Jedan od razloga što je pijenje toliko popularno jest to što mnogi piće smatraju korisnim u socijalnim situacijama - barem u malim dozama. Istraživanje s neliječenim alkoholnim pićima pokazuje da je za mnoge od njih pijenje alkohola najvažnije za društveni život i ne mogu zamisliti život bez alkohola. Umjesto da razmišljaju o svim stvarima koje bi mogli raditi, a koje ne uključuju alkohol, oni zamislite da ste usamljeni momak u pubu, pijuckajući pola litre soka od naranče, dok njihovi prijatelji uživaju u pivu svuda oko sebe.
Oni čiji se život nije vrtio oko alkohola, znaju da je svijet prepun drugih mogućnosti, ali okorjelom pijancu sve to može izgledati prilično strano. Stvaranje prijatelja bez pijenja alkohola - i kao pojačanje samopouzdanja i kao društvena aktivnost - može biti izazov za neke ljude, posebno one koji su nedavno prestali piti. I dok je za neke ljude odgovorno pijenje razuman cilj, za druge nikakav alkohol nije najbolji izbor. Evo kako to učiniti.
Jeftine stvari bez hrane ili alkohola
Dva su koraka do druženja bez alkohola. Prvi korak, koji je u središtu pozornosti ovog članka, uključuje otkrivanje onoga što biste željeli raditi sa svojim vremenom koje ne uključuje alkohol. Drugi je proces izgradnje socijalnih vještina za koje smatrate da vam nedostaju, pa vam alkohol nije potreban kao rekvizit.
Usredotočite se na pronalaženje ne-pića u kojima uživate. Zatim vježbajte u izgradnji socijalnih vještina koje će vam pomoći da se povežete s drugima bez potrebe za alkoholom kako biste olakšali prijateljstva.
Ljudi koji su navikli na piće kao način provođenja slobodnog vremena mogu ili razmišljati o društvenim aktivnostima kao da se vrte oko alkohola - na primjer, odlascima u barove ili pubove, ili alkohol mogu smatrati nužnim dodatkom drugim društvenim aktivnostima, poput gledanje sporta dok pije.
Ako su vam prije u fokusu bile situacije usredotočene na alkohol, poput barova ili pubova, možda vam automatsko prihvaćanje od kolega koji piju čini druženje na ovaj način privlačno. Samo se pojavite, naručite piće i imate grupu gotovih prijatelja. Ipak to nisu prava prijateljstva koja se temelje na istinskom poznavanju jednih drugih, već na način ublažavanja samoće. Vratite ono što ste uložili u prijateljstvo, pa su male šanse da se ljudi ikako posvete vama osim da vam kupe pivo.
Samo se prikaži
Da biste zamijenili ovu vrstu površnog prijateljstva, najbolje je razmisliti o drugim aktivnostima u kojima ćete automatski biti prihvaćeni, samo zbog pojavljivanja. Postoje razne aktivnosti poput ove - jednostavno trebate razmisliti u čemu biste mogli uživati umjesto da pijete.
Savjet koji će vam pomoći u ovome je da razmislite o onome što ste uživali raditi, bez obzira koliko malo pokušali (ili čak i ako nikada niste probali, ali bi to htjeli), a ne razmišljati o tome što bi vaši prijatelji koji piju mislili ili recite o tome da radite aktivnost. Pijanci će smisliti tisuću izgovora kako bi izbjegli raditi bilo što što ne uključuje alkohol, a pritisak vršnjaka da nastavite samo trošiti sve svoje vrijeme i novac s njima može biti sramotan i nekoristan ako nastavite sa svojim životom.
Zaključak: Ne izbjegavajte aktivnosti samo zato što alkohol neće biti u pitanju. Možda ćete otkriti da uživate u tim događajima bez potrebe za pićem.
Fizičke aktivnosti
Ako uživate u tjelesnoj aktivnosti, ne nedostaje sportskih klubova i satova, grupa za hodanje i trčanje i aktivnosti na otvorenom za koje je jednostavno potrebno da se prijavite i platite naknadu. Možda ćete negodovati zbog plaćanja naknade, osjećajući se kao da ne biste trebali platiti tvrtku, ali trošak će vjerojatno biti jednak ili manji od troška pijenja. Ili možete pronaći besplatnu grupu za šetnju ili trčanje ili čak započeti vlastitu oglašavanjem na lokalnoj internetskoj ploči, kao što je Craigslist.
Intelektualne i kulturne aktivnosti
Ako ne uživate u tjelesnoj aktivnosti, možda ćete uživati u intelektualnim ili kulturnim aktivnostima, poput pridruživanja knjižnom klubu ili posjeta vašoj lokalnoj umjetničkoj galeriji. Uskoro ćete pronaći prilike za povezivanje s drugima koji dijele te interese. Ako ste i sami uživali u kreativnosti, postoji mnogo prilika da te vještine razvijete zajedno s drugima, bilo da se radi o vizualnoj umjetnosti, glazbi ili pisanju.
Volontiranje
Volontiranje je još jedan sjajan način da se lako povežete s ljudima zbog zajedničkog interesa. To vam može pomoći u promicanju cilja ili dobrotvorne organizacije do koje vam je stalo, ali niste ograničeni na ove mogućnosti. Postoje mnoge druge mogućnosti za volontiranje, a većina zajednica ima urede koji vam mogu pomoći da pronađete dobar par.
Nakon što pronađete pravu aktivnost, sljedeći je korak razviti svoje socijalne vještine.