Možda ste čuli da su stanja mentalnog zdravlja uzrokovana kemijskom neravnotežom u mozgu, ali što to točno znači? Pojam "kemijska neravnoteža" skraćenica je za složenu ravnotežu neurotransmiterskih sustava u mozgu potrebnu za održavanje mentalnog zdravlja.
Slijedi opis teorije kemijske neravnoteže i drugih potencijalnih čimbenika koji mogu utjecati na razvoj paničnog poremećaja.
Teorija "Kemijska neravnoteža"
Prema teorijama kemijske neravnoteže, simptomi paničnog poremećaja mogu se pripisati neravnoteži u prirodnim kemijskim glasnicima u mozgu, poznatim kao neurotransmiteri. Oni pomažu u komunikaciji informacija između moždanih živčanih stanica u cijelom mozgu.
Smatra se da ljudski mozak ima stotine ovih različitih vrsta neurotransmitera, a teorije kemijske neravnoteže sugeriraju da osoba može postati osjetljivija na razvoj simptoma paničnog poremećaja ako jedan ili više ovih neurotransmitera ne ostane uravnotežen.
Za neurotransmitere serotonin, dopamin, noradrenalin i gama-aminobuternu kiselinu (GABA) posebno se vjeruje da su povezani s poremećajima raspoloženja i anksioznosti.Ti su neurotransmiteri zaduženi za regulaciju različitih tjelesnih i mentalnih funkcija.
Prvo, serotonin je neurotransmiter koji je u velikoj mjeri povezan s raspoloženjem, snom, apetitom i drugim regulatornim funkcijama u tijelu. Stručnjaci su također otkrili da je smanjena razina serotonina povezana s depresijom i anksioznošću.
Neurotransmiter dopamin također može pridonijeti simptomima. Dopamin utječe, između ostalih funkcija, na razinu energije, pažnju, nagrade i kretanje osobe.
Norepinefrin je također povezan s anksioznošću jer se oslobađa u reakciji borbe ili bijega, odnosno fiziološkog odgovora na stres. Na kraju, GABA igra ulogu u uravnoteženju uzbuđenja ili uznemirenosti i izazivanju osjećaja smirenosti i opuštenosti svojim inhibicijskim učinkom.
Ostale teorije
Druge teorije o uzrocima paničnog poremećaja razmatraju mogućnost genetskih utjecaja ili utjecaja okoline. Genetske teorije temelje se na čvrstim dokazima o obiteljskoj vezi paničnog poremećaja.
Šest kontroliranih studija pokazuje 5,7% do 17,3% povećani rizik od PD kad rođak koji također pati od ovog stanja.
Druge teorije na čimbenike okoliša, poput nečijeg odgoja ili trenutnih životnih stresora, gledaju kao na ključne utjecaje u razvoju paničnog poremećaja.
Na primjer, problemi u djetinjstvu, poput onih koje su pokrenuli prezaštitnički i tjeskobni roditelji, problema s privrženošću i iskustava zlostavljanja ili zanemarivanja, mogu utjecati na osobu kasnije u životu. Doživljavanje teških životnih stresora i prijelaza, uključujući tugu i gubitak ili druge velike životne promjene, također može utjecati na dobrobit i ranjivost osobe na razvoj mentalnog zdravstvenog stanja.
Kombinacija utjecaja
Trenutno se većina stručnjaka koji liječe panični poremećaj oslanjaju na višedimenzionalnu teoriju kako bi razumjeli uzroke simptoma panike i anksioznosti. Ova se teorija temelji na shvaćanju da kombinacija čimbenika dovodi do razvoja paničnog poremećaja, što znači da kemijska neravnoteža možda je djelomično kriv.
I drugi utjecaji, poput genetike i čimbenika okoliša, također vjerojatno igraju ulogu u iskustvu osobe s paničnim poremećajem.
Tretmani
Ako razmišljate o mogućnostima liječenja, vaš liječnik ili terapeut može slijediti pristup liječenja koji se bavi višedimenzionalnim čimbenicima. Rano otkrivanje i dijagnoza bit će važni za donošenje pravilnog plana liječenja za vaše posebne potrebe.
Najčešće opcije liječenja paničnog poremećaja uključuju lijekove, psihoterapiju i strategije samopomoći.
Lijekovi, poput antidepresiva i benzodiazepina, mogu se propisati za vraćanje ravnoteže vašim neurotransmiterima. Psihoterapija može pomoći u suočavanju s prošlim povredama, prevladavanju životnih izazova i prevladavanju negativnih misli i ponašanja. Tehnike samopomoći mogu svakodnevno promovirati opuštanje, upravljanje stresom i prevladavanje tjeskobe.
Vaš će liječnik ili terapeut najvjerojatnije preporučiti kombinaciju ovih mogućnosti liječenja kako bi vam pomogao u upravljanju vašim stanjem. Iako je točan uzrok paničnog poremećaja još uvijek nepoznat, dostupno je liječenje koje može pomoći u upravljanju svim mogućim utjecajima koji uzrokuju simptome vašeg paničnog poremećaja.
9 najboljih programa internetske terapije Isprobali smo, testirali i napisali nepristrane recenzije najboljih internetskih programa terapije, uključujući Talkspace, Betterhelp i Regain.