Brigu o shizofreniji često pružaju članovi obitelji ili druge bliske osobe i igra važnu ulogu u osiguranju da osobe s ovom mentalnom bolešću mogu živjeti punim plućima.
Međutim, prirodno je da njegovatelji osoba sa shizofrenijom osjećaju frustraciju, stres i bespomoćnost kada ih postave u tu ulogu.
Kao njegovatelj, morate služiti i kao sustav podrške članu svoje obitelji i kao veza za njihovu medicinsku skrb. Drugim riječima, žonglirate s mnogo različitih odgovornosti strmom krivuljom učenja i to jednostavno nije lako.
Ne samo da morate brzo naučiti i razumjeti bolest i širok spektar ponašanja koja ona može uključivati, već također morate odrediti kako najbolje pružiti njegu bez prekoračenja ili stvaranja pretjeranog stresa.
To je delikatno balansiranje koje u najmanju ruku nije lako. Međutim, kada se to učini ispravno, pruža najbolju priliku za oboljele od shizofrenije.
Što je shizofrenija?
Ako ste njegovatelj nekoga sa shizofrenijom, vjerojatno ste već upoznati sa znakovima i simptomima ove mentalne bolesti kao što je prikazano u nastavku.
Dijagnoza shizofrenije zahtijeva ispunjavanje dva ili više sljedećih kriterija tijekom najmanje jednog mjeseca, od kojih najmanje jedan od njih mora biti prva tri simptoma s popisa:
- zablude
- halucinacije
- neorganizirani govor
- grubo neorganizirano ili katatonsko ponašanje
- negativni simptomi poput smanjenog emocionalnog izražavanja
Uz to, mora postojati oštećenje u radu, međuljudskim odnosima ili brizi o sebi tijekom značajnog vremenskog razdoblja.
Također, znakovi bolesti morali su trajati najmanje šest mjeseci i uključivati najmanje jedan mjesec simptoma koji se podudaraju s gore navedenim.
Da bi se dijagnosticirala shizofrenija, također je potrebno isključiti i druge bolesti kao uzrok simptoma kao što su shizoafektivni poremećaj, bipolarni poremećaj, depresivni poremećaj s psihotičnim značajkama, upotreba supstanci, drugo zdravstveno stanje ili spektar autizma ili poremećaj komunikacije .
Učinci shizofrenije
Osim dijagnostičkih kriterija, osoba sa shizofrenijom pokazat će brojne znakove bolesti koji utječu na njihov svakodnevni život. To uključuje sljedeće:
- neprimjereno reagiranje na situacije (npr. smijanje tužnim vijestima)
- obrasci spavanja koji su poremećeni
- bijes, tjeskoba, depresija ili fobije
- osjećajući se nepovezanim sa sobom
- osjećajući se kao da stvari oko njih nisu stvarne
- problemi s jezikom, memorijom i izvršnom funkcijom
- nemogućnost da se vidi da su nečiji simptomi uzrokovani bolešću
- neuspjeh u pravilnoj interpretaciji socijalnih situacija
- postajući neprijateljski ili agresivni prema drugima
Potreba za znanjem
Kao njegovatelj, što više znate o shizofreniji, to ćete biti bolje opremljeni za pomoć članu svoje obitelji. Učinite svoj dio učeći o simptomima, liječenju, prognozi i ostalim detaljima kako biste se bolje pripremili za učinkovitu ulogu.
Osnovne dnevne potrebe
Osobi s shizofrenijom možda će trebati pomoć oko osnovnih svakodnevnih životnih zadataka, a kao skrbnik dio je vaše uloge da pomognete u organizaciji tih zadataka. Ako niste prirodno organizirana osoba ili se već borite sa svojim svakodnevnim životom, možda biste trebali razmisliti je li uloga njegovatelja prava za vas.
Možda će vam trebati pomoć u stvarima poput zakazivanja sastanaka, prijevoza do sastanaka, stvaranja rutina i predvidljivog okruženja i postavljanja realnih ciljeva.
Liječenje
Osoba sa shizofrenijom vjerojatno će uzimati lijekove na recept i možda primati terapiju. Kao njegovatelj, također imate zadatke povezane s tim područjima.
