Iako je opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) ozbiljna mentalna bolest povezana s visokom razinom invaliditeta, postoji niz tretmana OCD-a koji će značajno smanjiti simptome OCD-a u otprilike dvije trećine pogođenih ljudi. Preostaloj trećini ljudi kojima standardni OCD lijekovi ne pomažu, brojni alternativni i eksperimentalni OCD tretmani pružaju novu nadu.
Mogućnosti liječenja OCD-a
Dugoročne studije sugeriraju da 32-70% ljudi s OCD-om doživljava remisiju simptoma, što sugerira da je oporavak realni, dostižni cilj za neke ljude s tim stanjem. Postoji niz različitih pristupa koji se koriste u liječenju OCD-a, uključujući :
Lijekovi
Postoji niz lijekova koje je odobrila Uprava za hranu i lijekove (FDA) za liječenje OCD-a. Većina ovih lijekova pripada klasi antidepresiva koji se nazivaju selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI); međutim, jedan od ovih lijekova, Anafranil, pripada klasi lijekova koji se nazivaju triciklični antidepresivi (TCA).
Iako se ti lijekovi nazivaju antidepresivima, oni su učinkoviti u liječenju anksioznih poremećaja poput OCD-a. Smatra se da ti lijekovi djeluju povećavajući količinu serotonina dostupnog u mozgu. Problemi sa serotoninom mogu biti značajan uzrok OCD-a.
Ako ste isprobali standardni OCD lijek i niste imali uspjeha, terapija za povećavanje može vam pomoći. Terapija povećanja je strategija koja se koristi za poboljšanje šansi za ublažavanje simptoma OCD-a tijekom liječenja OCD-a lijekovima. Terapija povećanja uključuje upotrebu kombinacija lijekova, umjesto jednog lijeka, za postizanje maksimalnog učinka.
Strategije povećanja mogle bi biti posebno učinkovite za ljude koji ne reagiraju na standardni tretman.
Psihološka terapija
Psihološka terapija opsesivno-kompulzivnog poremećaja učinkovita je za smanjenje učestalosti i intenziteta simptoma OCD. Dvije glavne vrste psihološke terapije za OCD su kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) i vrsta bihevioralnog liječenja koja se naziva terapija izlaganja i prevencije odgovora (ERP). Preko dvije trećine ljudi koji završe bilo koji oblik terapije za OCD primijete znatno smanjenje učestalosti i težine svojih simptoma.
Iako je pojedinačni CBT za opsesivno-kompulzivni poremećaj vrlo učinkovit, može biti i vrlo skup. Da biste smanjili troškove, ako liječite OCD u bolnici ili u drugim zdravstvenim ustanovama, sada ćete vrlo vjerojatno imati mogućnost primanja grupnog CBT-a zbog simptoma OCD-a. Iako grupna postavka u početku može zastrašivati, sudjelovanje u grupnom CBT-u za OCD zapravo ima mnogo koristi.
Ako ste se pozabavili CBT-om i ERP-om i oni vam ne zvuče kao ravnopravno, pogledajte terapiju prihvaćanja i predanosti (ACT). ACT je relativno nova psihološka terapija za opsesivno-kompulzivni poremećaj koja je pokazala obećanja u liječenju anksioznih poremećaja, uključujući OCD. Središnja filozofija ACT-a je da je tjeskoba dio života, pa tako naša reakcija na iskustvo anksioznosti može biti pravi problem.
9 najboljih programa internetske terapije Isprobali smo, testirali i napisali nepristrane recenzije najboljih internetskih programa terapije, uključujući Talkspace, Betterhelp i Regain.Ostali tretmani
Procjenjuje se da između 25 i 40% ljudi neće odgovoriti na gore opisane mogućnosti liječenja. Postoje i druge potencijalne mogućnosti liječenja OCD-a koje su rjeđe. Neke od tih mogućnosti uključuju elektrokonvulzivnu terapiju (ECT), duboku stimulaciju mozga i ponavljajuću transkranijalnu magnetsku stimulaciju.
Studije su sugerirale da bi tretmani usmjereni na određene krugove u mozgu mogli biti od pomoći u smanjenju simptoma OCD kod onih ljudi koji ne reagiraju na terapije prve linije. Duboka stimulacija mozga može ponuditi takav tretman.
Ponavljajuća transkranijalna magnetska stimulacija, ili rTMS, također je dobila značajnu pozornost kao mogući alternativni tretman za smanjenje simptoma OCD. Međutim, do danas su dokazi pomiješani u pogledu toga je li rTMS učinkovit tretman.
Neurokirurgija je također opcija, uključujući neurokirurške tehnike poput kapsulotomije i cingulotomije, koje uključuju stvaranje lezija na ciljanim područjima mozga. Takvi se postupci obično koriste samo nakon što druge mogućnosti liječenja nisu pružile dovoljno olakšanja.
Strategije samopomoći
Iako liječenje OCD-a obično podrazumijeva savjetovanje s kvalificiranim stručnjakom za mentalno zdravlje, postoji niz strategija samopomoći za OCD koje odmah možete početi koristiti kako bi vam pomogli u suočavanju sa simptomima OCD-a.
S obzirom na to da je stres glavni pokretač simptoma OCD, jedan od najboljih načina za suočavanje je naučiti i vježbati brojne tehnike opuštanja.
Napokon, iako je većina nas upoznata s fizičkim prednostima aerobnih vježbi, uključujući smanjenu razinu kolesterola i smanjeni rizik od srčanih bolesti i dijabetesa, sve je više dokaza da vježbanje može smanjiti i simptome OKP-a.