Učenje o umu, ponašanju, terapiji i psihološkim studijama može vam pomoći u profesionalnom životu, bez obzira na to kakvim se poslom bavite. To također može pomoći vašem osobnom životu, jer može poboljšati vašu komunikaciju i vaše odnose.
Stoga smo provjerili najbolje podkastove u psihološkom prostoru kako bismo vam pomogli da odlučite koji su najprikladniji za vaše interese.
O ljudskom ponašanju
Jeste li se ikad zapitali zašto ljudi rade ono što rade? Ili postavljate pitanje kako boje, vrijeme ili drugi ljudi utječu na vaše odluke? To su vrste stvari koje ćete naučiti kad slušate podcaste o ljudskom ponašanju. Otkrit ćete kako ljudi utječu na njihovo okruženje, njihove osjećaje i njihove osnovne potrebe.
Skriveni mozak
NPR Skriveni mozak podcast pokriva širok spektar fascinantnih tema o ljudskom ponašanju, poput ljubaznosti, nostalgije, patnje, pa čak i novca.
Svakog tjedna domaćin Shankar Vedantam objašnjava znanost koja stoji iza nesvjesnih obrazaca koji pokreću ljudsko ponašanje, oblikuju naš izbor i usmjeravaju naše odnose. Njegove strategije pripovijedanja privući će vam pažnju i ostaviti trajni pečat na vašem mozgu. To je izvrstan podcast za svakoga tko želi bolje razumjeti zašto radimo stvari koje radimo.
Pop Psych 101
Domaćini su terapeut Ryan Engelstad i Hayley Roberts, Pop Psych 101 je zabavni podcast za mentalno zdravlje. Svaka epizoda pokriva kako su mentalne bolesti prikazane u knjigama, filmovima i na televiziji. Točnost ovih prikaza detaljno se raspravlja.
Iskrenim raspravama koje se razlikuju od sirovih do šaljivih, Ryan normalizira probleme mentalnog zdravlja. To je izvrstan podcast za svakoga tko želi razumjeti ljudsko ponašanje bez često nerealnih prikaza mentalnog zdravlja koji su prikazani u medijima.
Za studente
Čak i ako je vaš profesor psihologije fascinantan, a vaš udžbenik plijeni vašu pažnju, slušanje podcasta može vam pomoći u učenju. Možda ćete dobiti ideje za sljedeći istraživački rad ili biste jednostavno stekli znanje za svoje obogaćivanje kada slušate akademski podcast za studente psihologije.
Datoteke Psiha
Datoteke Psiha zapravo završio proizvodnju početkom 2020. Ali to ne znači da ne biste trebali slušati. Postoji 340 epizoda emisije koje su sada jednako relevantne kao i kad su se emitirale.
Slušajte domaćina dr. Michaela Britta, istražite razne psihološke teme i primijenite ih u svakodnevnom životu. Veseo i druželjubiv, privući će vam pažnju i razbiti teška načela na lako razumljivim primjerima.
Epizode traju samo 20 do 40 minuta, tako da ih možete uklopiti dok putujete na posao ili vježbate u teretani. Izvrsna je predstava za sve koji žele razumjeti osnovnu psihologiju.
O fenomenu psihologije
Iako mnogi psihološki podcastovi pokrivaju psihološke eksperimente ili kako koristiti psihologiju za unapređenje svog poslovanja, neki se podcastovi usredotočuju na specifična pitanja povezana s psihologijom i mentalnim zdravljem. Bilo da tražite podcast o rijetkoj mentalnoj bolesti ili želite saznati više o jednom određenom problemu, vjerojatno postoji podcast koji pokriva tu temu.
Sretni sat mentalnih bolesti
Sretni sat mentalnih bolesti je tjedni podcast koji istražuje mentalne bolesti, traume, ovisnost i negativno razmišljanje.
Voditelj, komičar Paul Gilmartin, intervjuira razne ljude o njihovim osobnim iskustvima i borbama s mentalnim zdravljem. Iako bi emisija mogla biti zanimljiva svima, Paul jasno daje do znanja da se mnogi njegovi slušatelji bave kreativnom umjetnošću - jer izvještava da se često mogu povezati s informacijama koje dijeli.
Terapeut bez cenzure
Terapeutkinje Sue Marriott i Anne Kelley suvoditeljice Terapeut bez cenzure. Ovaj podcast uključuje nepisane razgovore ukorijenjene u relacijskoj znanosti.
Većina epizoda uključuje intervjue koji se odnose na privrženost i čiji je cilj da vam pomognu razumjeti što vas i one koje volite označava. Ne samo da ćete bolje razumjeti ljude oko sebe, već vam ovaj podcast može pomoći i da poboljšate svoje odnose.
