Panični poremećaj i agorafobija vrlo su izlječivi uvjeti. Istraživanja su pokazala da se ljudima kojima je dijagnosticiran panični poremećaj može učinkovito liječiti lijekovima, psihoterapijom ili kombinacijom ova dva pristupa.
Lijekovi
Mnogo je lijekova koji su se pokazali sigurnim i učinkovitim načinom liječenja paničnog poremećaja. Lijekovi za panični poremećaj spadaju u jednu od dvije kategorije: antidepresivi i lijekovi protiv anksioznosti. Ovi se lijekovi mogu propisati kako bi umanjili težinu napadaja panike i smanjili opći osjećaj tjeskobe.
Antidepresivi
Kao što i samo ime govori, antidepresivi su se izvorno koristili za liječenje poremećaja raspoloženja, poput depresije i depresije kod bipolarnog poremećaja. Kasnije je utvrđeno da antidepresivi mogu pomoći u liječenju anksioznih poremećaja, uključujući panični poremećaj.
Utvrđeno je da antidepresivi učinkovito smanjuju intenzitet napada panike i ukupnu anksioznost.
Antidepresivi se također često koriste kada osoba ima istodobna stanja, poput PTSP-a ili depresije. Najčešće propisani lijekovi za panični poremećaj pripadaju popularnoj klasi antidepresiva poznatih kao selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI).
Kao i svi antidepresivi, SSRI utječu na kemijske glasnike u mozgu, zvane neurotransmiteri. Konkretno, SSRI-i ciljaju neurotransmiter zvan serotonin, koji je povezan s raspoloženjem. SSRI pomažu uravnotežiti razine serotonina kod osobe, što onda može pomoći u regulaciji raspoloženja, smanjenju tjeskobe i poboljšanju sna.
Istraživanje je pokazalo da SSRI mogu pomoći u smanjenju intenziteta i učestalosti napadaja panike. Neki od najčešćih SSRI uključuju Prozac (fluoksetin), Zoloft (sertralin), Paxil (paroksetin) i Celexa (citalopram). Postoje neke nuspojave povezane sa SSRI-ima.
Lijekovi protiv anksioznosti
Lijekovi protiv anksioznosti, ili sredstva za smirenje, preporučuju se zbog brzog djelovanja olakšavanja i umirujućeg učinka. Ovi lijekovi usporavaju središnji živčani sustav, što može dovesti do toga da se osoba osjeća smirenije i opuštenije. Pomažući osobi da se osjeća manje strah i tjeskobu, lijekovi protiv anksioznosti mogu uvelike smanjiti simptome paničnog poremećaja.
Benzodiazepini su uobičajena klasa lijekova protiv anksioznosti koji mogu pomoći u smanjenju težine napadaja panike. Ti lijekovi imaju sedativni učinak koji mogu pomoći u brzom smanjenju simptoma panike i izazivanju opuštenijeg stanja.
Neki od najpopularnijih benzodiazepina uključuju Xanax (alprazolam), Klonopin (klonazepam), Valium (diazepam) i Ativan (lorazepam). Postoje neki rizici i potencijalne nuspojave, uključujući ovisnost i zlouporabu povezane s tim lijekovima, no utvrđeno je da su benzodiazepini sigurni i učinkoviti lijekovi kada se primjereno koriste u liječenju paničnog poremećaja.
Psihoterapija
Također je utvrđeno da psihoterapija učinkovito liječi panični poremećaj i agorafobiju.Psihoterapijom stručnjak za mentalno zdravlje može klijentu pomoći u rješavanju neriješenih problema i osjećaja. Uz to, terapeut može pomoći klijentu da razvije zdravije načine razmišljanja i ponašanja koji će im pomoći u suočavanju sa simptomima panike.
Vodič za raspravu o paničnom poremećaju
Nabavite naš vodič za ispis koji će vam pomoći da postavite prava pitanja na sljedećem liječničkom pregledu.
Preuzmite PDF
Dva uobičajena oblika psihoterapije za panični poremećaj uključuju kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT) i psihodinamičku psihoterapiju usredotočenu na paniku (PFPP).
Kognitivna bihevioralna terapija
Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT je oblik psihoterapije za koji se pokazalo da učinkovito pomaže u liječenju paničnog poremećaja.Jedan od glavnih ciljeva CBT-a je razvijanje vještina suočavanja mijenjanjem negativnih obrazaca razmišljanja i nezdravog ponašanja. Na primjer, mnogi ljudi s paničnim poremećajem imaju negativna uvjerenja ili kognitivna iskrivljenja o sebi i svijetu oko sebe.
Ovo pogrešno razmišljanje često pridonosi neprilagođenim ponašanjima, poput izbjegavanja situacija kojih se bojimo. CBT može pomoći osobi da prevlada negativne obrasce razmišljanja i razvije zdravije načine upravljanja svojim stanjem.
Desenzibilizacija je popularna CBT tehnika koja se koristi ljudima kako bi prevladali strah i tjeskobu koji su često povezani s napadima panike.
Kroz sustavnu desenzibilizaciju, terapeut postupno upoznaje klijenta s podražajima koji izazivaju anksioznost, dok ga podučava kako povratiti kontrolu nad tjeskobom. Postupno se osoba upoznaje sa situacijama koje izazivaju više straha, učeći kako upravljati svojom panikom kroz svaku situaciju od koje se plaši.
Kroz ovu CBT tehniku osoba oslobađa svog straha i preuzima nove načine razmišljanja i ponašanja. Na primjer, osoba koja se boji letenja započet će desenzibilizaciju radeći na tehnikama opuštanja dok se suočava s podražajem koji uzrokuje samo malu količinu nervoze, poput slika zrakoplova.
Na kraju mogu prijeći u situacije koje izazivaju više straha, poput odlaska u zračnu luku ili ulaska u zrakoplov. U svakoj situaciji osoba nauči upravljati svojim simptomima panike. Kroz kontinuiranu praksu, desenzibilizacija im može pomoći da prevladaju strah od letenja.
Psihodinamička psihoterapija usmjerena na paniku
Psihodinamska psihoterapija usmjerena na paniku (PFPP) je druga terapijska metoda koja se koristi u liječenju paničnog poremećaja. Ovaj oblik psihoterapije želi otkriti prošla iskustva i emocionalne sukobe koji su mogli utjecati na razvoj panike i anksioznosti kod osobe.
PFPP pomaže osobi da prepozna nesvjesne sukobe, posebno oko bijesa, pomažući joj da riješi te sukobe na manje zastrašujući i prilagodljiviji način. Vjeruje se da klijent ako se bolje pomiri s određenim sukobima, maštanjima i ponašanjem, može svoje probleme prevladati s paničnim poremećajem.