Kako sve više država legalizira marihuanu, kako za ljekovite, tako i za rekreacijske svrhe, sve se više ljudi okreće kanabisu u nadi da će riješiti anksioznost ili generalizirani anksiozni poremećaj (GAD). Iako su znanstvena istraživanja na ovom području još uvijek rijetka, postoje anegdotska i nova znanstvena izvješća o marihuani koja stvaraju umirujuće iskustvo koje mnogim ljudima privremeno ublažava simptome tjeskobe.
Marihuana kao samoliječenje
Kad god na sebe preuzmete upotrebu neke tvari za liječenje ili suočavanje s medicinskim problemom ili simptomom, to se naziva samoliječenje. Često samoliječenje proizvodi trenutno olakšanje neugodnih simptoma, pojačavajući time njegovu upotrebu.
Problem samoliječenja jest u tome što, iako je upotreba marihuane sve prihvatljivija, ne zna se dovoljno o djelotvornosti lijeka za određena medicinska stanja, kao i o njegovim dugoročnim posljedicama.
Potencijalne koristi i rizici
Prednosti-
Može kratkoročno smanjiti depresiju
-
Može privremeno ublažiti tjeskobu
-
Može smanjiti stres
-
Viša razina psihijatrijskih poremećaja
-
Može stvoriti psihološku ovisnost
-
Može doći do dugotrajnog gubitka pamćenja
-
Simptomi se mogu pojačati
-
Može razviti sindrom hiperemeze kanabisa
-
Može stvoriti povećanu toleranciju i potrebu
Prednosti
Znanstvena zajednica nedavno je započela s ispitivanjem učinka kanabisa na anksioznost, a presuda je da kratkoročne koristi postoje.
Znanstvenici sa Sveučilišta Washington objavili su studiju u Časopis za afektivne poremećaje koji je otkrio da pušenje kanabisa može značajno smanjiti razine depresije, anksioznosti i stresa koje sami prijavljuju u kratkom roku. Međutim, čini se da ponovljena uporaba ne dovodi do dugotrajnog smanjenja simptoma, a kod nekih osoba s vremenom može povećati depresiju.
Rizici
Marihuana može utjecati na vaše tijelo na mnogo načina, osim što vas samo podiže. Visoki osjećaj koji možete osjetiti nakon pušenja ili unosa marihuane posljedica je tetrahidrokanabinola (THC), kemijskog spoja koji marihuani daje psihoaktivne učinke.
Učinci THC-a ne dolaze bez rizika, a dugotrajna ili česta uporaba povezana je s nekoliko potencijalnih nuspojava.
Viši nivoi psihijatrijskih poremećaja
Moguće je da ljudi koji dulje vrijeme koriste marihuanu imaju višu razinu i simptome depresije, unatoč bilo kakvim poboljšanjima koja su u vezi s tim mogli vidjeti kod kratkotrajne uporabe.
Neka istraživanja također su pokazala da jaka upotreba marihuane u adolescenciji (posebno kod tinejdžerica) može biti prediktor depresije i anksioznosti kasnije u čovjekovom životu. Određene osjetljive osobe također su izložene riziku od razvoja psihoze uz upotrebu kanabisa.
Psihološka ovisnost
Središnji problem korištenja marihuane kao alata za suzbijanje tjeskobe je taj što može stvoriti psihološku ovisnost o tvari.
Budući da učinci marihuane djeluju brzo, dugoročne strategije suočavanja utemeljene na ponašanju u početku se mogu činiti manje korisne i manje vjerojatno da će se razviti.
Dugotrajni gubitak pamćenja
Nekoliko je studija otkrilo da dugotrajna upotreba marihuane može uzrokovati gubitak pamćenja. Do oštećenja memorije dolazi jer THC mijenja jedno od područja mozga, hipokampus, odgovorno za stvaranje memorije. To također može imati negativne posljedice na motivacioni sustav mozga.
Porast simptoma
THC vam može povisiti brzinu otkucaja srca, što će vas, ako imate anksioznost, još više zabrinuti. Upotreba previše marihuane također vas može natjerati da se osjećate uplašeno ili paranoično.