O kognitivno-bihevioralnoj terapiji
Kognitivna bihevioralna terapija privukla je veliku pažnju. Temelji se na ideji da promjena vaših misli i ponašanja može promijeniti vaše emocionalno stanje. Istraživanja pokazuju da je to učinkovit tretman za različita stanja mentalnog zdravlja, poput anksioznosti i depresije. Srećom, postoje neki podcastovi koji vam mogu pomoći da razvijete bolje razumijevanje veze između vašeg razmišljanja, osjećaja i ponašanja.
Osjećam se dobro
Osjećam se dobro ima David D. Burns, dr. med., autor popularne knjige, Osjećaj dobro, terapija novog raspoloženja. Ovaj podcast opisuje kako kognitivna bihevioralna terapija može riješiti nezdrave obrasce razmišljanja.
Ovo je koristan podcast svima koji žele bolje razumjeti svoja kognitivna iskrivljenja, poput emocionalnog obrazloženja ili označavanja. Također može biti korisno svima koji žele bolje razumjeti zašto osobe s depresijom i anksioznošću razmišljaju na način na koji misle.
Svaka epizoda traje oko 30 do 90 minuta i pokriva određeni problem ili način razmišljanja. Neke epizode uključuju odgovaranje na pitanja slušatelja, a druge uključuju stvari poput sesija "terapije uživo".
O terapiji općenito
Dok se neki podcastovi bave određenim vrstama terapije, drugi se tiču terapije općenito. Terapeuti mogu podijeliti svoj uvid u terapiju i neke od svojih slučajeva (istovremeno štiteći povjerljivost). Mogli biste naučiti što možete očekivati ako posjetite terapeuta. Ili ako ste terapeut, možda ćete uživati slušajući iskustva svojih kolega.
Terapijski chat
Voditeljica psihoterapeutkinja Laura Reagan, Terapijski chat govori o terapiji, treniranju i iscjeljivanju. Intervjuira terapeute o njihovim iskustvima i njihovim mišljenjima dok pokrivaju teme povezane s pažnjom, samilošću i traumom.
Terapeuti raspravljaju o različitim terapijskim tehnikama koje koriste, kao i o univerzalnom iskustvu ljudskog bića. Oni raspravljaju o životnim radostima i bolovima i o tome kako se bave brigom o sebi kako bi mogli nastaviti važan posao koji rade.
O pozitivnoj psihologiji
Dok su neki aspekti psihologije usredotočeni na suočavanje s mentalnim bolestima, pozitivna se psihologija usredotočuje na to da se osjećate najbolje i da postižete vrhunac. Fokusira se na sreću i dobrobit kako biste mogli postići svoj najveći potencijal. To čak može poboljšati vašu otpornost na probleme mentalnog zdravlja.
Podcast pozitivne psihologije
Podcast pozitivne psihologije s Kristen Truempy istražuje stvari poput uvažavanja ljepote, zahvalnosti, pozitivnih emocija, odnosa i ljubavi.
Bez obzira želite li učiti o sreći ili poniznosti, ovaj će vam podcast pomoći da postanete najbolji. Većina epizoda traje između 30 i 60 minuta, a svaka je ispunjena strategijama, uvidima i sitnicama za dobar život.
O poznatim psiholozima
Mnogo je psihologa koji su ostavili trajan dojam na područje psihologije. Učenje o tim ljudima, od Freuda i njegove teorije snova do Alberta Ellisa i njegovih REBT tretmana, može vam pomoći da bolje razumijete psihologiju. Postoji nekoliko podcastova koji raspravljaju o poznatim psiholozima - i prošlim i sadašnjim.
Smanjite rap radio
Na Shrink Rap Radio, domaćin dr. David Van Nuys intervjuira stručnjake za mentalno zdravlje i psihologiju o raznim temama, poput mozga, tijela, uma, duha, intuicije, vodstva, istraživanja i psihoterapije. Također pokriva poznate psihologe u povijesti. Ove tjedne epizode nude ponešto za svakoga od nekih poznatih psihologa iz cijelog svijeta.
O pažljivosti i meditaciji
Iako su mnogi ljudi zainteresirani za meditaciju, mnogi ljudi nisu sigurni kako započeti ili što učiniti. Srećom, postoje podcastovi koji vas mogu provesti kroz meditacije pa možete naučiti kako meditirati besplatno.
Podcast dnevne meditacije
Podcast dnevne meditacije nudi kratke meditacije (obično duge oko 10 minuta) u kojima možete uživati bilo kada. Učiteljica meditacije Mary Meckley vodi vas kroz meditacije koje vam mogu pomoći da bolje spavate, upravljate osjećajima i smanjite stres.
Svaka epizoda je različita vođena meditacija, pa nije potrebno prethodno iskustvo s meditacijom. Opisi emisija mogu vam pomoći otkriti koje bi vam epizode najbolje odgovarale.
