somatski simptom i srodni poremećaji
Poremećaji hranjenja i prehrane
Poremećaji spavanja i budnosti
Ometajući poremećaji, kontrola impulsa i ponašanje
Depresivni poremećaji
Poremećaji povezani sa supstancama i ovisnosti
Neurokognitivni poremećaji
Spektar shizofrenije i drugi psihotični poremećaji
Opsesivno-kompulzivni i s njima povezani poremećaji
Poremećaji osobnosti

DSM-5 također daje značajke koje se mogu koristiti za procjenu težine simptoma, iako se svaka od njih razlikuje ovisno o stanju. Te značajke mogu uključivati broj simptoma, razinu nevolje ili stupanj oštećenja koji simptomi uzrokuju.

Liječenje

Iako je trenutni problem zbog kojeg tražite pomoć od stručnjaka možda jedan od simptoma šire dijagnoze, često je to što vas uznemirava ili zabrinjava u to vrijeme. Često prisutni problem ima velik utjecaj na vaš život. To može utjecati na vašu sposobnost funkcioniranja na poslu, u školi i u odnosima. U mnogim slučajevima može ometati svakodnevne zadatke i otežavati brigu o sebi.

Vaši glavni simptomi također mogu imati efekt mreškanja koji doprinosi i drugim problemima. Primjerice, problemi sa spavanjem mogu dovesti do promjena raspoloženja, umora, razdražljivosti i povećanog stresa.

Iz tih razloga važno je potražiti pomoć za rješavanje sadašnjeg problema. Vaš će tretman ovisiti o brojnim čimbenicima, uključujući dijagnozu i težinu simptoma. Tretmani često uključuju psihoterapiju, lijekove ili njihovu kombinaciju.

Psihoterapija

Postoji mnogo različitih psihoterapijskih pristupa koji se koriste za liječenje stanja mentalnog zdravlja. Neke od ovih opcija uključuju:

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)
Dijalektička bihevioralna terapija (DBT)
Psihodinamska terapija
Terapija izlaganjem
Interpersonalna terapija
Desenzibilizacija i ponovna obrada pokreta pokreta oka (EMDR)

Neki oblici liječenja mogu biti prikladniji za određene uvjete. Na primjer, određene se fobije često liječe terapijama izlaganja. PTSP, s druge strane, može dobro reagirati na EMDR terapiju. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili terapeutom o tome koja opcija bi mogla biti najbolja za vašu situaciju.

Lijekovi

Vaš liječnik može se odlučiti za propisivanje lijekova za rješavanje vaših simptoma, bilo samostalno ili zajedno s psihoterapijom. Neki od lijekova za mentalno zdravlje koji se mogu koristiti za liječenje vašeg sadašnjeg problema uključuju:

Antidepresivi: Tu spadaju selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina-norepinefrina (SNRI), triciklični antidepresivi, inhibitori monoaminooksidaze (MAOI) i atipični antidepresivi.
Lijekovi protiv anksioznosti: Tu spadaju benzodiazepini poput alprazolama, lorazepama i klonazepama.
Stimulansi: Ovi se lijekovi mogu koristiti za liječenje stanja poput ADHD-a i dizajnirani su za povećanje budnosti i pažnje.
Antipsihotici: Ovi se lijekovi koriste za liječenje simptoma psihoze poput zabluda i halucinacija, kao i kod određenih poremećaja raspoloženja.
Stabilizatori raspoloženja: Ovi se lijekovi, poput litija, koriste za liječenje promjena raspoloženja povezanih s stanjima poput bipolarnog poremećaja.

Snalaženje

Pored profesionalnog liječenja simptoma, postoje i stvari koje možete učiniti da biste se nosili s onim što proživljavate. Neke strategije koje mogu pomoći kod različitih prisutnih problema uključuju:

Kontrola stresa: Vježbanje tehnika oslobađanja od stresa kao što su pažnja, vizualizacija, duboko disanje i progresivno opuštanje mišića.
Vježbajte: Redovita tjelesna vježba povezana je s boljim mentalnim zdravljem. Međutim, to može biti izazov ako je vaš primarni simptom umor, niska energija, depresija ili ako imate tjelesna ograničenja.
Socijalna podrška: Društvene veze povezane su s boljim mentalnim zdravljem. Obraćanje prijateljima i obitelji za pomoć može vam pomoći da se bolje nosite sa simptomima svog stanja.

Ako se vi ili voljena osoba borite sa simptomima mentalnog zdravlja, obratite se Nacionalnoj liniji za pomoć Uprave za zlouporabu opojnih sredstava i mentalno zdravlje (SAMHSA) na 1-800-662-4357 za informacije o ustanovama za podršku i liječenje u vašem području.

Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.