Ključni za poneti
- Pandemija koronavirusa ostavlja milijune ljudi bolesnima, nezaposlenima i trudi se sastaviti kraj s krajem.
- Srećom, postoji mnogo stvari koje možete učiniti da poboljšate sigurnost svoje zajednice u svojoj zajednici.
- Od volontiranja do pružanja potpore lokalnim ustanovama, postoje razne mogućnosti za pomoć onima koji su u nevolji tijekom ovog teškog vremena.
Teško je znati kako pomoći tijekom ove pandemije koronavirusa. Možda ćete otkriti da trenutno imate više vremena u rukama nego ikad. Možda ostanete bez posla, nemate što raditi i nemate kamo otići.
Istodobno, vijesti su trenutno prepune priča o ljudima koji se muče na sve načine na mnogo načina. Lako ćete se osjećati shrvano i zbunjeno kako možete pomoći.
Srećom, postoje neke stvari koje trenutno možete učiniti da biste pomogli tijekom ove krize bez napuštanja doma. A većina vas neće koštati ni novca.
Budite u toku: Detaljan vremenski slijed slučajeva koronavirusa 2019. (COVID-19) Prema CDC-u, WHO
Ostati kod kuće
Iako se možda osjećate kao da sjedite i ne radite ništa, ostati kući je najbolje što trenutno možete učiniti. Ne samo da će vas učiniti sigurnijima, već će zaštititi i one u vašoj zajednici (uključujući zdravstvene radnike).
Dakle, kad sjedite okolo i razmišljate o svim stvarima za koje želite da im pomažete, podsjetite se da je ostanak kod kuće važan posao sam po sebi trenutno.
Ako se osjećate prisiljenim učiniti nešto dok ste kod kuće, pripremite neke predmete za doniranje. Očistite svoje ormare i provjerite imate li odjeću koju možete pokloniti. Ili pregledajte proizvode za kućanstvo i provjerite ima li nešto od toga za doniranje ljudima u nevolji. Zatim, kada bude sigurno ponovno biti u zajednici, donirajte svoje predmete lokalnoj dobrotvornoj organizaciji.
Provjerite druge ljude
Nazovite svoje prijatelje i susjede da ih provjere. Mogli biste otkriti da stariji susjed nije svjestan da im mogu dostaviti namirnice. Ili možete otkriti da vašem prijatelju treba emocionalna podrška.
Video chat, poziv ili poruka ljudima samo da biste rekli da mislite na njih. Obavijestite ih da ste na raspolaganju ako žele razgovarati (ako ste spremni to učiniti).
Pošaljite i rukom napisane bilješke. Trenutno bi mnogi ljudi voljeli dobiti pismo ili čestitku poštom koja ih podsjeća da mislite na njih.
Isporučite
Vjerojatno poznajete dosta ljudi koji su osjetljiviji na infekciju od vas. Očito biste trebali ostati kod kuće što je više moguće, ali ljudima koji imaju više od 65 godina i onima s oštećenim imunološkim sustavom može biti stvarno opasno čak i otići u trgovinu.
Ako imate viška vremena ili ruku, razmislite o trčanju namirnica za nekoga tko bi imao koristi. Samo ih ostavite na koraku i nosite rukavice dok rukujete torbama. Iako je rizik od zaraze iz vrećica s namirnicama nizak, prethodna istraživanja na koronavirusima sugeriraju da bi trebalo već puna 24 sata da većina (90%) čestica virusa na vrećici odumre.
Širite dobre vijesti i dobrotu
Društvenim mrežama ovih dana kruži puno loših vijesti o "smrtnim žrtvama" i ekonomskom padu. Puno je žučnih rasprava i o politici.
Stoga se obvežite podijeliti malo ljubaznosti i dobrih vijesti. Pohvalite svoje prijatelje, pošaljite ljubaznu poruku nekome koga cijenite ili podijelite neke pozitivne vijesti koje se osjećaju dobro. Dijeljenje takvih stvari moglo bi uljepšati nečiji dan.
Postanite slušatelj volontera
Ako želite ponuditi više emocionalne podrške, prijavite se i postanite volonterski slušatelj na 7 pehara. To je web stranica na kojoj svatko može razgovarati s obučenim slušateljem o bilo kojoj temi koju želi.
