Iako odrasli često govore stvari poput: „Bio je tako mlad kad se to dogodilo; neće ga se sjećati ni kao odrasla osoba ”, trauma iz djetinjstva može imati doživotni učinak. I dok su djeca elastična, nisu od kamena.
To ne znači da će vaše dijete doživjeti emocionalne ožiljke ako doživi užasno iskustvo. Ali važno je prepoznati kada će vašem djetetu trebati stručna pomoć u rješavanju traume. Rana intervencija može čak spriječiti da vaše dijete doživi trajne posljedice traume kao odrasla osoba.
Što je dječja trauma?
Mnogo je različitih iskustava koja mogu predstavljati traumu. Dječja trauma događaj je koji je dijete doživjelo i koji ugrožava njegov život ili tjelesni integritet. Na primjer, tjelesno ili seksualno zlostavljanje može biti očito traumatično za djecu. Jednokratni događaji poput prometne nesreće, prirodne katastrofe (poput uragana) ili medicinske traume mogu psihološki utjecati i na djecu.
Stalni stres, kao što je život u opasnom kvartu ili žrtva nasilja, može biti traumatičan, čak i ako odrasla osoba osjeća kao svakodnevni život.
Dječja trauma također se ne mora dogoditi izravno djetetu. Na primjer, promatranje voljene osobe kako pati može biti i izuzetno traumatično. Izlaganje nasilnim medijima također može traumatizirati djecu.
Samo zato što neko iskustvo uznemirava, ne čini ga traumatičnim. Na primjer, razvod roditelja vjerojatno će utjecati na dijete, ali nije nužno traumatizirajući.
Dječja trauma i PTSP
Mnoga su djeca u jednom ili drugom trenutku izložena traumatičnim događajima. Iako većina njih doživljava nevolje nakon traumatičnog događaja, velika većina ih se vraća u normalno stanje funkcioniranja u relativno kratkom vremenskom razdoblju. Njihova okolnost utječe na manje djece nego na drugu.
Između 3% i 15% djevojčica i 1% do 6% dječaka razvija se posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) nakon traumatičnog događaja.
Djeca s PTSP-om mogu uvijek iznova proživljavati traumu u svojim mislima. Oni također mogu izbjeći bilo što što ih podsjeća na traumu ili mogu rekonstruirati svoju traumu u svojoj igri.
Ponekad djeca vjeruju da su propustila znakove upozorenja koji predviđaju traumatični događaj. Nastojeći spriječiti buduće traume, postaju hiper budni u potrazi za znakovima upozorenja da će se nešto loše ponoviti.
Djeca s PTSP-om također mogu imati problema sa:
- Ljutnja i agresija
- Anksioznost
- Depresija
- Poteškoće s povjerenjem drugima
- Strah
- Osjećaj izolacije
- Loše samopoštovanje
- Samodestruktivno ponašanje
Čak i djeca koja ne razviju PTSP mogu i dalje pokazivati emocionalne probleme i probleme ponašanja nakon traumatičnog iskustva. Evo nekoliko stvari na koje treba paziti tijekom tjedana i mjeseci nakon uznemirujućeg događaja:
- Problemi s bijesom
- Problemi s pažnjom
- Promjene u apetitu
- Razvoj novih strahova
- Povećane misli o smrti ili sigurnosti
- Razdražljivost
- Gubitak interesa za normalne aktivnosti
- Problemi sa spavanjem
- Tuga
- Odbijanje škole
- Somatske tegobe poput glavobolje i bolova u trbuhu
Dugoročne zdravstvene posljedice
Traumatični događaji mogu utjecati na razvoj dječjeg mozga i to može imati doživotne posljedice. Studija objavljena 2015. godine pokazala je da što više negativnih iskustava iz djetinjstva ima osoba, to je veći rizik za zdravstvene i wellness probleme kasnije u životu.
Dječja trauma može povećati rizik pojedinca za:
- Astma
- Koronarna bolest srca
- Depresija
- Dijabetes
- Moždani udar
Studija objavljena 2016. godine u Psihijatrijska vremena primijetila je da je prevalencija pokušaja samoubojstva bila znatno veća kod odraslih osoba koje su kao dijete doživjele traume, poput fizičkog zlostavljanja, seksualnog zlostavljanja i roditeljskog nasilja u obitelji.
Vezanost i odnosi
Dječji odnos s njegovateljem - bez obzira na to jesu li to roditelji, bake i djedovi ili ne - važan je za njihovo emocionalno i tjelesno zdravlje. Ova veza i vezanost pomažu malome da nauči vjerovati drugima, upravlja emocijama i komunicira sa svijetom oko sebe.
Međutim, kada dijete doživi traumu koja ga uči da mu ne može vjerovati ili se ne može osloniti na njega, vjerojatno će vjerovati da je svijet oko njega zastrašujuće mjesto i da su svi odrasli opasni - a to nevjerojatno otežava stvaranje veze tijekom cijelog djetinjstva, uključujući vršnjake vlastite dobi i do odraslih godina.
Djeca koja se bore održati zdravu vezanost za njegovatelje također će se vjerojatno boriti s romantičnim vezama tijekom odrasle dobi. Australsko istraživanje iz 2008. godine s više od 21.000 preživjelih zlostavljanja djece u dobi od 60 godina i starije izvijestilo je o većoj stopi neuspjelih brakova i veza.
Kako pomoći
Obiteljska podrška može biti ključna za smanjenje utjecaja traume na dijete. Evo nekoliko načina za podršku djetetu nakon uznemirujućeg događaja:
- Potaknite svoje dijete da govori o svojim osjećajima i potvrdi svoje osjećaje.
- Iskreno odgovorite na pitanja.
- Uvjerite svoje dijete da ćete učiniti sve da bude na sigurnom.
- Držite se svoje svakodnevne rutine što je više moguće.
Ako se vi ili voljena osoba borite s traumama iz djetinjstva, obratite se Nacionalnoj liniji za pomoć Uprave za zlouporabu opojnih droga i mentalno zdravlje (SAMHSA) na 1-800-662-4357 za informacije o ustanovama za podršku i liječenje u vašem području.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
Ovisno o djetetovoj dobi i potrebama, dijete se može uputiti na usluge poput kognitivne bihevioralne terapije, terapije igrama ili obiteljske terapije. Lijekovi mogu biti i opcija za liječenje simptoma vašeg djeteta.
Riječ iz vrlo dobrog
Nikad nije kasno za pomoć. Bez obzira jeste li usvojili tinejdžera koji je bio zlostavljan prije više od deset godina ili nikada niste dobili pomoć zbog traumatičnih iskustava koja ste doživjeli prije 40 godina, liječenje i dalje može biti učinkovito.