Unutarnja motivacija odnosi se na ponašanje koje je potaknuto unutarnjim nagradama. Drugim riječima, motivacija za sudjelovanje u ponašanju proizlazi iznutra pojedinca jer vam to prirodno udovoljava. To je u suprotnosti s vanjskom motivacijom, koja uključuje sudjelovanje u ponašanju kako bi se zaradile vanjske nagrade ili izbjegla kazna.
Što je unutarnja motivacija?
U psihologiji unutarnja motivacija razlikuje unutarnje i vanjske nagrade. U "Uvodu u psihologiju: Prilazi umu i ponašanju s koncepcijskim kartama", autori nude definiciju.
"Unutarnja motivacija događa se kada djelujemo bez očiglednih vanjskih nagrada. Jednostavno uživamo u nekoj aktivnosti ili je doživljavamo kao priliku za istraživanje, učenje i aktualiziranje svojih potencijala."
Razmislite na trenutak o svojoj motivaciji za čitanje ovog članka. Ako ga čitate jer vas zanima psihologija i jednostavno želite znati više o temi motivacije, tada djelujete na temelju unutarnje motivacije.
Ali ovo možda čitate jer morate naučiti informacije za predavanje i želite izbjeći dobivanje loše ocjene. Tada djelujete na temelju vanjske motivacije.
1:17Je li to vanjska i unutarnja motivacija?
Kada ste zadnji put učinili nešto samo radi uživanja u samoj aktivnosti? Postoji niz aktivnosti koje spadaju u ovu kategoriju. Na primjer, možete zasaditi vrt, slikati sliku, igrati igru, napisati priču ili pročitati knjigu. Oni mogu ili ne moraju proizvesti nešto ili biti nagrađeni na bilo koji način. Umjesto toga, radimo ih jer to volimo, oni nas čine sretnima.
Potražite savjet od podcast-a Verywell Mind
Voditeljica glavne urednice i terapeutkinje Amy Morin, LCSW, ova epizoda podkasta The Verywell Mind dijeli vježbu pomoću koje ćete vam pomoći da postignete najbolje.
Moć unutarnjeg zadovoljstva
Kada se bavite nekom aktivnošću radi čistog uživanja u njoj, to činite jer ste iznutra motivirani. Vaši motivi za sudjelovanje u tom ponašanju nastaju u potpunosti iznutra, a ne iz želje za stjecanjem neke vrste vanjskih nagrada kao što su nagrade, novac ili priznanje.
Naravno, to ne znači da svojstveno motivirana ponašanja ne dolaze s vlastitim nagradama. Te nagrade uključuju stvaranje pozitivnih emocija u pojedincu.
Aktivnosti mogu generirati takve osjećaje kada ljudima daju osjećaj smisla poput sudjelovanja u volonterskim ili crkvenim događanjima. Oni vam također mogu pružiti osjećaj napretka kad vidite da svojim radom postižete nešto pozitivno ili kompetentno kad naučite nešto novo ili postanete vještiji u nekom zadatku.
Učinak vanjske armature
Istraživači su otkrili da nuđenje vanjskih nagrada ili pojačanja za već interno korisnu aktivnost zapravo može učiniti aktivnost manje suštinski korisnom. Ova je pojava poznata kao efekt pretjerivanja. U
"Uživanje osobe u nekoj aktivnosti pruža dovoljno opravdanja za njezino ponašanje", objašnjava autor Richard A. Griggs u svojoj knjizi Psihologija: sažeti uvod. "Dodavanjem vanjskog pojačanja, osoba može zadatak shvatiti kao pretjerano opravdanu, a zatim pokušati razumjeti svoju pravu motivaciju (vanjska naspram vlastite) za bavljenje tom aktivnošću."
Sugerira se da su ljudi kreativniji kad su iznutra motivirani.
Na primjer, u radnim postavkama produktivnost se može povećati korištenjem vanjskih nagrada poput bonusa. Međutim, na stvarnu kvalitetu obavljenog posla utječu unutarnji čimbenici. Ako radite nešto što vam se čini korisnim, zanimljivim i izazovnim, vjerojatnije ćete iznijeti nove ideje i kreativna rješenja.
