Ljubav je bitna za našu dobrobit. Iako je većina to iskusila u svom životu, definiranje ljubavi je izazovno. Malo je istraživača iznijelo održivu teoriju o konceptu ljubavi. Iznimka je trokutasta teorija ljubavi, koju je krajem 1980-ih razvio psiholog Robert Sternberg. Ova teorija sugerira da ljudi mogu imati različite stupnjeve bliskosti, strasti i predanosti u bilo kojem trenutku vremena.
Tri komponente ljubavi
U teoriji dr. Sternberga pojam ljubavi je trokut koji se sastoji od tri komponente:
- Intimnost, koji uključuje osjećaje bliskosti, povezanosti i povezanosti
- Strast, koji uključuje osjećaje i želje koji dovode do fizičke privlačnosti, romantike i seksualne konzumacije
- Odluka / obveza, koji uključuje osjećaje koji osobu navode da ostane s nekim i krene prema zajedničkim ciljevima
Pronalaženje ravnoteže između fiziološke potrebe za seksom i potrebe za ljubavlju bitno je, a potpuno odsustvo sve tri komponente kategorizirano je kao neljubav.
Vrste ljubavi
Tri komponente ljubavi sustavno djeluju na interakciju. Prisutnost komponente ljubavi ili kombinacija dviju ili više komponenata stvara sedam vrsta ljubavnih iskustava. Ove vrste ljubavi mogu se razlikovati i tijekom veze.
Prijateljstvo
Ova vrsta ljubavi je kada je prisutna komponenta intimnosti ili naklonosti, ali nedostaju osjećaji strasti ili predanosti u romantičnom smislu. Ljubav prema prijateljstvu može biti korijen drugih oblika ljubavi.
Zaljubljenost
Zaljubljenost karakteriziraju osjećaji požude i fizičke strasti bez naklonosti i predanosti. Nije bilo dovoljno vremena za razvijanje dubljeg osjećaja intimnosti, romantične ljubavi ili savršene ljubavi. Oni se eventualno mogu pojaviti nakon faze zaljubljenosti. Početna zaljubljenost često je vrlo snažna.
Prazna ljubav
Praznu ljubav karakterizira zalaganje bez strasti ili bliskosti. Ponekad se snažna ljubav pretvori u praznu ljubav. Može se dogoditi i obrnuto. Na primjer, dogovoreni brak može započeti prazan, ali s vremenom prerasti u drugi oblik ljubavi.
Romantična ljubav
Romantična ljubav ljude emotivno veže kroz prisnost i fizičku strast. Partneri u ovoj vrsti odnosa vode duboke razgovore koji im pomažu da znaju intimne detalje jedni o drugima. Uživaju u seksualnoj strasti i naklonosti. Ti su parovi možda u točki u kojoj su dugoročna predanost ili budući planovi još uvijek neodlučni.
Družbena ljubav
Družbena ljubav je intimna, ali nestrasna vrsta ljubavi. Uključuje komponentu intimnosti ili naklonosti i komponentu predanosti trokuta. Jače je od prijateljstva, jer postoji dugoročna predanost, ali postoji minimalna ili nikakva seksualna želja.
Ova vrsta ljubavi često se nalazi u brakovima u kojima je strast umrla, ali par i dalje ima duboku naklonost ili čvrstu vezu. To se također može promatrati kao ljubav između vrlo bliskih prijatelja i članova obitelji.
Zaljubljena ljubav
U ovoj vrsti ljubavi prisutna je posvećenost i strast, dok prisnost ili naklonost nema. Zaljubljenu ljubav tipizira vrtlog udvaranja u kojem strast motivira predanost bez stabilizirajućeg utjecaja intimnosti. Često svjedočenje tome ostavlja druge zbunjenima kako bi par mogao biti toliko impulzivan. Nažalost, takvi brakovi često ne uspiju. Kad to učine, mnogi bilježe uspjeh do sreće.
Savršena ljubav
Nepromjenjiva ljubav sastoji se od sve tri komponente i ukupni je oblik ljubavi. Predstavlja idealan odnos. Parovi koji proživljavaju ovu vrstu ljubavi imaju sjajan seks nekoliko godina u svojoj vezi. Ne mogu se zamisliti ni s kim drugim. Također se ne mogu vidjeti istinski sretnima bez svojih partnera. Uspijevaju prevladati razlike i zajedno se suočavaju sa stresorima.
Ljubav je glagol
Prema dr. Sternbergu, savršenu ljubav možda će biti teže održati nego postići, jer se dijelovi ljubavi moraju provesti u djelo. Bez ponašanja i izražavanja, strast se gubi i ljubav se može vratiti natrag u tip druženja.
Vaša veza je jedinstvena
Prema dr. Sternbergu, važnost svake komponente ljubavi može se razlikovati od osobe do osobe i od para do para. Sve tri komponente potrebne su za idealni romantični odnos, ali količina svake potrebne komponente razlikovat će se od jedne veze do druge, ili čak tijekom vremena unutar veze. Znanje o interakciji komponenata može pomoći u isticanju područja koja će možda trebati poboljšati.