Ključni za poneti
- Mnogi prosvjednici bili su izloženi mjerama kontrole gužve, neke prilično ekstremnim.
- Suzavac i druge mjere koje policija koristi mogu utjecati na mentalnu i fizičku dobrobit.
- U nekim situacijama prosvjednici mogu biti izloženi riziku od razvoja PTSP-a.
Više od dva tjedna stotine tisuća prosvjednika solidarno su koračale nakon smrti Georgea Floyda, pojačavajući poruku "Crni životi su bitni" i zagovarajući sustavni rasizam. Iako je većina prosvjeda bila mirna, neki su postali kaotični, napeti i nasilni.
Fotografkinja je izgubila oko nakon što je u nju pucao gumeni metak. Mlada žena umrla je dva dana nakon što je policija na nju i okolne prosvjednike aktivirala suzavac. Muškarac je doživio ozljedu mozga nakon što ga je policajac gurnuo na tlo.
Mjere kontrole gužve
Suzavac, puške za dim, biber sprej i druge metode koriste policajci i organi reda kako bi rastjerali prosvjednike, izazvali strah, provodili policijski sat i na kraju kontrolirali masovna okupljanja. Iako se oružje za kontrolu gomile smatra "nesmrtonosnim" ili "manje smrtonosnim", ono može biti opasno, smrtonosno i štetno za zdravlje.
Kemijsko oružje, poput klora, fosgena i suzavca, prvi je put upotrijebljeno u Prvom svjetskom ratu, iako je malo vojnika ubijeno tim metodama, uzrok psihološke štete i izloženost kemijskim agensima bila je glavna briga za javno zdravstvo.
"Vojnici sa svih strana smatrali su da plinski rat nije pravilno oružje i da su prešli granice čovječanstva", napisao je dr. Gerard J. Fitzgerald u Američki časopis za javno zdravlje.
Tom kemijskom oružju zabranjeno je ratovanje prema Ženevskom protokolu 1925. Ipak, suzavac je našao novu uporabu: za kontrolu masovne gužve. Suzavac je, prema CDC-u, "kemijski spoj koji privremeno onemogućava rad ljudi uzrokujući iritaciju očiju, usta, grla, pluća i kože". Često se koristi sredstvo za suzbijanje nereda (RCA), ali nije jedino.
Tijekom protesta Georgea Floyda, koji su se protezali u svim državama, vidjeli smo kako organi reda koriste suzavac, biber sprej, gumene metke, kovčeg, paintball pištolje, akustične uređaje velikog dometa (LRAD), dimne bombe i druge metode kontrole gužve .
Mirni prosvjedi postaju traumatični
Trauma viđenja policajaca, koji bi trebali biti zaštitničke figure, kako se ponašaju militarizirano, utječe na ljude na sličan način kao u ratno doba, kaže Kira Hayes MA, vlasnica i pružateljica mentalnog zdravlja u tvrtki Affirming Pathways Psychotherapy, LLC. Aktivno je sudjelovala u prosvjedima u Columbusu, radeći zajedno s medicinarima, podržavajući prosvjednike i zagovarajući promjene.
Prema liječnicima za ljudska prava, "fizički simptomi kemijskih nadražujućih sastojaka često rezultiraju dezorijentacijom i uznemirenošću, što može dovesti do stanja straha, tjeskobe i panike."
Hayes je izravno doživio sprej s paprom. Ozbiljnost ovih nadražujućih sredstava alarmantna je, objašnjava ona. "Nema vremena za obradu."
Prosvjednici imaju fizičke posljedice kontrole gomile, kao i implikacije na mentalno zdravlje. Napadi panike, na primjer, mogu se izvoditi uz fizičku bol suzavca i mogu biti vrlo traumatični.
"Ova iskustva mogu naštetiti ljudima iz različitih razloga", kaže Ashley Parks, MSW, LCSWA, klinički terapeut iz psihoterapije Bull City. "Mnogo se toga događa vrlo brzo, prebrzo da bi naš um mogao stvoriti kohezivan narativ, uz to što postoji stvarna ili percipirana prijetnja ozbiljnom ozljedom."
Kad rješava prijetnju, Parks kaže da često bježimo, borimo se ili se smrzavamo. Kada se u protestima koriste metode kontrole gomile, limbički sustav (koji kontrolira emocionalne reakcije) ima izravni utjecaj i ti refleksi mogu biti poremećeni ili blokirani. To lako može uzrokovati traumu.
