Životinje mogu pružiti izvanrednu količinu emocionalne podrške. Osim odnosa između vlasnika i ljubimca koji su mnogi od nas iskusili s ljubavlju, životinje se ponekad koriste u terapijskim uvjetima kako bi pomogle klijentima u snalaženju u izazovnim emocionalnim iskustvima.
Što je terapija konjima?
Konja u psihoterapiji uključuju konje u terapijski proces. Ljudi se bave aktivnostima poput dotjerivanja, hranjenja i vođenja konja dok ih nadgleda stručnjak za mentalno zdravlje.
Ciljevi ovog oblika terapije uključuju pomoć ljudima da razviju vještine kao što su emocionalna regulacija, samopouzdanje i odgovornost. Sa zrelim konjima težine bilo gdje u rasponu od 900 do 2000 kilograma ili više, moglo bi se osjećati pomalo zastrašujuće da tako veliko, veličanstveno stvorenje sudjeluje u vašim terapijskim sesijama.
Međutim, terapija potpomognuta konjima sve je popularnija zbog svog iskustvenog pristupa i nekih rastućih dokaza o svojoj učinkovitosti. Postoji niz pojmova koji se koriste za opisivanje ili referencu na psihoterapiju uz pomoć kopitara, uključujući:
- Mentalno zdravlje uz pomoć kopitara
- Savjetovanje uz pomoć konja
- Psihoterapija potpomognuta konjima
- Terapija uz pomoć konja
Posljednji termin, terapija potpomognuta konjima, također se često može odnositi na druge oblike terapije u kojima se koriste konji, poput radne terapije.
Povijest terapije konjima
Konji se u terapeutske svrhe koriste još od vremena starih Grka. Grčki liječnik Hipokrat, poznat kao "otac medicine", napisao je o terapijskom potencijalu jahanja.
Jahanje je postalo popularnije kao terapijski alat tijekom 1950-ih i 1960-ih. Godine 1969. osnovano je Sjevernoameričko udruženje jahanja za hendikepirane, koje je kasnije postalo Profesionalno udruženje za terapijsko jahanje (PATH) International.
Kome je namijenjeno
Psihoterapija uz pomoć kopitara (EAP) može se koristiti s različitim populacijama i u raznim terapijskim okruženjima. Zapravo, konji se mogu koristiti u savjetovanju s osobama svih dobnih skupina, čak i s obiteljima i skupinama.
Psihoterapija uz pomoć kopitara često nije jedini oblik liječenja, već je komplementarna terapijska usluga koja se koristi u partnerstvu s tradicionalnijim tretmanom.
Nudeći mnogo drugačije iskustvo od tradicionalne terapije razgovorom, EAP dovodi ljude na otvoreno i nudi priliku da koriste sva osjetila tijekom učenja i obrade kroz emocionalne izazove.
Djeca i tinejdžeri
Psihoterapija olakšana konjima može biti jednako učinkovita kod djece i tinejdžera kao i kod odraslih klijenata. Kao i kod odraslih, i djeca se mogu suočiti s izazovima poput traume, tjeskobe, depresije, PTSP-a i mnogih drugih.
Terapija konjima nudi im terapeutsko okruženje koje se može osjećati manje prijeteće i privlačnije od tradicionalnog ureda za terapiju razgovorom. Većina djece koja sudjeluju u EAP-u su u dobi od 6 do 18 godina.
Djeci je često teško otvoriti se i obraditi bolne emocije i iskustva. Psihoterapija uz pomoć konja omogućava mladima i ljudima svih dobnih skupina da rade na pitanjima kao što su:
- Asertivnost
- Samouvjerenost
- Razvijanje i održavanje odnosa
- Emocionalna svijest
- Suosjecanje
- Kontrola impulsa
- Vještine rješavanja problema
- Socijalne vještine
- Povjerenje u druge
- Povjerenje u sebe
Prednosti
Iako se razne vrste životinja mogu koristiti u psihoterapijskom procesu, konji nude jedinstvene osobine zbog kojih su postali najbolji izbor za terapije uz pomoć životinja. Prema stručnjaku za anksioznost dr. Robinu Zasiou, konji u terapijski proces unose sljedeće jedinstvene elemente.
Neprosuđujuće i nepristrano
Koliko god se ljudi, posebno terapeuti, trudili pružiti siguran prostor klijentima za istraživanje dubokih emocionalnih povreda i bolnih iskustava, klijentima može biti neugodno otvoreno podijeliti svoje misli.
