Što je osjećaj pripadnosti?
Potreba za pripadanjem, poznata i kao pripadnost, odnosi se na ljudsku emocionalnu potrebu za pridruživanjem i prihvaćanjem članova grupe. To može uključivati potrebu za pripadnošću vršnjačkoj skupini u školi, za prihvaćanjem od strane suradnika, za dijelom atletskog tima ili za vjerskom skupinom.
Osjećaj pripadnosti uključuje više od pukog upoznavanja s drugim ljudima. Usredotočen je na stjecanje prihvaćanja, pažnje i podrške članova grupe, kao i na pružanje iste pažnje ostalim članovima.
Potreba za pripadanjem grupi također može dovesti do promjena u ponašanju, uvjerenjima i stavovima dok se ljudi trude prilagoditi standardima i normama grupe.
U socijalnoj psihologiji potreba za pripadnošću iznutra je motivacija da se povežemo s drugima i budemo društveno prihvaćeni. Ova potreba igra ulogu u brojnim društvenim fenomenima kao što su samopredstavljanje i socijalna usporedba.
Smisao pripadnosti djelu
Što nadahnjuje ljude da traže određene skupine? U mnogim slučajevima potreba za pripadanjem određenim društvenim skupinama rezultat je dijeljenja neke točke zajedništva. Na primjer, tinejdžeri koji dijele isti ukus u odjeći, glazbi i drugim zanimanjima mogu se međusobno tražiti da bi stvorili prijateljstva. Ostali čimbenici koji mogu navesti pojedince da traže grupe uključuju:
- Interesi pop kulture
- Vjerska uvjerenja
- Zajednički ciljevi
- Socioekonomski status
Ljudi se često predstavljaju na određeni način kako bi pripadali određenoj društvenoj skupini. Na primjer, novi član srednjoškolskog sportskog tima mogao bi usvojiti odijevanje i manire ostalih članova tima kako bi se uklopio u ostatak grupe.
Ljudi također provode mnogo vremena uspoređujući se s drugim članovima grupe kako bi utvrdili koliko se dobro uklapaju. Ova socijalna usporedba mogla bi navesti pojedinca da usvoji neka ista ponašanja i stavove najistaknutijih članova grupe kako bi se uskladio i stekao veće prihvaćanje.
Učinak pripadnosti
Naša potreba za pripadnošću je ono što nas tjera da tražimo stabilne, dugotrajne odnose s drugim ljudima, a također nas motivira za sudjelovanje u društvenim aktivnostima poput klubova, sportskih timova, vjerskih skupina i organizacija zajednice.
U hijerarhiji potreba Abrahama Maslowa pripadnost je dio jedne od njegovih glavnih potreba koje motiviraju ljudsko ponašanje. Hijerarhija se obično prikazuje kao piramida, s temeljnijim potrebama u osnovi i složenijim potrebama blizu vrha. Potreba za ljubavlju i pripadanjem leži u središtu piramide kao dio društvenih potreba.
Pripadanjem grupi osjećamo se kao da smo dio nečega većeg i važnijeg od nas samih.
Iako je Maslow sugerirao da su te potrebe manje važne od fizioloških i sigurnosnih potreba, vjerovao je da potreba za pripadnošću pomaže ljudima da iskuse druženje i prihvaćanje kroz obitelj, prijatelje i druge odnose.
Studija 2020. na studentima pronašla je pozitivnu vezu između osjećaja pripadnosti i veće sreće i sveukupne dobrobiti, kao i sveukupno smanjenje ishoda mentalnog zdravlja, uključujući:
- Anksioznost
- Depresija
- Beznađe
- Usamljenost
- Društvena anksioznost
- Suicidalne misli
Povećajte svoj osjećaj pripadnosti
Postoje koraci koje vi (ili voljena osoba koja se bori) možete poduzeti kako biste povećali osjećaj pripadnosti.
- Potruditi se. Stvaranje osjećaja pripadnosti zahtijeva napor da biste se postavili vani, tražili aktivnosti i grupe ljudi s kojima imate zajedničke interese i angažirali se s drugima.
- Budi strpljiv. Možda će trebati vremena da pripadnici grupe steknu prihvaćanje, pažnju i podršku.
- Vježbajte prihvaćanje. Usredotočite se na sličnosti, a ne na razlike koje vas povezuju s drugima i ostanite otvoreni za nove načine razmišljanja.
Riječ iz vrlo dobrog
Osjećaj pripadnosti presudan je za dobro tjelesno i mentalno zdravlje. Ako se i dalje borite s usamljenošću ili osjećajem da se ne uklapate, razgovarajte sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje. Oni vam mogu pomoći da prepoznate korijen svojih osjećaja i pružiti strategije za postizanje pripadnosti.