7 čaša pruža besplatan trening svima koji žele biti dobrovoljni slušatelji. Nakon što završite njihov internetski tečaj, možete se prijaviti za razgovor s ljudima koji traže podršku. Vi sami birate kada ćete biti dostupni, pa je na vama da odlučite koliko vremena želite provesti volontirajući kao slušatelj.
Postanite volonterskim savjetnikom za krize putem teksta
Crisis Text Line besplatna je linija teksta dostupna svima u Sjedinjenim Državama kojima treba pomoć. Krizni savjetnici su dobrovoljci koji odgovaraju na SMS poruke. Oni mogu pružiti aktivno slušanje, zajedničko rješavanje problema i sigurnosno planiranje za sve koji trebaju.
Volonteri moraju proći postupak provjere i proći dugu samostalnu obuku. Zatim mogu jednom tjedno raditi smjenu od 4 sata.
Imajte na umu da je ova pozicija više obveza od ostalih. Vole da volonteri ostanu s njima najmanje godinu dana jer ih obuka košta administriranja.
Donirati
Ako trenutno imate dodatni novac, razmislite o doniranju u dobrotvorne svrhe. Postoji velika šansa da mnoge dobrotvorne organizacije u vašoj zajednici traže pomoć u bavljenju bankama s hranom od koronavirusa, skloništima za beskućnike itd.
Ili možete potražiti i nacionalnu dobrotvornu organizaciju. Samo pripazite da napravite neke domaće zadatke kako biste bili jasni kako će se vaš novac koristiti.
Kupite poklon karticu lokalnoj ustanovi
Bez obzira želite li podržati svoj lokalni restoran koji je morao privremeno zatvoriti vrata ili želite podržati neovisnu knjižaru, kupnja darovne kartice trenutno im može neizmjerno pomoći.
Poklon kartica odmah će dati sredstva osnivanju. To bi im moglo pomoći da ih podrže sada ako je posao spor ili da im pomognu da se kasnije ponovo otvore ako su se morali zatvoriti.
Provjerite njihovu web stranicu možete li kupiti poklon karticu putem interneta kako ne biste morali napustiti dom. Čak i ako trenutno nisu otvoreni za javnost, možda će i dalje moći obrađivati darovne kartice.
Postanite mentor u CareerVillage
Ako imate malo dodatnog vremena, razmislite o tome da se prijavite za mentora u CareerVillage. Prijavite se i objasnite na koje vrste pitanja u karijeri možete odgovoriti.
Tada ćete, kada netko ima pitanje vezano uz vašu temu, primiti obavijest. Možete odgovarati na mreži i dijeliti informacije s pojedincima koji su zainteresirani za vašu karijeru.
To je izvrstan način da podučite nekoga tko tek započinje ili da pomognete studentu koji razmišlja o njihovim budućim mogućnostima karijere.
Volontirajte u Budi mi očima
Pojedinci koji su slijepi ili slabovidni trebaju pomoć u mnogim stvarima, poput datuma isteka čitanja ili razlikovanja boja.
Kad se dobrovoljno prijavite za Be My Eyes, možete pomoći u tim stvarima video čavrljanjem i prenošenjem onoga što vidite. Pozive možete prihvatiti između 8 i 21 sata u vašoj lokalnoj vremenskoj zoni otvaranjem aplikacije i možda će se od vas zatražiti pomoć u raznim zadacima.
Podaci u ovom članku važeći su od navedenog datuma, što znači da će noviji podaci biti dostupni kada ih pročitate. Za najnovija ažuriranja o COVID-19, posjetite našu stranicu vijesti o koronavirusu.
Što ovo znači za vas
Pružanje ljudima u nevolji trenutno vam može pomoći da se osjećate bolje u vezi s trenutnom situacijom. I dok je pomalo nezgodno pronaći načine za pomoć tijekom ove krize, vjerojatno možete pronaći neke mogućnosti za pomoć drugima bez napuštanja kuće.
Korisne poveznice
Kako vježbati empatiju u vrijeme koronavirusa
Suočavanje s samoćom tijekom karantene
Vaša glavna pitanja o socijalnom udaljavanju s odgovorima (iz obitelji Verywell)
Kako koristiti telehealth usluge tijekom izbijanja COVID-19 (From Verywell Health)