Lijekovi
Neki od zadataka s kojima biste mogli biti uključeni uključuju:
- uzimajući lijekove
- praćenje upotrebe lijekova
- promatranje nuspojava i njihovo skretanje pozornosti liječniku ili psihijatru kako bi se lijekovi mogli zamijeniti ili dodati drugi lijekovi za suzbijanje nuspojava
- potičući osobu sa shizofrenijom da redovito uzima lijekove
- koristeći kalendar lijekova za praćenje upotrebe
- poticanje upotrebe kutije za pilule ili timera
- pomažući kod dugotrajnih lijekova za injekcije
- ostajući na vrhu potencijalnih interakcija s lijekovima
- vođenje popisa lijekova i dodataka koji se uzimaju
- osiguravajući da se alkohol i droga ne miješaju s lijekovima
- vođenje dnevnika lijekova kako biste mogli vidjeti što djeluje
Terapija
Osoba sa shizofrenijom također može prisustvovati terapiji radi upravljanja simptomima. Primjeri mogu uključivati kognitivno-bihevioralnu terapiju, grupnu terapiju, trening životnih vještina ili trening socijalnih vještina. Vaša uloga njegovatelja može biti pomoć u usmjeravanju osobe na terapiju, osiguravanje nastavka terapije ili pomoć u obavljanju domaćih zadataka.
Socijalna podrška
Jedan od kritičnih dijelova slagalice prilikom njege osobe sa shizofrenijom jest osigurati da i vi i druga osoba imate odgovarajuću socijalnu podršku.
Socijalna podrška oboljelima od shizofrenije
Ispod su neke od socijalnih potpora koje biste kao njegovatelj mogli osigurati da postoje za osobu sa shizofrenijom. Važno je shvatiti da to ne možete sami, te da će vam trebati pomoćna pomoć za obavljanje stvari kao što su tjeranje osobe na sastanke, vođenje u kino ili posjet ili donošenje obroka.
- predah (zatražite uputnice od liječnika ili radnika)
- prijatelji / obitelj koji su ponudili pomoć
- unajmite koordinatora (npr. platite nekome 100 dolara mjesečno da biste proveli 5 sati u izgradnji sustava podrške za svoju voljenu osobu)
- drugi izvori podrške (npr. radnici u skloništima, sustanari, voditelji slučajeva, svećenstvo)
Socijalna podrška za njegovatelja
Ne zaboravite na podršku! Može biti fizički i emocionalno iscrpljujuće paziti na osobu s shizofrenijom. Što više podrške imate za sebe, to ćete bolje moći pružiti izvrsnu njegu. Ispod je nekoliko ideja:
- pridružite se grupi za podršku s drugim ljudima koji su također njegovatelji
- kontaktirajte Nacionalni savez za mentalne bolesti radi trajnih programa podrške njegovateljima osoba s mentalnim bolestima
- kontaktirajte Schizophrenics Anonymous za resurse za prijatelje / obitelj
- razgovarajte s prijateljima, obitelji, svećenstvom ili terapeutom ako se osjećate izgorjelo
Briga o sebi
Uvježbavanje dobre brige o sebi važno je i za oboljele od shizofrenije i za njegovatelja. To ne znači samo kupanje mjehurića; to znači raditi osnovne stvari kako biste osigurali da vam dobrobit bude prioritet. Slijedi nekoliko primjera:
- uzimajući najmanje 30 minuta vježbanja svaki dan
- zdrava, uravnotežena prehrana
- ne zloupotrebljavajući alkohol ili drogu
- koristeći tehnike opuštanja
- druženje s prijateljima
- naspavajući se dovoljno
- bavljenje ugodnim aktivnostima
- koristeći oprez ili tehnike disanja
- održavati smisao za humor
Imajte na umu da će bolest obojici uzeti emocionalni danak u smislu osjećaja frustracije, ljutnje, straha, krivnje ili bespomoćnosti.
Uvijek budite sigurni da prvo zadovoljite vlastite potrebe i prihvatite negativne osjećaje koje imate, tako da ćete pronaći načine da se nosite umjesto da ignorirate problem.
Krizni plan
Imate li plan što ćete raditi u kriznoj situaciji? Prvo što treba znati su znakovi recidiva, poput problema sa spavanjem, socijalnog povlačenja, nedostatka osobne higijene, paranoje, neprijateljstva, halucinacija itd.