Izgradnja terapijskog odnosa može potrajati dok sudionici rade na izgradnji povjerenja i vježbanju ranjivosti tijekom sesije.
Prisutnost konja može pružiti osjećaj mira jer će reagirati na klijentovo ponašanje i osjećaje bez prijetnje pristranosti ili bilo kakve prosudbe o njihovom emocionalnom iskustvu.
Povratne informacije i zrcaljenje
Konji su pažljivi promatrači, budni su i osjetljivi na kretanje i osjećaje. Često odražavaju ponašanje ili emocije klijenta, prenoseći razumijevanje i povezanost koja omogućava klijentu da se osjeća sigurno.
To također omogućuje klijentima da zadrže osjećaj samosvijesti, koristeći ponašanje i interakcije konja za povratne informacije i mogućnosti provjere i obrade onoga što se trenutno događa.
Upravljanje ranjivošću
Kako bi se klijenti mogli osjetiti ranjivima kada se pokušavaju otvoriti o emocionalnim izazovima, prošlim iskustvima ili životnim prijelazima, konj može ponuditi referentnu točku za obradu.
Ako se nešto osjeća previše bolno da bi se o tome razgovaralo, klijentima može biti malo lakše da obrade koristeći konja kao primjer ili da svoje iskustvo usklade s iskustvom konja u ovom trenutku. Eksternalizacija sadržaja na ovaj način može olakšati pristup i obradu stvari.
Ostale pogodnosti
Neke druge potencijalne koristi od terapije konjima uključuju povećane:
- Prilagodljivost
- Tolerancija na nevolju
- Emocionalna svijest
- Neovisnost
- Kontrola impulsa
- Samopoštovanje
- Društvena svijest
- Društveni odnosi
Konji također trebaju rad. Moraju se hraniti, napojiti, vježbati i njegovati. Pružanje ove vrste njege često može biti terapijsko. Pomaže uspostaviti rutinu i strukturu, a čin brige i njegovanja nečega drugog može pomoći u izgradnji empatije.
Uvjeti
Terapija konja ima neke dokaze koji potkrepljuju njezinu učinkovitost u pomaganju u liječenju nekoliko stanja.
Anksioznost
Anksioznost pogađa više od 17 milijuna Amerikanaca. Iako većina ljudi doživljava određenu razinu anksioznosti u određenim dijelovima svog života, posebno oko iskustava koja uključuju promjene i nesigurnost, postoje slučajevi kada ljudi iskušavaju anksioznost koja udovoljava kliničkim dijagnostičkim kriterijima. Stanja povezana s tjeskobom uključuju, ali nisu ograničena na:
- Agorafobija
- Generalizirani anksiozni poremećaj
- Panični poremećaj
- Anksioznost razdvajanja
- Selektivni mutizam
- Socijalni anksiozni poremećaj
- Specifična fobija
Mnogi ljudi koji se bore s anksioznošću nalaze se zabrinuti za svoju prošlost i strah za svoju budućnost.Kako ističe dr. Zasio, rad s konjem tijekom terapijskog procesa može stvoriti priliku za klijente da "ostanu prisutni i usredotočeni na zadatak koji je pri ruci. "
Budući da su konji budni i osjetljivi na ponašanje i osjećaje, mogu osjetiti opasnost i reagirati pojačanom sviješću, što obično dovodi do promjene u njihovom ponašanju i mogućih pokušaja da pobjegnu. Klijenti koji se bore s anksioznošću mogu se povezati s ovom razvijenom sposobnošću da naslućuju znakove opasnosti i pojačano reagiraju.
Obrada izazova kroz ponašanje konja može biti lakša za klijente nego izravno govoriti o vlastitim osobnim iskustvima s tjeskobom.
Još jedna prednost korištenja psihoterapije uz pomoć kopitara u liječenju anksioznosti je pomaganje klijentima da prakticiraju ranjivost u sigurnom okruženju. Kako klijenti uče interakciju s konjem i iskušavanje novih stvari, od njih se traži da izađu iz svoje zone udobnosti uz pomoć i podršku terapeuta i konja.
Klijenti tada mogu obraditi svoje iskustvo, poput strahova i izazova, kao i bilo kakve uvide, otkrića ili pobjede u tim trenucima tijekom terapije.
