Svijest i prevencija 2025, Siječanj

Čitatelj pita kako se mogu nositi s depresijom i tjeskobom nakon pandemije. Psihoterapeutkinja Amy Morin, LSCW pruža određeni uvid u pitanje ovog čitatelja.

Istraživanje koje je proveo Verywell otkriva da roditelji imaju specifične i sve veće zabrinutosti oko toga kako se djeca nose s pandemijskim stresom.

Život nakon karantene pokreće nove osjećaje straha i tjeskobe. Prilagođavanje novoj normalnosti mnogim ljudima stvara anksioznost pri ponovnom ulasku.

Od masovnih pucnjava do prirodnih katastrofa, kolektivne traume mogu promijeniti cijela društva. Evo kako zajednička trauma može utjecati na svakodnevni život.

Kad se suočite sa stresom, zadržavanje empatije može vam pomoći da se osjećate manje svladani. Evo što možete učiniti da biste prakticirali empatiju tijekom pandemije koronavirusa.

Kontrolna skupina liste čekanja je skupina sudionika koji ne dobivaju eksperimentalni tretman, ali koji su stavljeni na listu čekanja da ga dobiju.

Usporavanje širenja COVID-19 vježbanjem socijalnog distanciranja nešto je što svi možemo učiniti kako bismo pomogli u ovo stresno vrijeme.

Naučite brojne fizičke, psihološke i socijalne koristi koje proizlaze iz humora i smijeha.

Ako ste izgubili posao tijekom ove krize, upravljanje nevoljom i poduzimanje pozitivnih radnji mogu vam pomoći u održavanju mentalnog zdravlja.

Osjećate li kao da vrijeme stoji ili se utrkuje točno pored vas? Nisi sam. COVID-19 promijenio je način na koji doživljavamo vrijeme, kako dnevno, tako i tjedno.

Coulrophobia, ili strah od klauna, čini se raširenim u našem društvu. Povijest klauna datira još od dvorskih šaljivdžija. Pogledajte zašto im je neugodno.

Naučite brojne prednosti pisanja pisama tijekom pandemije COVID-19 i kako pomažu ljudima da se povežu.

Imati visoko samopoštovanje važan je dio pozitivnog mentalnog zdravlja. Saznajte više o tome kako samopoštovanje utječe na vašu dobrobit i kako izgraditi svoje.

Učenje o McGurkovom efektu može vam pomoći razumjeti zašto je razgovor s maskom otežan i zašto to često dovodi do pogrešne komunikacije.

Osjećate li se socijalno neugodno nakon pandemije COVID-19? Evo nekoliko savjeta kako se snaći kad se vratimo većoj socijalizaciji.

Nedavno istraživanje pokazalo je da je onima koji imaju male plaće nedostajao luksuz da rade od kuće tijekom pandemije.

Stres može učiniti cjepiva manje učinkovitima. Evo nekoliko načina kako olakšati svoj um dok čekate svoju drugu dozu cjepiva COVID-19.

Trenutno možete učiniti nešto za pomoć tijekom krize s koronavirusom bez napuštanja kuće. Većina vas neće koštati novca.

Okoliš može utjecati na vaše fizičko i mentalno zdravlje. Sve, od vašeg radnog okruženja do toksina u vašem domu može igrati ulogu.

Osjećate se kao da ste slobodni? Puno je stvari koje možete učiniti da biste se osjećali bolje. Razmotrite neke od ovih strategija i pogodnosti samca.

Svjetska zdravstvena organizacija službeno je proglasila koronavirus (COVID-19) pandemijom. Osnažite se da svoje mentalno zdravlje stavite na prvo mjesto da biste pomogli u rješavanju tjeskobe tijekom ovog stresnog izbijanja.

Želite li socijalni kontakt? Umor u karanteni je na vrhuncu, a naučiti se nositi s tom novom normalom sada je važnije nego ikad.

Pandemija COVID-19 istaknula je važnu vezu između stanovanja i zdravlja.

Bez obzira predaju li u učionici ili preko Zooma, učitelji kažu da je pandemija promijenila sve u njihovoj profesiji.

Znati kako pomoći prijatelju koji se bori u teškom vremenu može biti izazov. Otkrijte kako se možete pokazati ljudima do kojih vam je stalo.

Stalnim zajedništvom može doći napetost, ali postoje načini za ublažavanje napetosti premalo vremena u samoći.