"Plinsko osvjetljenje" ili "Plinsko osvjetljenje" oblik je toksične manipulacije koja se može dogoditi unutar seksualnih odnosa. To je posebno podmukli oblik emocionalnog zlostavljanja. Uključuje ponašanja zlostavljača zbog kojih osoba koja se zlostavlja počinje preispitivati vlastite prosudbe i vlastitu stvarnost. Žrtva rasvjetljavanja može se početi pitati je li paranoična ili poludi.
Ako ste vi ili voljena osoba žrtva obiteljskog nasilja, obratite se Nacionalnoj vrućoj liniji za nasilje u obitelji na 1-800-799-7233 za povjerljivu pomoć obučenih odvjetnika.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
Što je rasvjeta?
Pojam plinsko osvjetljenje potječe iz trilera iz 1930-ih Plinsko svjetlo gdje je protagonist pokazivao takvo ponašanje. U filmu suprug koji vara natjera svoju suprugu da sumnja u svoj zdrav razum upuštajući se u otvorenu manipulaciju.
Primjerice, stavi vlastiti sat u njezinu torbicu i uvjeri je da ga je ugrabila u džep, ne shvaćajući da je to učinila. Pokušava je uvjeriti da ona samo zamišlja kako plinska svjetla u kući trepere, kako bi je odvratio od spoznaje da se mijenjaju jer on u kući traži izgubljeno blago.
Međutim, plinsko osvjetljenje nije uvijek tako očito. Ponekad je to suptilniji niz ponašanja. Primjerice, kada žena sumnja da je partner vara zbog niza događaja koje promatra. Njezin bi je partner mogao ozlijediti sugerirajući joj da je paranoična ili da kontrolira kako bi je odvratio od slijeđenja dokaza njegove nevjere. Mogao bi je pokušati uvjeriti da doista radi do kasno, iako nije podigao slušalicu u uredu kad je nazvala da vidi kad će biti kod kuće.
Poveznica između rasvjetljavanja i nevjere
Unatoč kazališnom podrijetlu, osvjetljavanje u stvarnom životu obično se ne odnosi na pokušaj da se žrtva institucionalizira kako bi počinitelj mogao potražiti obiteljske dragulje.
Umjesto toga, istraživanje rasplinjavanja obično se odnosi na ponašanje u kontekstu nevjere u braku i drugim odnosima, a nadalje je u kontekstu takvih odnosa gdje je ponašanje podmetanjem na više načina jasno povezano sa seksualnim rizikom.
- Nasilni partner možda se upušta u nezaštićeni spolni odnos u više veza, a da pritom ne obavijesti svoju žrtvu. To zlostavljanog partnera izlaže riziku od spolno prenosivih bolesti i drugih posljedica. Također uskraćuje njihovoj žrtvi autonomiju i slobodu odlučivanja o njihovoj seksualnosti. To im onemogućava davanje informiranog pristanka, a kamoli oduševljenja.
- Utječe na žrtvinu kompetenciju i vjerovanje u vlastitu vrijednost. To, pak, smanjuje njihovu samoefikasnost oko pregovaranja o ponašanju kao što je upotreba kondoma. Također im otežava pregovaranje u vlastitim interesima na druge načine, jer se mogu početi osjećati kao da više nemaju snažnog poimanja stvarnosti.
- Utječe na sposobnost žrtve da se poveže s drugima i zatraži pomoć od njihovog sustava podrške. To također može otežati dobivanje odgovarajuće zdravstvene zaštite. Uostalom, ako ne vjerujete vlastitom razumijevanju svijeta, nećete vjerojatno iznijeti svoje probleme sa svojim liječnikom. Osobito ako je vaša seksualnost u osnovi kako i zašto ste prosvijećeni.
Gaslighting je podmuklo ponašanje zbog načina na koji žrtve ne vjeruju vlastitoj percepciji, što može biti pogubno kako za osjećaj vlastite vrijednosti, tako i za sposobnost bavljenja samopomoći. Ne možete pregovarati o svojim seksualnim vezama ako nemate osjećaj da imate kontrolu nad svojim tijelom. Ne možete se osjećati kao da imate kontrolu nad svojim tijelom ako se osjećate kao da ste izgubili stisak sa svijetom.
