Pojam "zdravstvena pismenost" odnosi se na znanje i uvjerenja o zdravstvenim problemima; veća zdravstvena pismenost prevodi se u poboljšanu sposobnost prevencije, prepoznavanja i upravljanja zdravstvenim problemima. Pismenost o mentalnom zdravlju povezan je pojam koji se odnosi na znanje, uvjerenja i percepcije o mentalnim poremećajima.
Pismenost iz mentalnog zdravlja posebno je važna tema kada su u pitanju problemi poput poremećaja raspoloženja i anksioznosti. Ove su dvije vrste poremećaja među najrasprostranjenijim vrstama mentalnih bolesti i najskuplje.
Generalizirani anksiozni poremećaj
U slučaju anksioznih poremećaja poput generaliziranog anksioznog poremećaja (GAD), ljudi često odgađaju potragu za liječenjem. Jedno je istraživanje izvijestilo da dok približno 86% osoba s GAD-om traži liječenje u nekom trenutku svog života; samo oko jedne trećine to čini u prvoj godini početka. Ta kašnjenja mogu se povezati s nekima s lošijim ishodima, au slučaju mladih s anksioznošću, pogoršanjem simptoma od subkliničkog do kliničkog statusa.
Kašnjenja u potrazi za liječenjem mogu se pripisati (1) stigmi o mentalnim bolestima, (2) lošem pristupu resursima za liječenje ili (3) normalizaciji simptoma. Srećom, stigma oko mentalnih bolesti i njihovog liječenja postupno se poboljšava (posebno među mladim odraslima). Uz to, promjene američkog zdravstvenog sustava (polako) poboljšavaju pristup i pokrivenost skrbi.
Međutim, normalizacija simptoma - doživljavajući povezane značajke anksioznosti kao manje problematične nego što zapravo jesu - ostaje složen problem za rješavanje.
Jer tjeskoba je normalne emocije i biološki prilagodljivo fizičko stanje koje je doživjeti, vrlo je izazovno raščlaniti vrtnu raznolikost, često korisnu anksioznost, iz njenog uznemirujućeg i narušenog kliničkog pandana.
Sužavanje praznine u pisanju mentalnog zdravlja
Ali studija objavljena u Časopis za javno mentalno zdravlje o pismenosti mentalnog zdravlja za anksiozne poremećaje pruža dobre dokaze da je sužavanje jaza u mentalnoj pismenosti za GAD neophodno. U ovom istraživanju izmišljene vinjete koje prikazuju osobe s blagim / subkliničkim, umjerenim i teškim slučajevima GAD-a, socijalnog anksioznog poremećaja i velikog depresivnog poremećaja pružene su 270 odraslih i dva stručna ocjenjivača (koji su imali opsežnu obuku u strukturiranim kliničkim intervjuima za anksiozne poremećaje ).
Glavni nalazi ove studije bili su:
- Nestručnjaci su smatrali da su blaži / subklinički i umjereni slučajevi socijalnog anksioznog poremećaja manje ozbiljni od stručnih ocjenjivača.
- Za GAD je došlo do značajnog podcjenjivanja ozbiljnosti od strane nestručnih sudionika u usporedbi sa stručnjacima na svim razinama - blaga / supklinička, umjerena i teška.
- Sudionici su precijenili sve težine ozbiljnog depresivnog poremećaja u usporedbi s ocjenjivačima. Prema autorima studije, to može značiti da su napori na podizanju svijesti o depresiji u široj javnosti bili učinkoviti.
Normalizacija simptoma može se manifestirati kao poricanje njihove ozbiljnosti ili nedostatak znanja o markerima ozbiljnosti. U oba slučaja, poboljšanje znanja o anksioznim poremećajima i težini simptoma moglo bi pomoći.
Da biste saznali više o simptomima i težini anksioznosti:
- Pročitajte nekoliko načina razlikovanja između „normalne“ i pretjerane tjeskobe.
- Saznajte o kriterijima za određeni anksiozni problem, poput GAD-a ili socijalnog anksioznog poremećaja.
- Pregledajte sebe ili člana obitelji pomoću mrežnih alata poput onih koje nudi Američko udruženje za anksioznost i depresiju (sudjelujte u posebnom kvizu za GAD) ili drugim uglednim izvorima. Ovi alati najbolje će vam poslužiti ako se koristite uz konzultacije uz razgovor s liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje. Ispišite svoje rezultate i donesite ih na raspravu na sljedećem sastanku.
- Upoznajte se s pitanjima koja se postavljaju o popularnim mjerama anksioznosti samoizvještavanja, kao što je Generalizirani probirnik anksioznog poremećaja -7 (GAD-7). Ta pitanja - i njihovi odgovori - mogu pružiti širok pregled simptoma koji se tiču. Da biste saznali više o tome kako se boduju i kako interpretirati rezultate, preporučljivo je potražiti konzultacije s liječnikom.