Kao skrbnik osobe sa shizofrenijom, važno je znati što raditi u krizi. Slijedi nekoliko ključnih stvari koje biste trebali imati na mjestu:
- sve podatke za kontakt (liječnik, terapeut, bolnica, obitelj i prijatelji koji će pružiti brigu o djeci ako je potrebno)
- plan kako se nositi s akutnom psihozom (budite mirni, potvrdite temeljne strahove, ne raspravljajte se o zabludama i nježno preusmjerite razgovore na sigurne teme)
- plan za pomoć (predložite posjet liječniku zbog specifičnog simptoma kao što je nesanica; ako su otporni, neka odaberu kojeg će stručnjaka posjetiti kako bi se osjećali više pod kontrolom)
Sjetite se da je vaš posao kao njegovatelja zagovaranje člana vaše obitelji čak i kad se možda okreće protiv vas. Morate pomoći liječniku da shvati situaciju i ostati povezan s planom liječenja. Bez vaše pomoći vaša voljena osoba možda neće moći rješavati osnovne zadatke poput prehrane, odijevanja i pronalaska skloništa u krizi. Imajte na umu da će im prije biti u mogućnosti pomoći.
Iznad svega, svakako razgovarajte s osobom o planu hitne pomoći kad nije u krizi. To će vam pomoći smanjiti osjećaj ugroženosti kad se zapravo nađete u situaciji.
Na kraju, vodite dnevnik simptoma kako biste brzo mogli znati kada su se stvari promijenile i da li je relaps mogao započeti.
Vještine suočavanja / samopomoć
Što više osoba sa shizofrenijom može učiniti za sebe, to će joj biti bolje u smislu vlastitog samopoštovanja i imajući nadu u budućnost.
Iz tog razloga, kao njegovatelj, trebali biste poticati upotrebu vještina suočavanja i strategija samopomoći za područja života koja su pogođena bolešću. Na primjer, mogli biste pomoći članu svoje obitelji da postavi realne ciljeve koji potiču na akciju i težnju za uspjehom u životu, dok istovremeno ublažavate određeni stres za ovu osobu.
Na taj način pomažete osnaživanju osobe sa shizofrenijom pomažući joj da učini sve što je sposobna.
Suočavanje sa stigmom
Kao obiteljski njegovatelj, mogli biste se brinuti i zbog stigme s kojom se možete suočiti zbog ponašanja oboljele od shizofrenije. Možda ćete čak biti u iskušenju da sakrijete njihovu bolest; međutim, to će samo pojačati stigmu. Umjesto toga, pokušajte prihvatiti njihovu bolest, istovremeno radeći na tome da žive najbolji mogući život.
Živi aranžmani
Osoba oboljela od shizofrenije treba stabilno mjesto za život. Odluka o tome gdje će to biti ovisi o tome koliko se dobro mogu brinuti o sebi i koliko im nadzora treba.
Život s njegovateljem često je najbolja opcija ako je to moguće, osim ako osoba ima ozbiljnih problema koji zahtijevaju nadzirano okruženje, poput zlouporabe supstanci, odbijanja lijekova ili drugih problema u ponašanju. Ako su u vašem domu drugi ljudi, također je važno uzeti u obzir utjecaj na njih, posebno na malu djecu.
Ostale mogućnosti uključuju stambenu ustanovu za liječenje ili 24-satnu njegu, grupni dom ili nadzirani stan.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako ste njegovatelj osobe oboljele od shizofrenije, važno je uspostaviti ravnotežu između pružanja najbolje moguće njege i ne izgaranja. Ako utvrdite da se borite za pružanje pomoći, obratite se timu za njegu i zatražite uputnice za podršku.
Iako je možda primamljivo pokušati sve to učiniti sami, uloga koju ste preuzeli uključuje veliko naprezanje i na kraju će vam trebati podrška. Pokušajte se pridružiti grupi koja vam može pružiti podršku i s kojom možete razgovarati o problemima i pronaći rješenja.
Napokon, budite svjesni da je vaša uloga njegovatelja presudno važna za oboljelu od shizofrenije. U vrlo doslovnom smislu možda ste jedini koji tu osobu čuva od nezaposlenosti, beskućništva i drugih negativnih posljedica bolesti.
Trebali biste biti ponosni na posao koji radite i prepoznati koliko je to presudno važno. Nikada nemojte podcjenjivati razliku koju činite za tu osobu i koliko je njezin život utjecao na vašu pomoć.