O psihologiji odlučivanja
Kako odlučujete kamo ići na godišnji odmor, što odjenuti ili koji posao poduzeti? Mnogo je čimbenika koji utječu na ove odluke, ali većina nas provodi vrlo malo vremena razmišljajući o vještinama donošenja odluka. Srećom, psihologija nudi objašnjenja iza izbora koje radimo.
Choiceology
U Choiceology, Whartonova profesorica Katy Milkman dijeli priče o ljudima koji su loše odlučili - od povijesnih grešaka do svakodnevnih pogrešaka. Istražuje psihološke zamke koje su dovele do skupih pogrešaka.
S gostima poput Angele Duckworth i Laurie Santos čut ćete neke od najutjecajnijih ljudi s područja psihologije. Bez obzira nadate li se poboljšanju izbora odnosa ili želite donijeti bolje financijske odluke, ovaj će podcast možda pomoći.
O vrstama osobnosti
Osobnost se često pogrešno shvaća. Iako postoji mnogo knjiga, članaka i mrežnih testova o osobnosti, nisu svi utemeljeni na znanosti. Srećom, postoje neki podcastovi koji dijele najnovija istraživanja o osobnosti.
Hacker osobnosti
Voditelji Joel Mark Witt i Antonia Dodge podučit će vas o vašoj osobnosti Hacker osobnosti. Otkrit ćete kako upotrijebiti znanje o svojoj osobnosti za razvijanje sjajnih odnosa, ostvarenje ispunjene karijere i povećanje vaše sreće.
Oni također odgovaraju na uobičajena pitanja o osobnosti, poput toga mijenja li se ona s vremenom ili kako iskoristiti svoje prirodne darove u svoju korist.
O mozgu i kako on funkcionira
Što više učimo o mozgu, to više shvaćamo da još puno toga moramo naučiti. Od neuronskih veza do moždanih poremećaja, mozak je fascinantan organ. Postoji nekoliko podcastova koji raščlanjuju znanost o tome kako mozak funkcionira i na sreću, neki od njih čine informacije zabavnima, edukativnim i inspirativnim.
Podcast za psihologiju
Podcast za psihologiju s dr. Scottom Barryjem Kaufmanom nudi uvid u vaš mozak. Pokriva teme od kreativnosti do inteligencije, a nudi ih na zabavan način.
Intervjuira razne autore, stručnjake i liječnike koji vam mogu pružiti bolje razumijevanje sebe, drugih ljudi i ljudskog potencijala.
Znanost o mozgu
Znanost o mozgu ugošćuje dr. Ginger Campbell, liječnica hitne pomoći koja je strasna prema neuroznanosti. Od 2006. istražuje nedavna otkrića u neuroznanosti i objašnjava kako nas mozak čini onim što jesmo.
Intervjuira razne stručnjake koji dijele znanost koja stoji iza tema poput kako spriječiti pad kognitivnih sposobnosti i kako postati kreativniji. Ako želite razumjeti biološke procese koji se odvijaju u vašoj glavi, ovaj je podcast za vas.
Za psihologe u karijeri
Iako su mnogi podcastovi usmjereni na one koji se zanimaju za psihologiju, neki se podcastovi upuštaju u teška istraživanja. I dok bi ikoga i ovo moglo zanimati, sljedeće bi moglo biti više usmjereno na one koji imaju karijeru u području mentalnog zdravlja ili psihologije.
Kad smo već kod psihologije
Američko psihološko udruženje proizvodi Kad smo već kod psihologije, podcast koji se fokusira na najnovija istraživanja u psihološkoj industriji. Iako istražuje mnoštvo tema koje bi mogle biti zanimljive za ovisnike o laicima, roditeljstvo i anksioznost, također se raspravlja o kliničkim studijama o kojima bi pojedinci s područja psihologije vjerojatno željeli znati.
Pokretanje privatne prakse
Domaćini su psihoterapeutkinje Kate Campbell i Katie Lemieux, Pokretanje privatne prakse je usmjeren prema bilo kojem profesionalcu za mentalno zdravlje u privatnoj praksi. Oba domaćina imaju šestocifrene privatne prakse i intervjuiraju druge uspješne profesionalce iz cijelog svijeta. Razgovaraju o temama, od toga kako se brendirati do toga kako unaprijediti praksu iz snova.
Vježbanje prakse
Domaćin je psihoterapeut Joe Sanok Vježbanje prakse, podcast usmjeren na pomoć terapeutima da nauče kako voditi vlastiti posao. Pokriva sve, od toga kako dodati kliničare u praksu do načina upravljanja financijskim krajem poslovanja.
Također pokriva psihologiju marketinga. Intervjuira razne goste, od licenciranih stručnjaka za mentalno zdravlje do marketinških stručnjaka i autora samopomoći. Ovaj će podcast vjerojatno pomoći svakom terapeutu koji razmišlja o odlasku u privatnu praksu i želi malo dodatnog znanja o tome kako izgraditi i održavati uspješan posao.