Kira Hayes, mag., MFT
Ne trebate iskusiti suzavac da biste na njega traumatično utjecali. Vidjeti ga, čuti, osjetiti, čak i čitati o tome može biti traumatiziranje ili pokretanje.
- Kira Hayes, mag., MFTStručnjaci su upozorili da suzavac i druge mjere kontrole gomile povezane s plinom mogu pogoršati rizik od ugovaranja COVID-19, ali pokazalo se da prosvjedi velikih razmjera i društveni pokreti imaju pozitivan utjecaj na političke promjene i prosvjednici se nastavljaju okupljati unatoč rizici.
“Ovo je kriza. Donose se odabiri i donose se “, kaže Hayes. "Pandemija igra ulogu u prosvjedima, ali pada sekundarno u odnosu na zajedničke ciljeve i namjere iza prosvjeda."
Tisuće pojedinaca vraćaju se dan za danom noseći natpise, skandirajući i pridružujući se svojim kolegama Amerikancima u borbi protiv sistemskog rasizma i policijske brutalnosti, dok zagovaraju u ime zajednice crnaca.
Dr. Jon Elhai
Ako se ti prosvjedi nastave tjednima ili mjesecima i ako se pojedinac opetovano izlaže suzavcu, gumenim mecima (i drugim metodama kontrole mase), mogao bi nastati dugotrajniji PTSP.
- dr. Jon Elhai"Ljudi su u načinu preživljavanja", objašnjava Hayes. "Navala adrenalina, energije i akcije." Međutim, simptomi PTSP-a već se pojavljuju kod Hayesovih pacijenata i ona predviđa da ćemo sljedeće godine utjecaje na mentalno zdravlje vidjeti na mnogo dubljoj razini, pogotovo kad pojedinci počnu obrađivati traume koje su doživjeli.
Zaštitite svoje mentalno zdravlje
Da bi se izbjegle ove dugoročne implikacije na mentalno zdravlje, dok se nastavljaju suočavati s potencijalnim traumama, pojedinci moraju obratiti pažnju na svoje mentalno zdravlje i dati prioritet samopomoći.
Prosvjednici bi trebali imati uspostavljen plan naknadne njege, kaže Parks. To može uključivati meditaciju, spavanje, pripremu hrane, pronalaženje ugodnog mjesta za spavanje ili povezivanje s drugima.
Osim što uzima dane odmora, povezuje se s društvenim mrežama i primjenjuje razne mehanizme suočavanja, Hayes potiče pojedince da dopuste da se dogode emocionalni odgovori iz nevolje, umjesto da ih izbjegavaju ili minimiziraju.
Čak i ako održavate pozitivnu brigu o mentalnom zdravlju, možda ćete i dalje imati kratkoročne ili dugotrajne simptome anksioznosti, depresije, PTSP-a ili drugih poremećaja mentalnog zdravlja. Obratite pažnju na svoje tijelo i na promjene u vašem raspoloženju ili ponašanju.
Prema Parksovim riječima, neki simptomi koji bi mogli proizaći iz traume uključuju noćne more, nemogućnost spavanja, promjene prehrambenih navika, poteškoće u koncentraciji, osjećaj bijesa ili beznađa, teško povjerenje drugima, pretjerani zapanjujući odgovori i promjenu pogleda na svijet, među ostalim .
Simptomi pojačane tjeskobe (poput napada panike, stalnog stanja zabrinutosti ili zujanja) i depresije (gubitak interesa za svakodnevne aktivnosti ili gubitak motivacije) također će se vjerojatno pojaviti u mjesecima nakon ovih prosvjeda, kaže Hayes. Razgovor sa stručnjakom za mentalno zdravlje može pomoći u prepoznavanju ovih simptoma.
"To je relej", kaže Hayes. "Znajte svoje granice i slušajte ih."
Kako se ovi prosvjedi nastavljaju, Hayes se nada da možemo osvijetliti važnost zaštite mentalnog zdravlja i učiniti resurse mentalnog zdravlja dostupnijima svima.
Što ovo znači za vas
Učinci ekstremne kontrole gužve mogu ozbiljno utjecati na mentalno zdravlje. Briga o vašoj dobrobiti je presudna. Imajte plan za ono što se događa nakon prosvjeda. Obratite pažnju na to kako se osjećate, potražite socijalnu potporu i obratite se stručnjaku za mentalno zdravlje ako imate simptome depresije ili anksioznosti.
Saznajte više
- Hoće li prosvjedi dovesti do porasta slučajeva COVID-19? (Verywell Health)
- Činjenice o agentima za kontrolu nereda (CDC)