U nekim slučajevima marihuana također može izazvati ortostatsku hipotenziju, nagli pad krvnog tlaka pri stajanju, što može uzrokovati vrtoglavicu ili osjećaj nesvjestice. Kanabis također može uzrokovati vrtoglavicu, mučninu, zbunjenost i zamagljen vid, što može pridonijeti tjeskobi.
Sindrom hiperemeze kanabisa
Rijetka posljedica česte upotrebe marihuane, posebno kod danas moćnijih sojeva, je sindrom hiperemeze kanabisa (CHS). To uključuje cikličku mučninu i povraćanje.
To je paradoksalno i može biti teško dijagnosticirati, jer se marihuana koristi za smanjenje mučnine i povraćanja u liječenju raka. Oboljeli ponekad pronađu olakšanje u vrućim kupkama i tuševima, ali u konačnici, apstinencija od marihuane neophodna je za dugoročno poboljšanje.
Eskalirajuća potreba
Možete razviti toleranciju prema marihuani. To znači da što više koristite, više ćete na kraju trebati dobiti isti nivo kao i ranija iskustva.
Alternative marihuani
Imajte na umu da je neka razina anksioznosti normalna i čak korisna kada se suočite s nečim što vam se prijeti. Međutim, kada osjećaj tjeskobe postane sveprisutan i teško ga je kontrolirati, vrijeme je da potražite stručnu pomoć kako biste razgovarali o drugim oblicima upravljanja tjeskobom.
Terapija
Proaktivne strategije suočavanja, naučene kroz savjetovanje, grupe za podršku, kao i knjige za samopomoć i obrazovne web stranice, mogu stvoriti trajne promjene bez negativnih komponenti produžene upotrebe marihuane.
Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) i drugi oblici terapije mogu vam pomoći da utvrdite osnovni uzrok svoje anksioznosti i učinkovitije je riješite. Surađujte sa svojim liječnikom kako biste razvili odgovarajući plan liječenja.
Suradnja s psihoterapeutom na upravljanju vašom tjeskobom pružit će vam dugoročno bolji pristup vašem stanju.
Lijekovi
Korištenje određenih lijekova na recept, poput selektivnih inhibitora ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), čvrsto je utvrđeno kao sigurno i učinkovito liječenje anksioznih poremećaja.
Lijekovi na recept također su poželjniji od marihuane jer su dugoročni rizici bolje proučeni i potencijalno su manje značajni u usporedbi s dugotrajnom uporabom marihuane. Neki se lijekovi protiv anksioznosti uzimaju svakodnevno, dok se drugi uzimaju epizodno tijekom razdoblja ekstremne anksioznosti ili napada panike.
Psihijatar ili vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite mogu vam propisati lijek protiv anksioznosti, ako vam zatreba.
Ulje kanabidiola (CBD)
CBD ulje, ekstrakt marihuane koji se kapaljkom rasprši ispod jezika, ne sadrži THC, pa vam neće pružiti iste učinke na promjenu uma kao marihuana. Postoje neki početni dokazi koji sugeriraju da bi CBD mogao biti koristan u liječenju anksioznosti i ovisnosti, ali u ovom je području potrebno više kliničkih ispitivanja i istraživanja.
Riječ iz vrlo dobrog
Simptomi anksioznosti su izlječivi. Studije pokazuju da su psihoterapija i lijekovi učinkoviti za većinu pojedinaca, dok dugoročni učinci samoliječenja marihuanom tek trebaju biti jasno utvrđeni. Ako ste nedavno počeli eksperimentirati s upotrebom marihuane za liječenje anksioznosti, svakako obavijestite svog liječnika.
Ako se vi ili voljena osoba borite s anksioznošću, obratite se Nacionalnoj liniji za pomoć Uprave za zlouporabu opojnih sredstava i mentalno zdravlje (SAMHSA) na 1-800-662-4357 za informacije o ustanovama za podršku i liječenje u vašem području.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.