Za one koji se mogu sigurno okupiti kako bi vidjeli obitelj i prijatelje tijekom praznika, uz potrebne mjere izolacije, ova okupljanja mogu za neke obitelji uključivati napetost.
U normalnoj godini često se može razgovarati o politici i drugim temama koje su zrele za neslaganje s voljenima, ali ove će godine biti još više - od COVID-19 do pitanja prevlasti bijelaca i socijalne pravde do izbora i više.
Politika, rasa i javno zdravstvo
Prema članku iz 2019. godine, mnogi Amerikanci vjeruju da je politika negativno utjecala na njihovo fizičko zdravlje, emocionalnu dobrobit i osobne odnose.
Nažalost, folx ponekad ne može razumjeti svojstvenu privilegiju promatranja odluka koje mogu odrediti razliku između života i smrti za ugnjetenije folke kao "pravednu politiku" o kojoj se jednostavno mogu suzdržati i ne razgovarati s obitelji.
Za razliku od Black folxa koji su nesrazmjerno pogođeni COVID-19 (preko 237 000 smrtnih slučajeva povezanih s COVID-19) i policijskom brutalnošću ili folksom bez dokumenata u ICE pritvorskim centrima - neki imaju privilegiju uživati u odmorima sa svojim još uvijek netaknutim obiteljima. Iako je možda lako suzdržati se od teških razgovora s voljenima, folx može poboljšati život marginaliziranijih folksa rješavanjem neznanja u njihovim obiteljima tijekom blagdana.
Ljudi koji se okupljaju u ovo blagdansko vrijeme, uzimajući u obzir trenutnu političku, rasnu i javnozdravstvenu klimu u SAD-u, možda će biti potrebnije sudjelovanje u teškim razgovorima o tim osjetljivim temama sada nego ikad prije.
Politika
Uzimajući u obzir kako ignoriranje teme politike u odnosima pacijent-liječnik negativno utječe na potlačeni narod, od vitalnog je značaja voditi te razgovore.
S obzirom na republikanske pokušaje ukidanja Zakona o pristupačnoj zdravstvenoj zaštiti, prema članku u časopisu iz 2018. godine, ne razgovaranje o politici s pacijentima "nije samo neetično, već i neprofesionalno".
Dosadašnje odluke o prioritetu udobnosti članova vaše obitelji nerazgovaranjem o politici tijekom praznika mogle su pridonijeti sigurnosnim problemima marginaliziranih ljudi (BIPOC, invalidi, muslimani, trans, itd.) Postalo je očitije da se ti razgovori više ne mogu četkati na stranu.
U etnografskoj studiji iz 2017. godine, pričajuća politika smatrana je cijenjenom diskurzivnom praksom u obiteljskim generacijama, usklađena s uključenošću radničkog pokreta i progresivnim društvenim promjenama.
Članak iz 2020. godine preporučio je da se folx "gradi na kolektivnim političkim i obrazovnim projektima kojima se želi povratiti ispolitizirani pojam" srca ": onog koji muči tradicionalne pripovijesti o obitelji i naciji i podiže mogućnosti za povijesno odgovornije, međusektorske pokrete za pravdu." U
Studija iz 2019. godine smatrala je da su politički razgovori središnje obilježje demokracije i otkrila je da "posjedovanje ljudi u nečijoj mreži koji su upućeni u politička pitanja snažno potiče ljude da češće raspravljaju o takvim pitanjima."
Utrka
U istraživačkom istraživanju iz 2015. godine, rasne fizičke osobine tamne kože i stereotipno afrocentrične značajke pokazale su se važnim čimbenikom u oblikovanju kaznenih stavova prema imigrantima, s uzorkom od 767 bijelih, ne Latinoamerikanaca u cijeloj zemlji, koji je kasnije ponovljen s anketom na 902 bijele odrasle osobe ne Latinoamerikanke.
Takva otkrića pojačavaju potrebu da folx rješava probleme nadmoći bijelaca unutar svojih obitelji radi rasne pravde.
COVID-19 i javno zdravstvo
Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti COVID Data Tracker, od 21. siječnja 2020. u SAD-u je bilo preko 9 milijuna slučajeva COVID-19 i preko 237 000 smrtnih slučajeva od COVID-19
Iako se ova kriza javnog zdravstva može činiti očitom, neki ljudi još uvijek ne vjeruju da to treba shvatiti ozbiljno.
Iako se može osjećati nelagodno suočiti se s takvim različitim stavovima, presudno je baviti se dezinformacijama s članovima obitelji s obzirom na utjecaj pandemije.
