Opsesije su misli, slike ili ideje koje neće nestati, neželjene su i uzrokuju krajnju nevolju.
Svatko ima neobične, neobične ili čak uznemirujuće misli koje se s vremena na vrijeme pojave. Većina ljudi nastavlja sa svojom svakodnevnom rutinom bez razmišljanja o tim iskustvima, ali ako imate opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD), ovakve pojave mogu postati i uznemirujuće i iscrpljujuće.
Što su opsesije?
Postoji mnogo različitih vrsta opsesija, uključujući:
- Neprestano se brinući hoćete li uhvatiti smrtonosnu bolest i / ili da ćete drugima zaraziti svoje klice
- Strahovi od onečišćenja toksinima iz okoliša poput olova ili radioaktivnosti
- Intenzivan strah da će se voljenoj osobi dogoditi nešto užasno
- Duboka briga da ćete učiniti nešto krajnje neugodno, poput vrištanja bezobrazluka na sprovodu
- Vjerujući da nekoga možete udariti automobilom ili nekoga nesvjesno ozlijediti
- Agresivne ili uznemirujuće ideje, poput misli o ubojstvu partnera ili djeteta
- Uznemirujuće seksualne i / ili vjerske slike koje mogu uključivati seksualni napad ili neprikladne spolne činove
- Snažna potreba za preuređivanjem stvari dok se ne osjete "baš kako treba"
- Strah od nanošenja štete neživim predmetima
Opsesije nisu samo briga za vaše svakodnevne probleme; često se osjećaju nemoguće kontrolirati, čak i ako prepoznate njihovu iracionalnost.
Opsesije su toliko iscrpljujuće da imate poteškoća u održavanju posla ili u održavanju osobnih odnosa. Opsesije mogu biti toliko uznemirujuće da vas natjeraju da ih se pokušate riješiti drugim mislima ili radnjama koje se nazivaju prisila.
Što su prisile?
Prisile su ponašanja koja se moraju ponavljati iznova kako bi se ublažila tjeskoba. Prisile su često povezane s opsesijama. Na primjer, ako ste opsjednuti kontaminacijom, možda ćete se osjećati prisiljeni više puta oprati ruke ili koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku.
Uobičajene prisile uključuju čišćenje, brojanje, provjeru, traženje ili traženje osiguranja i osiguravanje reda i simetrije.
Kao i kod opsesija, ljudi s OCD-om obično (ali ne uvijek) imaju uvid u iracionalnost svojih prinuda.
Opsesije i potiskivanje misli
S obzirom da su opsesije srž OCD-a, sugerira se da suzbijanje misli može igrati ulogu u uzrokovanju nekih simptoma OCD-a. Osobe s OCD-om mogu pretjerano reagirati na opasne misli pokušavajući ih odgurnuti, što samo uzrokuje njihov povratak lošiji nego prije.
Naravno, to dovodi do više potiskivanja misli, što dovodi do više uznemirujućih misli i postaje začarani krug. Na primjer, u sklopu istraživačke studije, od ljudi s OCD-om zatraženo je da potisnu svoje uznemirujuće misli nekoliko dana, dok im omogućuje sami imaju te misli drugim danima.
Na kraju svakog dana zamoljeni su da u dnevnik upišu broj nametljivih misli koje su doživjeli. Nije iznenađujuće što su ljudi s OCD-om zabilježili dvostruko više nametljivih misli u danima kada su pokušavali suzbiti svoje misli nego u danima kada su pustili da im misli slobodno teku.
Opsesije i poremećaji spektra OCD
Postoji niz drugih poremećaja koji, iako tehnički ne udovoljavaju DSM dijagnostičkim kriterijima za OCD, imaju vrlo slične simptome i ponekad se opisuju kao da spadaju u takozvani OCD spektar. Ovaj spektar obuhvaća različite skupine simptoma koji podsjećaju na OCD, ali ne i potpuno isti.
Često (ali ne uvijek) jedina razlika između OCD i datog poremećaja OCD spektra je specifični fokus opsesija i / ili prisila.
Na primjer, tjelesni dismorfični poremećaj (BDD) oblik je mentalne bolesti u kojem osoba ima opsesivne misli o maloj anomaliji ili zamišljenom nedostatku u svom izgledu. Kao i kod OCD-a, BDD uključuje ponavljajuće provjere; međutim, razlika između njih dvije je u tome što se ljudi s OCD-om obično ne usredotočuju na svoj izgled.
Liječenje opsesija
Iako opsesije povezane s OKP-om mogu biti iscrpljujuće, postoje razne mogućnosti liječenja koje su sigurne i učinkovite za mnoge ljude. To uključuje lijekove, psihoterapije, tehnike samopomoći i u ekstremnim slučajevima kirurške zahvate.