PTSP
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), poremećaj obilježen povećanom uzbuđenošću i reaktivnošću, nametljivim sjećanjima i noćnim morama i simptomima izbjegavanja nakon traumatičnog događaja, može se osjećati iscrpljujuće. Prema Američkom udruženju za anksioznost i depresiju (AADA), procjenjuje se da se 7,7 milijuna ljudi starijih od 18 godina bori s PTSP-om.
Djeca, tinejdžeri i odrasli mogu se boriti s PTSP-om. Iako ljudi mogu doživjeti razne traumatične događaje koji bi mogli utjecati na razvoj PTSP-a, oni koji su doživjeli seksualni napad, kao i veterani koji su iskusili borbu, populacije su koje imaju tendenciju da imaju veće stope razvoja PTSP-a.
Upotreba psihoterapije potpomognute konjima u liječenju PTSP-a za veterane raste.
Tess Hassett, instruktorica jahanja u programu terapijskog jahanja u Sjevernoj Virginiji, ima predznanje iz kliničke psihologije i surađuje s veteranima koristeći EAP.
Opisujući svoj rad s veteranima, Hassett je primijetila: "Mnogi od njih rekli su da nakon onoga što su prošli s PTSP-om i depresijom, nikada nisu pomislili da će se moći ponovno povezati s nekim i osjetiti tu osobnu povezanost. Ali sa svojim konjem osjećaju tu povezanost. Sposobni su to unijeti u ostatak svog života i u svoje veze. "
Liječenje ovisnosti
Poznato je da ovisnost o drogama i alkoholu nastavlja rasti i biti problematična u Sjedinjenim Državama. Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) procjenjuje da je više od 70.000 ljudi umrlo od predoziranja drogom u 2017. godini.
Mnogi od njih bili su posljedica epidemije opioida, a gotovo 50 000 smrtnih slučajeva dogodilo se kao posljedica upotrebe opioida. Potreba za učinkovitom terapijom koja će pomoći u liječenju ovisnosti vrhunac je svih vremena.
Psihoterapija uz pomoć kopitara nudi jedinstveni pristup liječenju ovisnosti i stanja koja se istodobno javljaju. Stanje koje se istodobno događalo, a koje se prije nazivalo dvojnom dijagnozom, opisuje nekoga tko se bori s ovisnošću, osim što ima drugo mentalno zdravstveno stanje - česta pojava.
Krajnji cilj liječenja ovisnosti je pomoći klijentima da žive trijezno, zdravo i produktivno. Mnogo puta u liječenju ovisnosti, klijenti također naporno rade kako bi zaliječili povrede unutar dinamike odnosa, poput obitelji ili sa svojim partnerom. Naučiti vjerovati, vježbati ranjivost i učinkovito komunicirati može biti izazov tijekom ovog postupka liječenja.
EAP može pomoći klijentima da nauče kako razviti osjećaj povjerenja kroz interakciju s konjem dok stječu osjećaj sigurnosti i grade odnos. Iskustvo može potaknuti klijente da budu ranjivi dok uče nove stvari i komuniciraju s konjem.
ADHD
Poremećaj deficita pažnje / hiperaktivnosti (ADHD), dodatno je područje u kojem psihoterapija uz pomoć kopitara može biti korisna. Neki izvještavaju da je EAP privlačan odraslima i mladima s ADHD-om jer im nudi aktivno, zabavno i praktično iskustvo .
Tijekom terapije potpomognute konjima, klijent je obično s obučenim terapeutom, specijalistom za kopitare i konjem. Jahanje nije nužno povezano s psihoterapijom uz pomoć konja. Umjesto toga, fokus je na prisutnosti, pažnji, pažnji, granicama, društvenim znakovima i još mnogo toga.
Kay Trotter, dr. Sc., Licencirani profesionalni savjetnik, autor i osnivač tvrtke Equine Partners in Counseling (EPIC) Enterprises, bila je jedna od prvih koja je istraživanje posvetila učinkovitosti psihoterapije potpomognute konjima.
Trotter je otkrio da je uvođenje konja u terapijski postupak pokazalo značajno povećano pozitivno ponašanje, istovremeno smanjujući negativno ponašanje.
