Terafobija (strah od čudovišta) izuzetno je česta kod djece predškolske dobi, općenito se smanjuje u ranim osnovnim godinama i vrlo je rijetka kad dijete pođe u srednju školu. U tinejdžera i odraslih strah od čudovišta je rijetka, ali potencijalno fobija koja ograničava život.
Mlada djeca
Strahovi su normalan, zdrav dio dječjeg razvoja i pomažu djeci da nauče razumjeti svijet oko sebe i razvijaju vještine snalaženja kako bi trajali cijeli život. Iz tog razloga, fobije se obično ne dijagnosticiraju u djece mlađe od 18 godina, osim ako traju dulje od šest mjeseci i uzrokuju klinički značajnu uznemirenost ili oštećenje.
Okidači
U djece strah od čudovišta često poprima nespecifičan oblik. Umjesto da se boji Frankensteina, Drakule ili Godzille, dijete se boji da "čudovište" živi ispod njihovog kreveta ili u njihovom ormaru. Ipak, traženje djeteta da nacrta sliku čudovišta može pružiti tragove za okolišni okidač. Neki crteži mogli bi nalikovati liku iz TV crtića, otmičaru koji se pojavio u večernjim vijestima ili čak susjedu kojeg djeca u susjedstvu nazivaju "jezivim".
U tim slučajevima ograničavanje izloženosti djeteta može pomoći u smanjenju straha.
Liječenje kod djece
Postoje brojne stvari koje roditelji mogu učiniti da smanje dječji strah od čudovišta. Neke ideje uključuju:
- "Monster repelent: "Neki roditelji koriste" čudovište u spreju "kako bi pomogli svojoj djeci u suzbijanju ovog straha. Razmislite o upotrebi prazne bočice s raspršivačem, djelomično napunjene obojenom vodom ili spreja za aromaterapiju u noćnom ritualu. Pošpricajte ormar ispod kreveta , i bilo gdje drugdje za koje vaše dijete misli da se čudovište možda skriva. Pazite da ne upotrebljavate ništa što bi moglo štetiti djetetu ili oštetiti tkanine ili boju.
- Udobne rutine: Potaknite umirujuće rutine prije spavanja da biste smirili djetetove živce. Topla kupka, čaša vode i priča pred spavanje promoviraju opuštanje i umirujuće okruženje za spavanje. Ako se dijete boji mraka, razmislite o osiguranju noćne svjetiljke. Spavanje s obiteljskim ljubimcem također može pružiti osjećaj zaštite.
- Nagradite "hrabro" ponašanje: Neka djeca uspijevaju privući pažnju koju privuku njihovi strahovi, pa ih usredotočite. Osigurajte kratku "provjeru čudovišta" (i ritual prskanja, ako želite), a zatim napustite sobu. Upotrijebite naljepnice ili druge markere kako biste pratili noći u kojima dijete ostaje cijelu noć u krevetu, a da vas nije pozvao u svoju sobu. Kad se skupe naljepnice vrijedne tjedan dana, dopustite djetetu da ih zamijeni za omiljenu poslasticu, poput izleta u park ili hrpu kolačića.
- Poštovanje i uvjeravanje: Nikada se nemojte smijati djetetovom strahu, koristiti strah kao prijetnju da spriječite loše ponašanje ili ga omalovažavati zbog straha. Pokažite poštovanje i osjetljivost prema njihovim osjećajima, istovremeno ga uvjeravajući da će sve biti u redu.
Tinejdžeri i odrasli
U starije djece i odraslih strah od čudovišta obično ima specifičniji oblik. Filmovi horora često su odgovorni za mnoge kratkotrajne strahove, posebno ako ih gledate neposredno prije odlaska u krevet. Ti strahovi općenito traju samo nekoliko noći i često se ublažavaju spavanjem s upaljenom lampicom i provođenjem blagih smetnji, poput gledanja lagana, komična televizija. Ako strah traje duže od nekoliko noći, to može biti rani znak istinske fobije.
Upornija fobija od čudovišta može biti ukorijenjena u vjerskim ili kulturnim strahovima. Strah može biti generaliziran ili može biti od određene vrste stvorenja kao što su vampiri, zombiji ili duhovi. Strah od čaranja je ponekad povezan sa strahom od čudovišta. Te se fobije često temelje na spoju praznovjerja, urbanih legendi i vjerskih učenja.
Za mnoge ljude znanje je moć. Proučavanje drevnih i suvremenih mitova o čudovištima kojih se plaši, posebno znanosti koja stoji iza legendi, često je dovoljno za suzbijanje blažih strahova. Za intenzivnije fobije može biti potrebna profesionalna pomoć.
Neliječena čudovišna fobija mogla bi se pogoršati s vremenom. Socijalna izolacija je mogućnost, posebno za tinejdžere, čiji prijatelji taj strah mogu vidjeti kao dječji ili smiješan.
Mnogi tinejdžeri uspijevaju na legendarnim putovanjima, u kojima izlaze u grupi kako bi se suočili s obližnjim urbanim legendama, a maratoni horor filmova glavna su tema tinejdžerskog noćnog života. Djeca koja se boje sudjelovati u riziku su da im se izruguju i izbjegavaju ih.
Liječenje za odrasle i tinejdžere
Srećom, kao i sve fobije, i čudovišna fobija dobro reagira na razne tretmane, jer se oni često temelje na drugim strahovima, važno je odlučiti o svojim primarnim ciljevima terapije.
- Vjerujete li da vam može naštetiti čudovište?
- Jeste li zabrinuti zbog zlih entiteta?
- Želite li jednostavno s prijateljima moći uživati u zastrašujućim filmovima i događajima za Halloween?
- Jeste li zabrinuti da bi vaše dijete moglo pokupiti vaše strahove?
Odgovori na ova i druga pitanja pomoći će vam da usmjerite svoj izbor liječenja. Primjerice, ako je vaš strah od čudovišta ukorijenjen u vašim vjerskim ili duhovnim uvjerenjima, vaš terapeut može predložiti duhovno savjetovanje s vašim vjerskim vođom umjesto ili kao dodatak tradicionalnim terapijskim tehnikama.
