Koji je zakon privlačenja?
Zakon privlačenja filozofija je koja sugerira da pozitivne misli donose pozitivne rezultate u čovjekov život, dok negativne misli donose negativne ishode. Temelji se na uvjerenju da su misli oblik energije i da pozitivna energija privlači uspjeh u svim područjima života, uključujući zdravlje, financije i veze.
Iako je Zakon privlačnosti posljednjih godina privlačio pozornost zbog knjiga poput "Tajna", on nema znanstvene dokaze za svoje tvrdnje i općenito se na njega gleda kao na pseudoznanost.
Zakoni privlačnosti
Zagovornici sugeriraju da postoje središnja univerzalna načela koja čine zakon privlačenja:
- Lajk privlači lajk: Ovaj zakon sugerira da se slične stvari međusobno privlače. To znači da ljudi teže privlačiti ljude koji su im slični, ali također sugerira da misli ljudi teže privlačiti slične rezultate. Vjeruje se da negativno razmišljanje privlači negativna iskustva, dok pozitivno razmišljanje proizvodi poželjna iskustva.
- Priroda se gadi vakuuma: Ovaj zakon privlačenja sugerira da uklanjanje negativnih stvari iz vašeg života može stvoriti prostor za pozitivnije stvari koje će zauzeti njihovo mjesto. Temelji se na shvaćanju da je nemoguće imati potpuno prazan prostor u svom umu i svom životu. Budući da će ovaj prostor uvijek nešto ispuniti, važno je ispuniti ga pozitivnošću, kažu zagovornici ove filozofije.
- Sadašnjost je uvijek savršena: Ovaj se zakon usredotočuje na ideju da uvijek možete učiniti nešto za poboljšanje sadašnjeg trenutka. Iako se uvijek može činiti da je sadašnjost na neki način manjkava, ovaj zakon predlaže da, umjesto osjećaja straha ili nesreće, svoju energiju usmjerite na pronalaženje načina da sadašnji trenutak učinite najboljim što može biti.
Kako vježbati
Prema zakonu privlačenja, vi sami stvarate svoju stvarnost. Ono na što se usredotočite je ono što uvlačite u svoj život. Sugerira da ono što vjerujete da će se dogoditi u vašem životu je ono što se događa.
Neke stvari koje možete učiniti da biste u svoj život uključili zakon privlačenja uključuju:
- Biti zahvalan
- Vizualizirajte svoje ciljeve
- Potražite pozitivno u situaciji
- Naučite kako prepoznati negativno razmišljanje
- Koristite pozitivne afirmacije
- Negativne događaje preokrenite na pozitivniji način
Iako zakon privlačenja možda nije trenutno rješenje za sve životne izazove, može vam pomoći da naučite njegovati optimističniji pogled na život. To vam također može pomoći da ostanete motivirani da nastavite raditi na postizanju svojih ciljeva.
Udarac
Iako zakonu privlačnosti nedostaje znanstvena potpora, zagovornici sugeriraju da on može donijeti pozitivne promjene u čovjekovom životu. Neki od razloga zašto ljudi mogu doživjeti koristi od ove filozofije uključuju:
Duhovni učinci
Zakon privlačenja može donijeti rezultate jer dotiče duhovnost ljudi. Sama duhovnost povezana je s raznim zdravstvenim blagodatima, uključujući smanjeni stres, bolje zdravlje, nižu depresiju i bolju opću dobrobit.
Mnogi ljudi vjeruju da ova filozofija djeluje usklađujući Boga ili svemir s našim željama. Ova predodžba sugerira da su svi ljudi stvoreni od energije, a ta energija djeluje na različitim frekvencijama. Zbog toga je važno pozitivnim mislima promijeniti frekvenciju energije, posebno zahvalnost za ono što već imamo.
Koristeći zahvalne, pozitivne misli i osjećaje i usredotočujući se na svoje snove, a ne na svoje frustracije, možemo promijeniti frekvenciju svoje energije, a zakon privlačenja donosi pozitivne stvari u naš život. Što privlačimo, ovisi o tome gdje i kako usredotočujemo pažnju, ali moramo vjerovati da je to već naša ili će uskoro biti.
Bolja dobrobit
Korištenje zakona privlačnosti također može donijeti pozitivne učinke na mentalnu dobrobit. Usredotočujući se na postizanje nove stvarnosti i vjerujući da je to moguće, skloni smo više riskirati, primijetiti više prilika i otvoriti se novim mogućnostima. Suprotno tome, kada ne vjerujemo da je nešto u području mogućnosti za nas, obično pustimo da prilike prođu neprimijećeno.