Njezina studija bila je jedna od prvih objavljenih o učinkovitosti EAP-a, objavljena u Časopis za kreativnost u mentalnom zdravljuPokazalo se da klijenti mogu doživjeti razne koristi od psihoterapije uz pomoć konja, kao što su:
- Povećano samopoštovanje
- Povećano samopoštovanje
- Poboljšana prilagodba rutinama i smjernicama
- Poboljšani fokus
- Manje stresna prijateljstva
- Smanjena agresija
Za klijente koji se bore s ADHD-om, osjećaj postignuća na seansi psihoterapije uz pomoć konja može biti od velike koristi. Kao licencirani klinički socijalni radnik, Kit Muellner kaže da "klijenti osjećaju da su nešto postigli sami, umjesto da im roditelj ili učitelj nešto naredi.
Životinja od 1500 kilograma reagira onako kako vi želite, jer ste se uspjeli usredotočiti. Dakle, postigli ste nešto što ste željeli, nasuprot nečemu što je netko drugi želio od vas. "
Ovaj osjećaj postignuća može se osjećati značajnim za svakoga, posebno za nekoga tko se bori s ADHD-om. U tim trenucima dobivaju trenutne povratne informacije od svog konja i uče kako razviti povjerenje, učinkovito komunicirati i kako raditi na postizanju osobnog cilja ili prekretnice.
Terapiji uz pomoć konja
Udruga za rast i učenje konja (EAGALA) neprofitna je organizacija posvećena postavljanju standarda za profesionalce koji rade s konjima u terapijskom okruženju. Oni nude obuku i uspostavili su specijalizirani postupak certificiranja za one koji žele postati priznati, obučeni stručnjak za terapiju konjima.
Pored EAGALA-e, postoje i drugi programi posvećeni odgovarajućoj obuci i održavanju standarda za one koji rade s klijentima u području EAP-a.
Da biste provodili terapiju, bez obzira pružate li terapiju konjima ili ne, morat ćete kontaktirati svoj državni regulatorni odbor kako biste saznali više o obrazovnim i kliničkim zahtjevima koji su potrebni da biste postali licencirani profesionalni savjetnik ili terapeut u vašoj državi.
Terapija potpomognuta konjima poseban je stil i specijalizacija u području psihoterapije, s tim da kliničari traže i stječu posebnu obuku i certifikaciju u vezi s praksom EAP-a.
Stvari koje treba razmotriti
Postoje neki čimbenici koje treba uzeti u obzir prilikom odlučivanja da istražite terapiju konjima za sebe ili voljenu osobu. Uvijek uzmite u obzir tjelesnu sposobnost i cjelokupno zdravlje. Ako imate skoliozu, kralježnicu kralježnice ili neki drugi zdravstveni problem povezan s leđima, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što pokušate s terapijom kopitara.
Vrijeme
Ovisno o izazovima s kojima se klijent suočava, vrijeme može ili ne mora biti prikladno za EAP. Na primjer, kad se netko suoči s ovisnošću, trebat će mu odgovarajuće vrijeme za detoksikaciju i uspostavu poštivanja odgovarajućeg programa liječenja prije nego što će možda uključiti usluge terapije potpomognute konjima.
Strah
Iako se pokazalo da je terapija potpomognuta konjima korisna u liječenju anksioznosti, klijent se može bojati da je u blizini velikog konja i ne osjeća se motiviranim da prisustvuje ovoj vrsti liječenja. Može postojati i traumatično sjećanje koje uključuje životinje koje bi spriječilo nekoga da bude voljan sudjelovati.
Važno je razgovarati s obučenim pružateljem mentalnog zdravlja kako biste utvrdili jeste li vi ili vaša voljena osoba pogodni za terapiju konjima. Većina programa imat će postupak procjene kako bi se utvrdilo je li EAP pravi za vas prije početka bilo kakvog liječenja.
Trošak
Budući da psihoterapija potpomognuta konjima tek u novije vrijeme postaje sve popularnija i sve popularnija kao učinkovit lijek za mentalno zdravlje i zlouporabu opojnih droga, imajte na umu da ova usluga možda neće biti pokrivena naknadama osiguranja.
Naknade za EAP usluge ovisit će o mjestu i mogu varirati u cijeni. Preporučuje se da kontaktirate osiguravajuće društvo i lokalnu ustanovu za liječenje konja kako biste unaprijed razgovarali o tim detaljima.
Korištenje terapijskih pasa za poboljšanje mentalnog i fizičkog zdravlja
