Ofidiofobija ili ofiofobija strah je od zmija. To je možda najčešća potkategorija herpetofobije, strah od gmazova. Neki istraživači vjeruju da su fobije povezane s gmazovima (i zmijama posebno) možda evolucijske, a naši su ih preci razvili kao mehanizam preživljavanja.
Međutim, ova teorija ne bi mogla objasniti zašto su zmijske fobije relativno česte, dok su strahovi od grabežljivih životinja, poput tigrova, rijetki. Neka istraživanja pokazuju da, iako je tendencija da se zmija mora pomno paziti, možda evolucijska, stvarni se strah uči, a ne urođen.
Simptomi
Strah od zmija može biti teško dijagnosticirati, jer se simptomi kod ljudi mogu jako razlikovati. Ako imate blagu ofidiofobiju, možete se bojati samo susreta s velikim ili otrovnim zmijama.
Ako je vaša fobija ozbiljnija, možda se bojite i manjih zmija. Možda čak nećete moći pogledati fotografije ili video zapise na kojima se pojavljuju zmije. Ako se i vi bojite guštera, od malih gekona do komodskih zmajeva od šest stopa, tada se vaša fobija pravilnije naziva herpetofobija.
Vaši simptomi mogu uključivati, ali nisu ograničeni na, tresenje, plakanje ili bježanje od zmija. Možete osjetiti lupanje srca ili otežano disanje. Možda će vam biti teško ili čak nemoguće ostati u istoj sobi kao zmija.
Učinci
Ofidiofobija može biti podmukla. S vremenom se možete početi bojati stvari koje nisu izravno povezane sa samim zmijama. Na primjer, možete se uplašiti trgovina za kućne ljubimce koje zmije nude na prodaju. Možete izbjegavati kampiranje ili planinarenje, pa čak i zoološke vrtove i prirodne rezervate. Također se može razviti sekundarni strah od drugih gmazova.
Dijagnoza
Normalno je biti nervozan ili nesiguran oko nepoznatih životinja. Uz to, postoji niz uobičajenih mitova o zmijama. Ako nikada niste rukovali niti jednim, možda ćete biti nervozni što će biti ljigav ili odvratan ili se plašite da vas ne slomi konstriktor.
Ti su strahovi uobičajeni i mogu se otkloniti jednostavnim stjecanjem više osobnih znanja o životinjama. S druge strane, gore navedeni simptomi nisu proporcionalni normalnoj nervozi i mogu ukazivati na stvarnu fobiju. To može utvrditi samo stručnjak za mentalno zdravlje.
Liječenje
Najčešći tretmani fobije od zmija temelje se na tehnikama kognitivno-bihevioralne terapije, možda ćete biti ohrabreni da razgovarate o svom strahu i podučavati nove poruke koje će zamijeniti vaš strašljivi samogovor.
Možda ćete biti i polako izloženi zmijama, počevši od fotografija i postupno nadograđujući se na susret s malom zmijom uživo u kontroliranom okruženju. Hipnoza se ponekad koristi za pomoć u opuštanju.
Srećom, ofidiofobija ima izvrsne šanse za uspješno liječenje.
Važno je, međutim, odabrati terapeuta za kojeg smatrate da mu možete vjerovati da će vam pomoći u ovom procesu. Različiti tretmani djeluju na različite ljude, zato se nemojte bojati isprobati nešto neobično ako se uobičajeni tijek liječenja pokaže neučinkovitim. Ako marljivo liječite svoje stanje, stvari se postupno mogu poboljšati.