Kako stupiti u kontakt s obitelji
Kad se očekuju izazovne rasprave, folcima može pomoći da se unaprijed pripreme za viđanje voljenih, posebno s obzirom na to kako trenutna klima može eskalirati obiteljske napetosti.
Također bi moglo biti korisno razmotriti kako deeskalirati situacije koje se previše zagrijavaju za praznike, u smislu onoga što je prije djelovalo u rješavanju obiteljskih nesuglasica.
U nekim slučajevima postavljanje granica s rodbinom može biti novo područje koje vrijedi uložiti napor, pa je možda najbolje obavijestiti obitelj da su njihove izjave ili pitanja problematična i zamoliti ih da se suzdrže od takvih kršenja.
Razgovori mogu olakšati društvene promjene
Članak iz 2018. koji je koristio studiju slučaja oporavka pod vodstvom zajednice na Novom Zelandu nakon višestrukih potresa 2010. i 2011. rasvijetlio je "katastrofu, jer vrijeme prekida može izazvati pojačanu svijest o dinamici moći i osporavanju".
Na taj će način 2020. godina za Amerikance možda označiti prekretnicu da računaju s kritičnim radom koji je nužan za donošenje društvenih promjena.
Ako se pojave obiteljske napetosti, moglo bi biti korisno usredotočiti se na čimbenike koji okupljaju vaše voljene, za razliku od onoga što dijeli rodbinu, kao u slučaju zajedničkih interesa ili zajedničkih hobija.
Alternativne teme ili pokretači razgovora mogu se unaprijed mozgati kako bi se osiguralo da sukob bude sveden na najmanju moguću mjeru.
Provodeći praznike sam
Uz sve što se događa na svijetu, možda ćete odlučiti da je bolje da praznike provodite sami, pogotovo ako ste marginalizirani čimbenicima poput rase, klase, spola, sposobnosti, seksualne orijentacije itd.
Proživljena stvar ugnjetavanja može vam učiniti još presudnijim davanje prioriteta svom mentalnom zdravlju, uravnotežujući želju (ili obvezu) da budete s obitelji, posebno ako vam nisu ili nisu uvijek bili podrška.
U takvim situacijama okupljanje s obitelji za praznike može donijeti strah od rasvjetljavanja (poput trans folxa koji rođaci pogrešno spoje).
Ako povjerujete da bolje provodite blagdane sami, možda će biti korisno razmisliti o obiteljskim blagdanskim tradicijama u kojima uživate i u kojima ćete se i dalje moći sudjelovati. Također, smislite za sebe plan koji uključuje i neke aktivnosti koje će pružiti zdravu smetnju.
Davanje prioriteta mentalnom zdravlju
Ako se tijekom blagdana zateknete u teškim razgovorima, možda će vam dobro doći razvijanje sigurnosnog plana za upravljanje vašim mentalnim zdravljem, posebno ako imate utjecaja tuge.
Praznici mogu biti okidač ako vam nedostaju rođaci u ICE pritvorskim centrima ili ožalošćeni ljudi koji su umrli od COVID-19 i policijske brutalnosti.
Može biti korisno napraviti popis ljudi koje možete nazvati ako je potrebno, kao i koristiti strategije suočavanja koje vam najbolje odgovaraju u trenucima nevolje, tuge ili ljutnje. Budući da poznajete svoju obitelj i možete očekivati određene komentare, pitanja, rasprave, važno je razmisliti unaprijed i iznijeti izjave ili skriptu koja će vam pomoći da odgovorite. Davanje prioriteta svom mentalnom zdravlju znači vježbanje postavljanja granica prije nego što budete sa svojom obitelji.
Riječ iz vrlo dobrog
Blagdani mogu biti stresni iz različitih razloga, a 2020. će se za vas možda osjećati još intenzivnije. Iako neki mogu uživati u druženju s obitelji i prijateljima za praznike, ovo možda nije najbolji pristup za vas. Ili je možda stvar unaprijed postavljanja granica s voljenima kako bi se minimalizirali rizici od štete, posebno ako pripadate marginaliziranoj grupi.
U jedinstvenim situacijama kao što je individualna obiteljska dinamika, može biti korisno zapamtiti da su vaše potrebe glavni prioritet, bez obzira na obvezna očekivanja. To može značiti da za blagdane prednost dajete vremenu prijateljima, umjesto obitelji. Ili možda pobjegnete od drugima prijeko potrebnog i sklupčate se uz dobru knjigu ili pogledate film ili televizijsku emisiju koja vam donosi radost i mir. Ako se osjećate usamljeno ili trebate razgovarati s nekim, SAMHSA-ina nacionalna linija za pomoć (800-662-HELP) izvrsna je opcija.