Unutarnja motivacija u obrazovanju
Unutarnja motivacija važna je tema u obrazovanju. Učitelji i dizajneri nastave nastoje razviti okruženja za učenje koja su suštinski korisna. Na žalost, mnoge tradicionalne paradigme sugeriraju da većini učenika učenje uči dosadno pa ih se mora nužno navesti na obrazovne aktivnosti.
U knjizi "Učiniti učenje zabavnim: taksonomija unutarnjih motivacija za učenje", autori Thomas Malone i Mark Leeper sugeriraju da to ne mora biti slučaj. Oni identificiraju nekoliko različitih načina za stvaranje okruženja za učenje koje su suštinski korisne.
Aktivnosti su suštinski motivirajuće ako se "ljudi bave njima zbog sebe, umjesto da bi dobili neku vanjsku nagradu ili izbjegli neku vanjsku kaznu". Riječi zabavno, zanimljivo, zadivljujuće, ugodno, i suštinski motivirajući koriste se naizmjenično za opisivanje takvih aktivnosti.
Čimbenici koje identificiraju kao rastuću unutarnju motivaciju uključuju:
- Izazov: Ljudi su motiviraniji kad slijede ciljeve s osobnim značenjem i kad je postizanje cilja moguće, ali ne nužno i sigurno. Ti se ciljevi mogu odnositi i na njihovo samopoštovanje kada su dostupne povratne informacije o učinku.
- Kontrolirati: Ljudi žele kontrolu nad sobom i okolinom i žele odrediti čime se bave.
- Suradnja i natjecanje: Unutarnja motivacija može se povećati u situacijama kada ljudi stječu zadovoljstvo pomažući drugima. Primjenjuje se i na slučajeve kada su u stanju uspoređivati vlastite performanse s rezultatima drugih.
- Znatiželja: Unutarnja motivacija povećava se kada nešto u fizičkom okruženju privuče pažnju pojedinca (osjetilna znatiželja). Također se događa kada nešto u vezi s aktivnošću stimulira osobu da želi naučiti više (kognitivna znatiželja).
- Priznanje: Ljudi uživaju u tome što njihova postignuća prepoznaju drugi, što može povećati unutarnju motivaciju.
Različite perspektive nagrada
Stručnjaci su primijetili da nuđenje nepotrebnih nagrada može imati neočekivane troškove. Iako volimo misliti da će ponuditi nagradu poboljšati čovjekovu motivaciju, interes i uspjeh, to nije uvijek slučaj.
Kada su djeca nagrađena za igranje s igračkama s kojima se već uživaju igrati, njihova motivacija i uživanje u tim igračkama zapravo se smanjuje.
Važno je, međutim, napomenuti da brojni čimbenici mogu utjecati na to hoće li se unutarnja motivacija povećati ili smanjiti vanjskim nagradama. Izdvojenost ili značaj samog događaja često igra presudnu ulogu.
Sportaš koji se natječe u nekom sportskom događaju mogao bi na nagradu pobjednika gledati kao na potvrdu osposobljenosti i iznimnosti pobjednika. S druge strane, neki sportaši mogu na istu nagradu gledati kao na svojevrsno podmićivanje ili prisilu.
Način na koji pojedinac promatra važnost različitih karakteristika događaja utječe na to hoće li nagrada utjecati na unutarnju motivaciju osobe za sudjelovanjem u toj aktivnosti.
Riječ iz vrlo dobrog
Koncept unutarnje motivacije fascinantan je. U vašem vlastitom životu vjerojatno postoji mnogo stvari koje radite koje spadaju u ovu kategoriju, a to su važni elementi za dobro uravnotežen život. Na primjer, ako cijelo vrijeme radimo kako bismo zaradili novac, mogli bismo propustiti jednostavne životne užitke. Shvatiti vlastite unutarnje i vanjske motivacije i uravnotežiti ih može biti poprilično korisno.
