Mnogo je razloga zbog kojih ženska menstruacija može zakasniti ili joj ciklus može krenuti van rasporeda. Očigledna je trudnoća. Drugi uključuju lošu prehranu, pretjerano vježbanje i dugotrajne bolesti. Međutim, manje očit razlog za amenoreju ili propuštanje menstruacije je depresija.
Poveznica između mentalnog i reproduktivnog zdravlja ima smisla kad uzmete u obzir da priroda čini sve što može kako bi stvorila povoljne uvjete za reprodukciju.
Ako je žena kronično pod stresom, tjeskobna, tužna ili uznemirena, ona stvarno nije u fizičkoj ili emocionalnoj poziciji da prođe trudnoću, a zatim se brine i njeguje dijete. U tim manje od idealnih uvjeta, ženski reproduktivni sustav može se isključiti.
4:33Pogledajte sada: 7 najčešćih vrsta depresije
Kako depresija utječe na menstrualni ciklus
Hormon stresa kortizol prvenstveno je odgovoran za promjene u ženskom ciklusu kada je depresivna. Kako razina kortizola raste kao odgovor na stres, hipotalamus, organ u mozgu koji igra važnu ulogu u regulaciji reproduktivnog sustava, prestaje slati signale jajnicima da rade svoj posao.
Bez ovog signala, ovulacija (mjesečno oslobađanje jajne stanice iz jajnika) ili se odgađa ili se potpuno zaustavlja. Rezultat je kasno razdoblje ili ponekad nikakvo.
Medicinski izraz za odsutna razdoblja kad nema trudnoće je amenoreja, koja također može biti uzrokovana zdravstvenim problemima, osim stresa, uključujući probleme s hipotalamusom, hipofizom, jajnicima, maternicom ili rodnicom.
Utvrđivanje uzroka propuštenog razdoblja
Naravno, prva stvar koju biste trebali učiniti ako menstruacija kasni je napraviti test na trudnoću, koji može biti točan već prvog dana propuštene menstruacije. Ako je negativan i menstruaciju ne dobijete za nekoliko dana ili je potpuno preskočite taj ciklus ili ako imate kronične probleme s menstruacijom, zakažite sastanak s ginekologom.
Vjerojatno će napraviti ponovljeni test trudnoće. Ako je negativan, prijeći će na neke osnovne procjene, poput pitanja o povijesti bolesti, pregledavanju zdjelice i uzimanju uzoraka krvi radi provjere razine hormona.
Dijagnostička ispitivanja
Ovisno o tome što otkrivaju ovi preliminarni testovi, kao i drugi osnovni čimbenici kao što je vaša dob, ona može prijeći na specifičnije dijagnostičke metode koje mogu uključivati:
- Procjena kromosoma radi traženja kromosomskih varijacija poput Turnerovog sindroma
- Genetsko testiranje kako biste utvrdili imate li krhki X sindrom
- Histeroskopija za ispitivanje unutrašnjosti maternice
- MRI za provjeru tumora hipofize
- Ultrazvučna računalna tomografija (CT) ili magnetska rezonancija (MRI) kako bi se osiguralo da su vaši reproduktivni organi normalni
Je li depresija problem?
Amenoreja uzrokovana kroničnim stresom i depresijom naziva se hipotalamička amenoreja. Ako ste skloni jesti više ili manje nego obično kada ste depresivni i ako ste se udebljali ili izgubili na težini, to bi također moglo igrati ulogu u vašim menstrualnim nepravilnostima.
Ako je vaš liječnik utvrdio da depresija stoji iza vaših kasnih ili propuštenih menstruacija, vraćanje na pravi put bit će pitanje pronalaska učinkovitog načina za smanjenje stresa i liječenje depresije.
Mogućnosti liječenja
Postoji mnogo različitih načina liječenja neredovitih ili odsutnih razdoblja, ovisno o vašem ukupnom mentalnom zdravlju i menstrualnim nepravilnostima. To može uključivati pristup čekanja i viđenja (ako se to dogodilo samo nekoliko puta), strategije upravljanja stresom, terapiju i / ili lijekove na recept.
Posavjetujte se sa svojim ginekologom ili stručnjakom za mentalno zdravlje kako biste utvrdili vrstu plana liječenja koja je najbolja za vaše fizičko i mentalno zdravlje.
Promjene u načinu života
Ako se potrudite riješiti stresa, smanjit ćete rizik od depresije i propuštanja menstruacije. Pored dobro zaobljene prehrane i dobre higijene spavanja, pokušajte u svoj dan uvrstiti i aktivnosti smanjenja stresa.
Iako ne postoji opcija koja odgovara svima kada je u pitanju ublažavanje stresa, nekoliko ideja koje treba razmotriti uključuju:
- Duboko disanje
- Dnevnik
- Lagana vježba (poput hodanja)
- Meditacija
- Grupe za podršku (na mreži ili osobno)
- Joga
Lijekovi na recept
Antidepresiv, kao što je Prozac (fluoksetin) ili Zoloft (sertralin), može biti učinkovit način za ublažavanje simptoma depresije, ali to nije u redu za sve. Uz moguće nuspojave, neki antidepresivi mogu čak uzrokovati da kasni ili odgodi menstruaciju.
Možda će vam se možda propisati oralni kontraceptivi kako biste stvorili redoviti raspored odvikavanja od krvarenja, međutim, kombinirane pilule za kontrolu rađanja povezane su s depresijom, zato svakako upozorite svog liječnika o vašoj povijesti mentalnog zdravlja. Možda će trebati pokušaja i pogrešaka, ali moguće je vratiti se normalnom osjećaju, a tijelo normalno funkcionirati.
Ako se vi ili voljena osoba borite s depresijom, obratite se Nacionalnoj liniji za pomoć Uprave za zlouporabu opojnih droga i mentalno zdravlje (SAMHSA) na 1-800-662-4357 za informacije o ustanovama za podršku i liječenje u vašem području.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.