Ako trenutno izlazite s nekim s bipolarnim poremećajem, možda ćete se boriti s nizom izazova poput toga kako ih možete podržati, a da i dalje brinete o sebi.
Evo nekoliko stvarnih poteškoća prilikom izlaska s osobom s bipolarnim poremećajem:
Educirajte se o bipolarnom poremećaju
Znanje je snaga, pa naučite što više o bolesti svog partnera. Ovo će ujedno biti zdrav znak da vam je stalo. To je rečeno, bipolarni poremećaj je složena bolest. Pokušajte se ne zajebavati previše u detaljima. Umjesto toga, usredotočite se na veliku sliku poput toga što je manijačna epizoda ili kako prepoznati znakove depresije.
Ako se vi ili voljena osoba borite s bipolarnim poremećajem, obratite se Nacionalnoj liniji za pomoć (SAMHSA) Uprave za zlouporabu supstanci i 1-800-662-4357 za informacije o ustanovama za podršku i liječenje u vašem području.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
Odvojite osobu od bolesti
Važno je kad izlazite s nekim s bipolarnim poremećajem, prepoznati da je njihova bolest dio njihove životne pite, a ne cijeli identitet. To je, u velikoj mjeri, bipolarni poremećaj osobe značajno pridonosi njezinom ponašanju , osobnost i odnosi. Uz to, morate naučiti voljeti cijeli paket, da tako kažem.
Raspravite o glavnim temama
Bez obzira izlazite li s nekim s bipolarnim poremećajem, važno je razgovarati o glavnim temama kad ste oboje spremni. Na primjer, ako zaista želite djecu, ali osoba s kojom se zabavljate ne želi, ovo može biti prekid dogovora.
Budite advokat
Prvo, važno je da osoba s kojom izlazite traži liječenje od svoje mentalne bolesti, bilo putem lijekova i / ili psihoterapije ili grupne terapije. Ako nije, malo je vjerojatno da je spremna biti dio predana veza.
Uprkos tome, ako je vaš dečko ili djevojka na terapiji, razumno je raspraviti bi li odlazak na preglede kod liječnika bilo korisno - i nemojte se uvrijediti ako kažu "ne". Moguće je da za sada više vole da upravljanje svojim postupkom bolesti drže izvan veze.
Kad se počnete više uključivati u njihov život i njegu, razgovarajte o znakovima upozorenja o maničnoj ili depresivnoj epizodi. Možda postoji fraza ili signal koji im možete pružiti da biste nagovijestili da imaju brzu promjenu raspoloženja.
Važno je uspostaviti plan u slučaju da osoba s kojom izlazite razvije suicidalne ideje, jer otprilike 30% ljudi s bipolarnim poremećajem pokušava samoubojstvo, prema analizi u Bipolarni poremećaji.
Naravno, sve je to najbolje pregledati pod vodstvom stručnjaka za mentalno zdravlje. Na taj način vi i osoba s kojom izlazite možete sigurno i pažljivo prelaziti kroz bilo kakve promjene raspoloženja.
Čuvaj se
Apsolutno je kritično da se brinete o vlastitim fizičkim i emocionalnim potrebama. Možda biste trebali razmisliti o tome da sami posjetite terapeuta kao način procjene vlastitih misli i stresa zbog veze s nekim tko ima bipolarni poremećaj.
Također morate znati kada i trebate li napustiti romantičnu vezu poput one ako osoba s kojom izlazite postane opasna, prestane dobivati terapiju ili postane previše nestabilna za vas. Razumijevanje vaših granica i onoga što ste spremni prihvatiti mora biti kristalno jasna.
Uz to, nastavite voditi brigu o potrebama vlastitog tijela poput hranjive prehrane, spavanja i vježbanja. Obavezno nastavite i s drugim prijateljima i voljenima jer ulazak u vezu s nekim s bipolarnim poremećajem nije vrijeme za izolaciju. Pridruživanje grupi podrške za stjecanje znanja i emocionalnu podršku također može biti od velike pomoći.
Riječ iz vrlo dobrog
Možete imati ispunjeno i ljubavno partnerstvo s nekim tko ima bipolarni poremećaj, ali to će zahtijevati rad na obje strane, granice i profesionalnu podršku i smjernice.