Kad vjerujemo da ne zaslužujemo dobre stvari, ponašamo se na način koji sabotira naše šanse za sreću. Promjenom vlastitog razgovora i osjećaja o životu preokrećemo negativne obrasce u svom životu i stvaramo pozitivnije, produktivnije i zdravije. Jedna dobra stvar vodi drugoj, a smjer života može se pomaknuti od spirale prema dolje prema usponu prema gore.
Istraživanje optimizma pokazuje da optimisti uživaju bolje zdravlje, veću sreću i više uspjeha u životu. Posjeduju osobine koje im omogućuju da svoje misli usredotoče na svoje uspjehe i mentalno minimaliziraju svoje neuspjehe.
Jedan od temelja mnogih vrsta terapije je da promjena samopričanja može promijeniti vaš život u pozitivnom smjeru. Kognitivno-bihevioralna terapija, široko korišten i učinkovit tretman za mnoga stanja, temelji se na ideji da prepoznavanje i promjena automatskih negativnih misli može proizvesti pozitivne učinke i pomoći ljudima da postignu bolju mentalnu dobrobit.
Savjeti i trikovi
Postoje neke vježbe koje vam mogu pomoći da naučite provoditi zakon privlačenja u svom životu. Neke ideje uključuju:
- Dnevnik: Zapisivanje svojih misli može vam pomoći da bolje naučite prepoznati svoje uobičajene misaone obrasce da biste vidjeli da li težite optimizmu ili pesimizmu i naučiti više o promjeni negativnih obrazaca mišljenja.
- Napravite ploču raspoloženja: Stvorite vizualni podsjetnik koji vam pomaže zadržati pozitivno razmišljanje, ostati motiviran i usredotočiti se na svoje ciljeve.
- Vježbajte prihvaćanje: Umjesto da se usredotočite na ono što nije u redu sa sadašnjošću ili što treba promijeniti, poradite na prihvaćanju stvari onakvima kakve jesu. To ne znači da nećete nastaviti raditi na boljoj budućnosti, to samo znači da nećete zapasti u želji da stvari sada budu drugačije.
- Vježbajte pozitivan samogovor: Ako se borite s pretjeranom samokritičnošću, postavite si cilj svakodnevno baviti se pozitivnim samogovorima. S vremenom to može doći puno lakše i možda ćete otkriti da je teže održavati negativan način razmišljanja.
Potencijalne zamke
Jedan od problema s knjigama kao što je "Tajna", kao i s tumačenjem zakona privlačenja nekih ljudi, jest taj što sugerira da je to vjerovanje da će nam doći dobre stvari koje će nam donijeti sve ono što želimo, bez ikakvih radnji iza tog uvjerenja.
Optimistično gledište ono je koje pokreće proaktivno ponašanje koje, pak, donosi optimistima tako sjajne rezultate u životu. Optimisti ne dobivaju koristi samo od svojih stavova - to je ponašanje stavovi nadahnjuju ono što stvara stvarne promjene.
Da bi vjerovanja utjecala na ponašanje, važno je imati i stvari kao što su:
- Ciljevi
- Pažljivost
- Predanost
- Motivacija
- Vremenske crte
- Izazovi
- Podrška
Kritičari "Tajne" i drugih knjiga o zakonu privlačnosti također ističu vrlo stvarnu zabrinutost da se ljudi mogu početi kriviti za negativne događaje koji su izvan njihove kontrole, poput nesreća i ozljeda, otpuštanja zbog financijskog pada, ili velike bolesti.
Ne možemo uvijek kontrolirati svoje okolnosti, ali jesmo limenka kontrolirati naše odgovori na ih. U tom smislu zakon privlačenja može pružiti optimizam i proaktivan stav povezan s otpornošću u teškim situacijama, ali ne smije se koristiti kao sredstvo samooptuživanja.
Vaši odgovori na izazove s kojima se suočavate mogu vas ojačati. Na taj način zakon privlačenja može biti koristan kada potiče takvu snagu. Međutim, ne smije se primjenjivati negativno ili može biti više destruktivno nego korisno.
Povijest zakona privlačenja
Iako je zakon privlačenja poprilično pažnje posljednjih godina, koncept nije baš nov. Te ideje imaju filozofske korijene koji sežu u pristup s početka 19. stoljeća poznat kao "Nova misao". Zanimanje za tu ideju ponovno je zaživjelo tijekom 20. stoljeća, posebno izdanjem filma "Tajna" iz 2006. godine, koji je potom razvijen u najprodavaniju knjigu istog naslova i njegov nastavak iz 2010. "Moć". "
