Slijedi kratki pregled nekih novijih teorija o evoluciji i tjeskobi. Evolucijska psihologija rastuće je područje koje pokušava bolje razumjeti adaptivnu funkciju određenih psiholoških osobina. Dio ovog rada je u razumijevanju emocija i razvoju naših emocionalnih procesa.
Tjeskoba i strah
Strah je složena reakcija na jasnu i prisutnu opasnost, dok je tjeskoba odgovor na nepoznatu ili očekivanu prijetnju. Ako razmišljate o tome kako se osjeća vaše tijelo kad ste tjeskobni u usporedbi s onim kada biste se smatrali bojažljivim, možda ćete primijetiti puno sličnosti. Ali iskustvo anksioznosti može biti nešto manje intenzivno.
Anksioznost smatrajte načinom na koji vas tijelo upozorava na neku vrstu straha od budućnosti, neuspjeha ili neugodnosti.
Evolucijska psihologija
Osnove evolucijske psihologije su da svi imamo dvije osnovne evolucijske zadaće: preživljavanje i reprodukciju. Kroz tisuće godina, većina našeg iskustva sada se može shvatiti kao da ima neku vrstu "evolucijske prednosti", što znači da nam je posjedovanje ovih osobina (čak i veća tjeskoba) pomoglo da preživimo i / ili se uspješno razmnožavamo.
Evolucija i osjećaji
Jedna od glavnih teorija o funkciji emocija jest da su se one razvile kako bi brzo organizirale aspekte naših reakcija na okoliš. Na primjer, ako naiđemo na bijesnog tigra, postajemo uplašeni. Iskustvo straha izoštrava naša osjetila, ubrzava razmišljanje, aktivira našu reakciju borbe ili bijega i čini razne druge stvari. Stoga se ne moramo svjesno natjerati da uočimo opasnost od tigra. Mi smo trenutno spremni nositi se s tim. Ljudi koji su to mogli učiniti očito su imali prednost u preživljavanju i razmnožavanju.
Isti se princip može primijeniti i na anksioznost. Očito su anksioznost i strah povezani, pa je organizatorska snaga tjeskobe važna. Uz to, evolucijska prednost anksioznosti može biti u tome što briga zbog opasnosti tjera ljude da poduzimaju manje rizika, traže sigurnost i usredotočuju se na dobro obavljanje stvari. Jasno je da bi to moglo pomoći osnovnim evolucijskim zadacima.
Generalizirani anksiozni poremećaj
Ljudi s generaliziranim anksioznim poremećajem (GAD) mogli bi imati predispoziciju da iskuse veću razinu anksioznosti koja je bila korisna u prijašnjim vremenima ljudske povijesti.
U osnovi, GAD se može promatrati kao pretjerana reakcija osnovnog evolucijskog odgovora na strah u modernom društvu.
Kako je moderno društvo stvorilo mjesto za veći broj ljudi koji bi mogli evolucijski biti uspješni, manje su akutne prijetnje, a više kronične i nesigurne. Traženje liječenja GAD-a sigurno može biti korisno, a možda će vam biti korisno znati da vjerojatno nosite gene svojih predaka koji su u njima pronašli neku prednost koja vam je omogućila da danas budete ovdje.