Iako svaka intimna veza ima uspona i padova, izlasci s nekim tko je pogođen kroničnom mentalnom bolešću poput OCD-a mogu predstavljati neke dodatne izazove kao i mogućnosti za rast. Iznad svega, važno je zapamtiti da je bolest ono što osoba ima, a ne tko je. Isprobajte ove strategije za stvaranje i održavanje zdravih odnosa.
Radite na Building Trust-u
Nerijetko se događa da ljudi s OCD-om skrivaju prirodu ili težinu svojih simptoma od drugih - posebno onih s kojima mogu biti romantično angažirani - iz straha od srama i odbijanja. Ako ste predani radu u vezi, jasno stavite do znanja partneru da je OCD nešto o čemu ste spremni razgovarati i o čemu želite više razumjeti.
Kad vaš partner odluči otkriti određene opsesije ili prinude zbog kojih su mučeni, pobrinite se da priznate koliko vam je teško bilo reći o njima. Malo empatije i prihvaćanja može mnogo doprinijeti izgradnji povjerenja i intimnosti.
Obrazujte se
Biti u intimnoj vezi ili čak samo u vezi s nekim s bilo kojom kroničnom bolešću, uključujući OCD, znači da morate biti u toku s obzirom na simptome i liječenje bolesti. Na površini, mnogi od opsesije i prisile povezane s OCD-om mogu izgledati čudno, nelogično ili čak zastrašujuće.
Razumijevanje simptoma OCD i odakle potječe može vam uvelike pomoći u suočavanju s njima i smanjenju ukupne razine stresa u vašoj vezi. Također je važno shvatiti da mnogi ljudi s OCD imaju i druge oblike anksioznih poremećaja ili depresije koji mogu zakomplicirati simptome koje imaju.
Poštujte privatnost partnera
Iako vam je vašem partneru možda ugodno otkriti prirodu i težinu svojih simptoma, možda neće biti ugodno razgovarati o tim problemima s obitelji, prijateljima ili suradnicima. Nikad ne pretpostavljajte da drugi ljudi u životu vašeg partnera znaju da imaju OCD.
Naizgled bezazlen komentar prijatelju ili članu obitelji vašeg partnera mogao bi na kraju biti vrlo ranjavajući ili neugodan. To bi moglo potkopati povjerenje u vezu ili imati druge neželjene posljedice.
Razmislite o uključivanju u liječenje
Partneri često mogu biti od velike pomoći u utvrđivanju prave prirode i težine simptoma. Oni također mogu pomoći u jačanju poštivanja režima medicinskog i psihološkog liječenja.
Ako ste vi i vaš partner za to, postoje brojne mogućnosti za pomoć u vježbama izlaganja ili za zadržavanje boljih postupaka s lijekovima. Postati partneri u liječenju može vam pomoći u izgradnji čvršće veze.
Budi iskren
Iako se simptomima kronične bolesti često može prilično učinkovito upravljati, oni se možda nikada neće izliječiti. Ako imate zabrinutosti ili se osjećate preplavljeno simptomima vašeg partnera, razgovarajte o tome s partnerom otvoreno i iskreno. To je posebno važno ako sumnjate ili znate da se partnerove opsesije i / ili prisile odnose na vas i / ili na pitanja seksualne intimnosti.
Malo komunikacije može mnogo pomoći u izbjegavanju niza nesporazuma koji bi u konačnici mogli dovesti do sukoba ili čak prekida veze. Ako ne smatrate da ste u stanju razgovarati o takvim problemima sa svojim partnerom, odbijte svoje misli od pouzdanog prijatelja da biste pokušali dobiti drugačiju perspektivu. Zapamtite, bilo koja veza, ne samo ona s nekim s OCD-om, odnosi se na uravnoteženje vaših osobnih potreba s potrebama veze.
